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養(yǎng)生健康003
161 p
doc 四季養(yǎng)生要訣
　自古以來，人們都希望健康，更渴望長壽。隨著人們物質(zhì)生活水平的不斷提高和精神文明生活的日益豐富，健康與長壽已經(jīng)成為舉世矚目的重要問題。但是如何才能健康?又怎樣才能長壽?人們曾做過各種尋找靈丹妙藥的試探，甚至采取神秘的法術(shù)，但結(jié)果卻是徒勞無益。
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  • 2011-12-31 10:32|
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220 p
doc 5分鐘家庭保健方
本書由養(yǎng)生學專家主編，分概論和各論兩部分。概論介紹了現(xiàn)代家庭常用快捷的保健方法，包括環(huán)境、心理、膳食、房事、著裝、交際、運動、娛樂、按摩保健等；各論介紹了各類家庭成員的日常保健，針對不同年齡、不同體質(zhì)、不同季節(jié)等特點，闡述了各種家庭保健方法的具體應(yīng)用。
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  • 2011-12-31 10:32|
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217 p
doc 《每天步行30分鐘不生病》
都市中，男男女女步履匆匆，他們看起來衣著光鮮亮麗，但臉上卻沒有神采，灰頭土臉的。隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展，競爭越來越激烈，城市化進程越來越快，城市規(guī)模越來越大，與之對應(yīng)的，都市人的運動時間被壓縮了，活動的空間也越來越小了。
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  • 2011-12-31 10:15|
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126 p
doc 《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生全書 君主之官——心的保健
《黃帝內(nèi)經(jīng)》是我國現(xiàn)存醫(yī)學文獻中最早的一部典籍。它自春秋戰(zhàn)國時代成編以后，雖然代有亡佚，但隨著醫(yī)學的發(fā)展、實踐經(jīng)驗的不斷積累，歷代醫(yī)家對它又有增益和補充，所以這部書并非出自一時一人的手筆，而是古代醫(yī)家長期與疾病作斗爭的經(jīng)驗總結(jié)，是一部經(jīng)過多次修訂而成的醫(yī)學巨著。書名冠以“黃帝”，亦僅是偽托之辭。
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  • 2011-12-31 10:01|
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154 p
doc 《黃帝內(nèi)經(jīng)》四時養(yǎng)生
養(yǎng)生，又稱攝生。關(guān)于攝生的含義，老子的解釋是：“攝，養(yǎng)也”，就是指護養(yǎng)身體，保全性命的意思。四時養(yǎng)生，顧名思義，就是順應(yīng)自然界春、夏、秋、冬四時季節(jié)變化，通過護養(yǎng)調(diào)攝的方法，達到健康長壽的目的。
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  • 2011-12-31 09:50|
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164 p
doc 《黃帝內(nèi)經(jīng)》抗衰老秘訣
《素問?上古天真論》中說：“女子……五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮；六七，三陽脈衰于上，面皆焦．發(fā)始白；七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也?！边@里描述的是女子35歲后逐漸衰老的過程及其發(fā)生的原因，其衰老的最初變化，是毛發(fā)脫落，變白
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  • 2011-12-31 09:50|
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126 p
doc 《黃帝內(nèi)經(jīng)》 養(yǎng)生總論
如何才能健康長壽，這是古往今來人們一直關(guān)心和探索的問題。對于《黃帝內(nèi)經(jīng)》來說，亦是如此。在《素問?上古天真論》中明確指出：人們一定要“盡終其天年，度百發(fā)乃去”。天年，即天賦的壽命，人們應(yīng)該活到的年歲。
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  • 2011-12-31 09:50|
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210 p
doc 《本草綱目家用說明書》
隨著人們對中醫(yī)和自然養(yǎng)生觀念的日益推崇，被稱為千古醫(yī)書之首的《本草綱目》又成為世人所關(guān)注的熱點詞匯。為什么《本草綱目》時隔數(shù)百年仍然煥發(fā)無窮魅力，被人們爭相閱讀？很大程度要歸功于這部書的集成性和實用性。
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  • 2011-12-31 09:50|
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158 p
docx 《皇帝內(nèi)經(jīng)》體質(zhì)養(yǎng)生
在當今的世界，面對許多不能治愈的疾病，如艾滋病、癌癥等，人們難道不應(yīng)該好好地養(yǎng)生保健、不斷地充實和加強自己的真元之氣嗎?
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  • 2011-12-31 09:50|
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1010 p
doc 現(xiàn)代家庭醫(yī)學手冊
許多年以來，我一直想編寫一本《家庭醫(yī)生手冊》，其原因是隨著我國醫(yī)療制度，特別是診費醫(yī)療的改革，人們越來越迫切希望增加自己對常見疾病的預防和治療常識，
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  • 2011-12-31 09:45|
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20 p
ppt 休閑資源與休閑消費
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    獨世1mR％
  • 2011-12-30 12:42|
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doc 元旦假期避開十種危害之一,二
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    冬雨
  • 2011-12-30 08:28|
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1 p
doc 母嬰保健技術(shù)服務(wù)執(zhí)業(yè)許可申請表（范本）
母嬰保健技術(shù)服務(wù)執(zhí)業(yè)許可申請表（范本）——所有資料文檔均為本人悉心收集，全部是文檔中的精品，絕對值得下載收藏！
35 p
pdf 特定人群的口腔保健
特定人群的口腔保健——所有資料文檔均為本人悉心收集，全部是文檔中的精品，絕對值得下載收藏！
855 p
doc 二十四節(jié)氣養(yǎng)生保健大全集
太陽每年運行360度，共經(jīng)歷24個節(jié)氣，每月兩個，依次稱為：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
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  • 2011-12-29 09:30|
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219 p
doc 刮痧拔罐實用手冊
　傳統(tǒng)的刮痧療法主要適應(yīng)證為痧病，所用工具有瓷器類(碗盤勺杯之邊緣)、金屬類(銅銀鋁幣及金屬板)、生物類(麻毛棉線團、蚌殼)等，刮痧部位為脊背、頸部、胸腹、肘窩。所用潤滑劑為植物油類、酒類和水，刮拭皮膚至出現(xiàn)紫黑色瘀點為度的一種民間療法。
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334 p
docx 黃帝內(nèi)經(jīng)飲食養(yǎng)生寶典
食飲有節(jié)……而盡終其天年．度百歲乃去；以酒為漿……醉以入房……故半百而衰也。
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  • 2011-12-28 17:36|
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doc 老年長壽秘訣
中年是生命歷程的轉(zhuǎn)折點，是老年的前奏，家庭之棟梁。因此，中年養(yǎng)生保健尤其重要。全書從中年的心理、生理、飲食、藥物、性生活等方面比較全面地介紹了中年防病保健的理論和方法。其目的就是要讓廣大中年人了解自己的生命運動規(guī)律，消除生活中的不良因素，建立科學的生活方式，達到延年益壽的目的。
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208 p
doc 黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)新養(yǎng)性養(yǎng)生
祖國醫(yī)學的攝生學說，起源很早。據(jù)《路史》記載，早在唐堯時代，人們就知道用舞蹈預防關(guān)節(jié)疾病?！独献印?、《莊子》、《呂氏春秋》等著作中，亦有不少有關(guān)養(yǎng)生理論和方法的論述，但形成較為完整、系統(tǒng)的攝生理論，則始于《黃帝內(nèi)經(jīng)》。后世醫(yī)家和養(yǎng)生家，雖有許多發(fā)展，并有不少養(yǎng)生專著問世，但就學術(shù)思想和理論體系來說，皆淵源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》。
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  • 2011-12-28 17:25|
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217 p
doc 刮痧拔罐實用手冊
傳統(tǒng)的刮痧療法主要適應(yīng)證為痧病，所用工具有瓷器類(碗盤勺杯之邊緣)、金屬類(銅銀鋁幣及金屬板)、生物類(麻毛棉線團、蚌殼)等，刮痧部位為脊背、頸部、胸腹、肘窩。所用潤滑劑為植物油類、酒類和水，刮拭皮膚至出現(xiàn)紫黑色瘀點為度的一種民間療法。
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