【提要】綜合文庫信息 : 《[經典]糖尿病健康知識100問【3】》由66test綜合文庫頻道友情收集整理，來源于網絡，僅供參考：
不能長壽，而是如何才能做到長壽。要做到健康長壽，首先要做到正確對待糖尿病，保持樂觀、寬厚、豁達的心態(tài)。其次是長期堅持正確的飲食、運動和藥物治療，使體重、血糖、血壓和血脂保持基本正常的水平，記記得到預防和治療糖尿病的各種并發(fā)癥。第三是對糖尿病進行系統(tǒng)的監(jiān)測，如果有控制不佳或者并發(fā)癥發(fā)生的情況，要及時發(fā)現，及早有效地予以治療。做這幾點，糖尿病病人就可以健康長壽了。
問： 糖尿病人能否參加正常的工作？
答： 答案是肯定的。糖尿病病人在得到良好控制時，完全能夠參加正常的工作。首先讓病人有機會繼續(xù)為社會作出貢獻，意識到自己并不是一個病病歪歪的無用之人，而是社會所需之人，以保持工作和生活的自信心；其次使病人得到廣泛接觸他人的機會，增加生活的樂趣，保持生活的愉快。第三是使病人保持一定的運動量，這對降低血糖、減輕體重不無幫助，最后可是病人保持較高的收入，以減輕他們及其家庭的經濟壓力。但糖尿病人不是健康人，自己必須記住這一點。在單位要做自己適合做得工作。做到勞逸結合，盡量避免危險的環(huán)境，高空作業(yè)，以及其他不規(guī)律的工作?！》逝?15(63) 20～25(84～105)30(125) 35(146)
注：熱量【千卡(千焦)/公斤體重/天】
病人可根據自己的體重特點以及每天的活動強度，先計算出每天到底應該攝取多少熱量，然后再進一步計算自己對各種食物應該吃進多少才比較適宜。
問： 糖尿病人在赴宴時應注意什么？
答： 糖尿病病人當然可以赴宴，這也是提高生活質量的一個方面，但必須時時記住自己是糖尿病患者，堅持正確的飲食治療原則。否則一到宴會的場合，就忘乎所以，大吃大喝，把一切都置之腦后，結果造成病情的波動，甚至引起糖尿病酮癥酸中毒，這樣作對身體是很不利的，必須盡快避免。我們主張?zhí)悄虿∪藨撎拐\的告訴別人，自己有糖尿病。讓他們知道自己什么東西可以吃，什么東西不可以吃。既使碰上布菜、敬酒、勸煙的場合，也決不動搖。
問： 糖尿病病人能否出差或旅游？
答： 糖尿病病人完全可以出差或旅游。值得注意的是外出活動總會伴發(fā)一些生活規(guī)律的變化，關鍵問題是病人要學會在這種變化中妥善安排自己的飲食、起居、堅持用藥，盡可能地減少生活變化對病情控制的影響。首先病人要盡量不使作息時間有明顯的改變，要知道只有按時起床和休息，按時吃飯、按時服藥才能維持病情的穩(wěn)定。其次是要注意堅持飲食控制，不能吃的東西不要吃，不該喝得東西不要喝特別是不要酗酒和吸煙。第三是要避免過度勞累。第四是要按時服藥，不提倡為了外出方便而改變藥物治療方案的作法。最后要注意病情監(jiān)測，及早發(fā)現病情的變化以便及時處理。外出時最好隨身攜帶尿糖和尿酮體試紙，如有血糖儀用于血糖的檢測就更加方便。
問： 為什么糖尿病病人必須過有規(guī)律的生活？
答： 糖尿病病人的生活必須規(guī)律，否則難以取得血糖的良好控制。人的生命活動是有一定規(guī)律、一定周期的。所以，糖尿病病人什么時候該吃飯，什么時候該打針吃藥，活動量應該是多大，什么時候該休息，都是有一定之規(guī)的，隨便打亂這種規(guī)律，勢必會造成血糖的波動，而影響病情的控制。所以糖尿病人生活一定要有規(guī)律及定時定量地進餐、鍛煉和用藥。
問： 老年糖尿病治療的特點是什么？
答： 老年糖尿病應注意：(1)需要反復、耐心地宣講糖尿病知識：老年人記憶力下降，反應能力降低，部分老年病人知識水平比較低，這就給一部分老年糖尿病病友掌握糖尿病防治知識和技能帶來困難，他們更需要人們的關心，家屬和醫(yī)生應該懷有更多的愛心，耐心，細致地對他們進行糖尿病知識的宣講，而不能嫌他們絮叨，羅嗦；(2)更提倡平衡飲食及少量多餐的原則，即避免熱量攝入過多，又防治營養(yǎng)不良。(3)適當鍛煉：要選擇適合于老年人身體特點的方式和總量堅持進行體育鍛煉，以降低血糖、保持體重、增強體質；(4)藥物治療要適度：要防止高血糖、高血脂和高血壓對身體的影響，但是特別小心低血糖，尤其是無癥狀性低血糖對老年人的危害；(5)多查血糖，注意心、腦血管并發(fā)癥發(fā)生的可能：老年人有時腎糖域增高，尿糖偏低，不能反映血糖水平，所以定期檢查血糖是必要的。另外，老年人發(fā)生心、腦血管病變的機會比年輕人多，也應予以足夠的重視。
問： 妊娠糖尿病的特點？
答： 治療妊娠糖尿病第一條依然是早診斷、早治療，應提倡每個孕婦都查血糖的做法，以發(fā)現掩藏的糖尿病。確診之后，首先要考慮的是對妊娠的處理，發(fā)病年齡小、病程長、并發(fā)癥重的病人應建議其引產以終止妊娠，否則對大人，孩子都十分不利。可以繼續(xù)妊娠的婦女早在治療中至少應該注意以下幾個方面：
(1)多學點糖尿病以及懷孕、生產和哺乳方面的知識，武裝自己的頭腦，以利于應付不同的情況；
(2)飲食控制可以適當放寬；
(3)要堅持適量的運動：糖尿病孕婦也必須堅持鍛煉身體，這對避免體重過度增加，對順利分娩都是有好處的，當然運動的方式和總量要符合妊娠的特點；
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