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水果對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是天然的補(bǔ)品，但是很多人沒(méi)有注意到水果的食療作用，今天給大家總結(jié)男人補(bǔ)腎必吃的幾種水果。

獼猴桃

其維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進(jìn)素，可以幫助我們穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情；豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)心臟健康、幫助消化解熱除煩的功效，也是秋季水果的及佳之選！

桑葚

桑葚既可以吃鮮食，還可以入藥，在中醫(yī)認(rèn)為桑葚子性微寒，味甘酸、入心、肝、腎經(jīng)、為養(yǎng)心益智，滋補(bǔ)強(qiáng)壯的佳果。桑葚子具有生津止渴，補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)腸燥等功效，可以治療耳鳴心悸，頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟等癥。桑椹子含有豐富的蛋白質(zhì)，多種人體必需的氨基酸、鈣、鐵、鋅等多種礦物元素。

荔枝

荔枝就是個(gè)不錯(cuò)的補(bǔ)腎水果，荔枝含果膠、蘋(píng)果酸、檸檬酸、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。有補(bǔ)腎，改善肝功，加速排毒的作用，是排毒滋補(bǔ)的理想水果。

板栗

栗子主要用于養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋，在滋補(bǔ)方面，可與人參、黃芪、當(dāng)歸等媲美?？梢灾委煼次?、吐血、腰腳軟弱、便血等癥，是不可多得的一味“良藥”。