導(dǎo)語：在我們的日常生活當(dāng)中，若是存在著失眠的問題，或許絕大多數(shù)人首先就會(huì)想到谷維素這種藥品，雖然說它能夠很好的去改善失眠狀態(tài)，但是有的人卻存在著盲目胡亂服用谷維素的現(xiàn)象。
這是由于任何的藥物都存在著一定的毒副作用，錯(cuò)誤服用的話就會(huì)容易給健康帶來麻煩，那么在服用谷維素的過程當(dāng)中，我們需要避開哪些禁忌呢？
谷維素是什么？
谷維素這種營養(yǎng)物質(zhì)屬于是人們身體當(dāng)中特別重要的一種營養(yǎng)素，又被稱為是谷維醇或者是米糠素。
但是不同于大家平時(shí)所接觸到的維生素，谷維素這種物質(zhì)并不算得上是激素，它屬于是維持人們身體正常機(jī)體活動(dòng)的微量生物活性物質(zhì)。
從化學(xué)的角度上來看，谷維素主要是以環(huán)木菠蘿醇類為主體，阿魏酸酯以及甾醇類的阿魏酸酯組成的一種天然混合物。
我們大家一般從米糠油以及胚芽油等谷物油脂當(dāng)中提取，就這樣一個(gè)存在于谷物當(dāng)中的物質(zhì)，對(duì)人們的身體而言有著非常眾多的用處。
谷維素是治療失眠、高血脂的良藥
改善植物神經(jīng)功能失調(diào)
眾所周知，人們身體里存在著周圍神經(jīng)系統(tǒng)以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)這兩套系統(tǒng)，而植物神經(jīng)屬于是周圍神經(jīng)系統(tǒng)的一項(xiàng)分支。
植物神經(jīng)系統(tǒng)屬于是人們內(nèi)臟神經(jīng)纖維當(dāng)中所傳出的神經(jīng)，而且也被稱為是自律神經(jīng)。
一旦植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，與它相關(guān)的身體活動(dòng)，就會(huì)容易表現(xiàn)出相應(yīng)的異常，比如頭暈頭痛、心情煩躁、失眠多夢(mèng)、注意力不集中等。
這些現(xiàn)象都會(huì)容易擾亂人們的生活體驗(yàn)和生活質(zhì)量，還會(huì)存在著體力下降、食欲不振、疲倦乏力等身體的直觀表現(xiàn)。
而谷維素這種物質(zhì)能夠很好的去營養(yǎng)神經(jīng)，通過對(duì)于間腦當(dāng)中植物神經(jīng)系統(tǒng)和分泌中樞的相應(yīng)作用，以此來改善神經(jīng)功能，可以很好的去治療包含內(nèi)分泌障礙以及精神失調(diào)在內(nèi)的相關(guān)癥狀。
抗高血脂
人們身體當(dāng)中的血脂異常的本質(zhì)是由于身體里的脂肪代謝發(fā)生了障礙，這就導(dǎo)致血液當(dāng)中的總膽固醇以及甘油三酯水平過高，這就會(huì)容易增加心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
而膽固醇在人們的身體里和晨會(huì)經(jīng)過3-甲基-3、5-二羥戊酸以及醋酸結(jié)合。而阿魏酸在身體當(dāng)中能夠很好的去抑制3-甲基-3和5-二羥戊酸，焦磷酸脫羧酶的活性，這樣就可以很好的去阻礙其合成，所以他可以很好的去抑制膽固醇的產(chǎn)生。
又由于植物在純能夠在腸胃，此時(shí)就能夠抑制身體對(duì)于膽固醇的吸收，所以綜合來講，谷維素能夠很好的去減少人們攝入膽固醇的量，又能夠減少人們身體里合成的膽固醇水平。
所以合理服用谷維素可以很好的，去阻止身體自身合成膽固醇，也可以有效的去降低血清膽固醇水平。
另外，科學(xué)服用谷維素還可以防治這些疾病
功能性消化不良
功能性消化不良這種問題屬于是臨床上特別常見的一種因?yàn)樽灾魃窠?jīng)功能紊亂而帶來的消化系統(tǒng)問題，其臨床表現(xiàn)是進(jìn)食之后出現(xiàn)早飽、上腹痛、上腹脹、噯氣等消化不良表現(xiàn)。
谷維素這種藥物可以很好的去調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，可以有效的去緩解各種功能性消化不良的癥狀。
根據(jù)臨床相關(guān)研究顯示，每日口服50毫克的谷維素就可以很好的去改善這種功能性消化不良的臨床表現(xiàn)。
皮膚疾病
在臨床上經(jīng)常會(huì)把谷維素與維生素e搭配在一起使用，可以很好的去治療濕疹、脂溢性皮炎、糠疹等多種皮膚問題。
而從臨床研究當(dāng)中顯示谷維素還可以避免皮膚干裂，有助于改善我們的皮膚光澤，所以在臨床上谷維素又被稱為是“美容素”。
心慌、心悸、心律失常
存在著心律失常、心慌、心悸等表現(xiàn)，多是由于情緒焦慮，或者是由于精神因素而帶來的心臟自主神經(jīng)功能紊亂。
出現(xiàn)這種問題時(shí)，適當(dāng)合理的去補(bǔ)充谷維素，能夠有效的去調(diào)節(jié)這種神經(jīng)功能紊亂，而根據(jù)相關(guān)臨床研究，發(fā)現(xiàn)每次口服10毫克的谷維素，每日服用三次就可以有效的去解決少心慌以及心悸的發(fā)生頻率。
谷維素雖好，但醫(yī)生提醒：用時(shí)避開4個(gè)大禁忌
谷維素不適用于所有人群
對(duì)于十二指腸潰瘍以及胃潰瘍患者而言，不太適合去服用谷維素，再就是存在著過敏體質(zhì)的患者而言也要慎用。
貿(mào)然服用谷維素的話，會(huì)容易帶來一系列的過敏癥狀，對(duì)于正處于妊娠期的女性朋友們而言，也要注意避免錯(cuò)誤服用，而影響到胎兒健康。
不宜與某些藥物同時(shí)使用
谷維素和某一些藥物同時(shí)服用的話，有可能會(huì)增加副作用和不良反應(yīng)的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，甚至?xí)菀子绊懙剿幮У奈铡?/p>
比如谷維素不太適合和抗焦慮藥、鎮(zhèn)靜劑等藥物同時(shí)服用，避免相互作用而引起相關(guān)的嚴(yán)重后果。
適量服用
《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》其中有相關(guān)內(nèi)容顯示，對(duì)于健康的成年人而言，每天的谷維素?cái)z入量應(yīng)該保持在30~100毫克。
但是對(duì)于合并其他疾病的老年人，以及正處于成長期的兒童而言，可以適當(dāng)?shù)娜ヌ岣邤z入量，但是這種劑量卻并不太適合妊娠期的婦女。
飯后服用
不建議大家在飯前服用谷維素，否則會(huì)容易損傷腸胃，從而影響到腸胃的健康。
而且眾所周知，任何的藥物都存在著一定的副作用，只不過副作用有大也有小，大家需要吃藥也一定要謹(jǐn)慎。
谷維素能長期服用嗎？
雖然谷維素可以算得上是一種營養(yǎng)素，但他也算得上是一種藥物產(chǎn)品，長期服用的話會(huì)容易增加肝腎負(fù)擔(dān)。
另外還會(huì)容易使身體產(chǎn)生一定的抗藥性，若是服用一段時(shí)間之后，身上的癥狀沒有得到改善，就一定要及早的去咨詢醫(yī)生。
若是癥狀減緩特別多，也可以通過調(diào)節(jié)生活等形式，以此來改善個(gè)人的身體健康。
來源：江醫(yī)生聊健康知識(shí)
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