職場(chǎng)白領(lǐng)給我們的印象是什么？
就像《歡樂(lè)頌》中的“五美”
她們美艷照人，風(fēng)采無(wú)限 而在光鮮背后，真實(shí)的她們是什么樣子？ 她們做著和男人一樣的工作， 承受著不必男人少的壓力 她們失去的東西，可能比男人更多。 我們從平安好醫(yī)生發(fā)起的一次職場(chǎng)女性健康調(diào)查報(bào)告中，更清醒地認(rèn)識(shí)到這群女人的辛苦，這其中，有我們自己。
工作是一首聽(tīng)膩的歌，更可恨的是播放時(shí)間特別長(zhǎng)
網(wǎng)上一直流傳著一句話：職場(chǎng)是把女人當(dāng)男人用，把男人當(dāng)牲口用。
換言之，相比男性，職場(chǎng)對(duì)女性有優(yōu)待，女性比男性承受更小的壓力。
但是我們從數(shù)據(jù)看到，接近一半的女性，每天工作時(shí)間超過(guò)8小時(shí)，加班情況非常普遍。
即使從我們的生活經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，女性在職場(chǎng)中并不會(huì)因?yàn)樾詣e得到更多的優(yōu)待。
照樣加班、照樣承受工作壓力。
而如果你恰好在IT行業(yè)、教育中介行業(yè)、醫(yī)療行業(yè)，那么我們只能給你更多同情的目光。
如果睡覺(jué)是奢侈，那它是最貴的奢侈品
如果把我們的時(shí)間簡(jiǎn)單分成三份，那么一份是工作，一份是下班休閑，一份是睡覺(jué)。
上學(xué)時(shí)候的健康課程告訴我們，每天健康的睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。
真實(shí)并且殘酷的是，90%的女性每天睡眠少于8小時(shí)，甚至有11%多的女性，睡眠時(shí)間少于6小時(shí)。
工作、家庭、小孩，帶給女性太多的壓力。比男性更甚。
同時(shí)我們可以看到，晚睡給女性帶來(lái)的健康損害非常嚴(yán)重，接近一半的人出現(xiàn)記憶力下降、頸椎疼痛、眼疲勞、入睡障礙等健康問(wèn)題。
她們本不該如此。
運(yùn)動(dòng)不了解看劇的慌
接近6成的女性每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間少于1小時(shí)，與之相對(duì)的，一般女性每周花更多時(shí)間在家刷劇。雖然懶惰是人的天性，我們建議女孩子們更多的行動(dòng)起來(lái)，保持每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于2小時(shí)，更有利于身體健康。
女人愛(ài)美天經(jīng)地義
工作壓力大、睡眠少、運(yùn)動(dòng)少，給女性帶來(lái)很沉重的身體負(fù)擔(dān)。幾乎所有女性都很關(guān)注養(yǎng)生保健，減肥瘦身是女人的頭等大事，超過(guò)一半的女性關(guān)注減肥，其次是補(bǔ)血養(yǎng)氣和皮膚美容。
職場(chǎng)就是一個(gè)坑，總有失足的時(shí)候
職場(chǎng)帶來(lái)的不僅是金錢(qián)和成就感，也讓我們面臨很多困擾。
面臨著巨大壓力的職場(chǎng)女性，也更容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。
職場(chǎng)帶來(lái)的煩惱，導(dǎo)致女性出現(xiàn)情緒管理，睡眠障礙，焦慮等心理問(wèn)題。有65%的女性認(rèn)為自己出現(xiàn)過(guò)心理問(wèn)題
在面對(duì)心理問(wèn)題時(shí)，多數(shù)女性首先想到的是向好友傾訴，尋求疏導(dǎo)；或者查找資料，自我排解；僅有16%的職場(chǎng)女性愿意找心理醫(yī)生付費(fèi)咨詢。實(shí)際上，遇到問(wèn)題找專業(yè)的人解決，會(huì)是更好的選擇。
工作、家庭、社交，幾乎組成了我們生活的全部。當(dāng)把更多的重心放在這些事上面時(shí)，女性會(huì)面對(duì)各種各樣的問(wèn)題。缺乏運(yùn)動(dòng)，熬夜，經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，競(jìng)爭(zhēng)壓力，人際交往等會(huì)帶給女性較大壓力，影響身心健康。
如果你在職場(chǎng)中遇到健康問(wèn)題，上平安好醫(yī)生找專業(yè)醫(yī)生一對(duì)一咨詢。
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