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有一種胖叫寶寶的小臉圓嘟嘟，小手胖乎乎，讓人看著真想上去捏一捏……

在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，很多媽媽們一方面害怕自己長(zhǎng)胖，一方面又希望寶寶越胖越好。在她們看來(lái)，自己的孩子絕不能輸在起跑線上，尤其是在身體發(fā)育方面。所以為了讓寶寶領(lǐng)先其他孩子，媽媽們可算是使出了渾身渾身解數(shù)，想方設(shè)法的給孩子吃、吃、吃，這樣，一個(gè)胖寶寶就養(yǎng)成了。

經(jīng)?？匆妺寢寕?cè)谂笥讶褡约业呐謱殞?，照片中寶寶身體臃腫、眼睛都睜不開，小編看著都累，可竟然還有人評(píng)論發(fā)育真好、媽媽真厲害……當(dāng)時(shí)真是讓人無(wú)語(yǔ)，連翻白眼的力氣都沒有了。

1.發(fā)育受到影響

寶寶正處于瘋狂長(zhǎng)身體的特殊時(shí)期，骨骼中有機(jī)物含量高，壓力太大的話容易出現(xiàn)彎曲變形。寶寶太胖會(huì)增加下肢的負(fù)擔(dān)，尤其對(duì)下肢關(guān)節(jié)造成損傷。

2.寶寶智力下降

肥胖寶寶腦組織中脂肪含量也會(huì)增多，容易形成“肥胖腦”。這類寶寶會(huì)變得遲鈍、記憶力不好，還會(huì)由于腦部缺氧而影響精氣神，導(dǎo)致寶寶經(jīng)常犯困。

3.影響心肺功能

寶寶肥胖，心臟和肺臟需要比平時(shí)更加賣力工作，才能滿足寶寶的需求，所以幾乎每天都會(huì)處于疲勞的狀態(tài)。一旦心肺功能供應(yīng)不足，寶寶就會(huì)出現(xiàn)呼吸困難，甚至?xí)绊懻Ｉ睢?/p>

4.影響身心健康

一般來(lái)說，肥胖寶寶很怕熱，不喜歡參加運(yùn)動(dòng)。由于身體笨拙，他們很容易成為別人取笑的對(duì)象，甚至由于動(dòng)作緩慢還常常受到責(zé)備，這嚴(yán)重影響寶寶的身心健康發(fā)展。

1.控制寶寶食量

雖然寶寶正處于長(zhǎng)身體的時(shí)期，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)很重要，但是萬(wàn)萬(wàn)不可造成營(yíng)養(yǎng)過剩。媽媽們要保證白天，尤其是早上，寶寶能吃好，保證身體的正常需要，要適當(dāng)減少晚餐的用量，防止脂肪過度沉積。另外，可以讓寶寶睡前喝袋奶，這樣孩子睡得更香甜。

2.食物搭配要合理

0-6個(gè)月的寶寶盡可能要純母乳喂養(yǎng)。對(duì)于6-12個(gè)月的寶寶來(lái)說，媽媽們要合理安排母乳和輔食的攝入量。家有1歲以上的寶寶時(shí)，媽媽們千萬(wàn)不要大魚大肉不斷的讓寶寶吃，這樣的話寶寶體內(nèi)的脂肪含量就會(huì)過高，從而造成肥胖。寶寶的飲食一定要營(yíng)養(yǎng)全面、搭配合理，米、面、雜糧、豆類、薯類、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等一樣都不能少，尤其要注意蔬菜、水果的攝入量。

3.零食選用要正確

那些琳瑯滿目的小零食，是寶寶的最愛。很多孩子只吃零食就飽了，以至于吃飯的時(shí)候就吃不下了。所以媽媽們要控制寶寶吃零食的時(shí)間和食量，不可影響正常進(jìn)餐。可以給寶寶選擇一些有營(yíng)養(yǎng)的、容易消化的，盡量不要選擇高糖、高熱量的零食。

4.適量運(yùn)動(dòng)很重要

不是每個(gè)孩子都愛運(yùn)動(dòng)，尤其是肥胖的孩子，所以媽媽們自身要養(yǎng)成愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，以身作則，一點(diǎn)點(diǎn)影響孩子。媽媽們可以每天早上帶寶寶出門散散步，或者讓寶寶和其他小朋友蹦蹦跳跳一起玩，或者……，無(wú)論什么時(shí)候，邁開腿運(yùn)動(dòng)是必不可少的。