馬上要過年啦，大家回家的票都買好了嗎？
在這里，豆苗媽祝寶寶新的一年健健康康，快快樂樂~
說到健康，很多家長覺得，孩子經(jīng)常感冒是抵抗力差、免疫力低的表現(xiàn)，于是變著法子給寶寶提高免疫力，比如吃牛初乳，益生菌等。
但這些方法真的有效嗎？到底該如何提升免疫力呢？
1
錯誤的方法
牛初乳
媽媽分娩后4~5天內(nèi)分泌的乳汁，就叫“初乳”。相應(yīng)地，牛、羊這些哺乳動物也會有牛初乳、羊初乳。
初乳中含有豐富的抗體，比如免疫球蛋白、白細(xì)胞、溶菌酶和抗菌因子等。寶寶剛出生時，自身的免疫系統(tǒng)還未完善，初乳中的這些成分有助于增強(qiáng)寶寶的免疫力，因此就有“初乳賽黃金”的說法。
但牛初乳也能增強(qiáng)人的免疫力嗎？
要知道，人奶跟牛奶，還是有區(qū)別的。
牛初乳中大多是免疫球蛋白G（IgG），而人初乳中則以免疫球蛋白A（IgA）為主。
寶寶在子宮時，媽媽就已經(jīng)通過胎盤將免疫球蛋白G傳給胎兒。因此，剛出生的小寶寶，體內(nèi)本身就有免疫球蛋白G，也就沒必要吃牛初乳補(bǔ)充了。
等寶寶長大后，胃腸道逐漸發(fā)育成熟，即使吃了牛初乳，也會先在胃腸道中消化吸收，跟普通蛋白質(zhì)沒啥區(qū)別。
總的來說，牛初乳提供的免疫球蛋白G，小寶寶自己有，沒必要補(bǔ)，大寶寶補(bǔ)了也沒用，效果就跟吃塊肉差不多。
2
益生菌
益生菌在很多家長心里，簡直是居家必備的“神藥”，無論寶寶便秘、腹瀉、厭食，甚至是濕疹，都可以給娃來包益生菌……
還有研究說，吃點(diǎn)益生菌，有助于腸道健康，增強(qiáng)免疫力。不過，這個結(jié)論是在特定試驗(yàn)中、針對特定細(xì)菌而得出的。
而市面上的益生菌，大多是作為食品進(jìn)行管理，其有效性和安全性仍未達(dá)到“藥品”的標(biāo)準(zhǔn)。
實(shí)際上，只有當(dāng)寶寶服用抗生素，或者病毒感染性腹瀉時，為了調(diào)節(jié)腸道細(xì)菌平衡，醫(yī)生才建議使用益生菌。
而且，益生菌的療效，與菌種和活菌數(shù)有關(guān)，所以，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的菌種和劑量。
關(guān)于益生菌的正確使用，可以點(diǎn)擊文章閱讀《看了這個，你還敢給孩子亂吃益生菌嗎？》。
3
ChildLife三駕馬車
ChildLife產(chǎn)自美國，宣稱能提高寶寶的抵抗力，也因此受到很多媽媽追捧。
它的標(biāo)簽上有很多神奇的宣傳語，比如“第一防御液”、“激活強(qiáng)化寶寶的天然防御力”……可如果你仔細(xì)看看標(biāo)簽最下方，就會有種被欺騙的感覺：
圖中框出來的部分，大概意思是“這些宣傳語的說話并沒有得到美國FDA的認(rèn)可，該產(chǎn)品不用于任何疾病的治療和預(yù)防”。
事實(shí)上，ChildLife屬于營養(yǎng)補(bǔ)充劑，不是藥。而美國對營養(yǎng)補(bǔ)充劑的要求很低，不會檢查他們的安全性和有效性，只管他們有沒有在標(biāo)簽和產(chǎn)品成分上作假。產(chǎn)品安全性一般由生產(chǎn)商自己負(fù)責(zé)。
4
匹多莫德
匹多莫德是醫(yī)生常開的一款兒科藥，孩子反復(fù)上呼吸道感染來一盒，泌尿系統(tǒng)感染來一盒，感冒發(fā)熱來一盒……
藥品說明書上寫著“免疫刺激調(diào)節(jié)劑”，據(jù)說可以刺激免疫系統(tǒng)、提高免疫力。
但這個藥并沒有得到歐盟EMA和美國FDA的認(rèn)可，它的免疫增強(qiáng)療效和安全性也均不明確。
著名藥師冀連梅曾指出，該藥在中國屬于濫用藥物，不推薦兒童使用。
2
如何正確提高寶寶免疫力
說了那么多，那該如何正確地提高寶寶免疫力呢？
說實(shí)話，2歲以內(nèi)的孩子每年8~10次感冒，都是很正常的，并不意味著抵抗力差、免疫力低。
真想增強(qiáng)寶寶的免疫力，簡單有效的方法也有。
母乳喂養(yǎng)
要想找一種能增強(qiáng)免疫力的食物，非母乳莫屬了。
母乳中的抗體含量豐富，為免疫系統(tǒng)尚未成熟的寶寶提供了天然的保護(hù)。母乳喂養(yǎng)可以顯著降低孩子腹瀉、中耳炎、上呼吸道感染等疾病的風(fēng)險。
按時接種疫苗
除母乳外，疫苗是提升寶寶免疫力最直接的方式。
疫苗可以直接為寶寶提供特定的抗體，或者刺激寶寶身體，產(chǎn)生特定抗體來對抗相應(yīng)疾病，有效地阻攔疾病對寶寶的侵害。
飲食均衡
均衡的飲食能給寶寶提供營養(yǎng)和能量，避免因營養(yǎng)不良而導(dǎo)致的免疫力降低。
加強(qiáng)鍛煉
每天帶娃運(yùn)動一下，跳跳舞、打打球，爬一爬……孩子既能在運(yùn)動中感受快樂，又能提升免疫力，何樂而不為呢？
豆苗媽的話：
孩子容易生病，家長當(dāng)然會跟著心里著急。但一味地亂補(bǔ)并不是最好的提升孩子免疫力的方式，商家也正是靠“增強(qiáng)免疫力”的噱頭去牟取暴利。實(shí)際上，關(guān)于如何提高免疫力，最簡單往往就是最有效的。
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