說起「矮」，很多人第一反應(yīng)就是孩子吃的少、營養(yǎng)不良導(dǎo)致的，認(rèn)為要讓孩子多吃點、補充營養(yǎng)品，才能長高。
如果你也這樣想，那就大錯特錯了！現(xiàn)如今，大部分人生活條件都很好，有多少孩子會營養(yǎng)不良呢？
其實，導(dǎo)致「矮」的真正原因另有所在。今天我們就邀請了王姝彥醫(yī)生，來給大家講一下。
首先要弄清楚什么是真正的「矮」，而不是「媽媽認(rèn)為的矮」。
每當(dāng)很多小朋友在一起玩的時候，媽媽總會不自覺的比較孩子的身高。只要寶寶比別的小孩稍微矮了一點，媽媽就會開始焦慮。
但其實，身材矮小在醫(yī)學(xué)上是有明確定義的：
在相似生活環(huán)境下，同種族、同性別和同年齡的兒童低于正常人群平均高度2個標(biāo)準(zhǔn)差（-2SD），或者低于第3百分位數(shù)（-1.88SD），才是真正的「矮」，具體可參考這個身高標(biāo)準(zhǔn)表：
對照以上的表，如果寶寶身高的確偏矮，要從哪些方面找原因？
1. 遺傳
父母一方或者雙方身材矮小
骨齡與實際年齡一致
生長速度處于正常低值
2. 體質(zhì)性生長和青春發(fā)育延遲（晚長）
在青春期前以正常低值的速度生長
一旦進入青春期，出現(xiàn)追趕生長現(xiàn)象
兒童的骨齡是落后的
通常有單親或雙親生長和青春期延遲的家族史
3. 特發(fā)性身材矮小
沒有任何內(nèi)分泌、代謝性或其他方面疾病
生長速度正常
骨齡正常
是一種排除性診斷
內(nèi)分泌疾病
1. 甲狀腺功能減退癥
甲狀腺功能減退患兒通常骨齡延遲，確診需要查促甲狀腺激素（TSH）和血清游離甲狀腺素（FT4）。
2. 生長激素缺乏癥（GHD）
分為先天性生長激素缺乏癥和獲得性生長激素缺乏癥。
先天性生長激素缺乏癥：
輕度的出生身長下降，可能不會立刻顯示生長障礙
生長速率明顯緩慢，偏離正常生長曲線
身長測量值往往顯著低于平均值
骨齡延遲，但與身高齡一致
獲得性生長激素缺乏癥：
嚴(yán)重生長障礙，骨齡延遲
體重/身高比值增加，脂肪分布通常呈“嬰兒型”、“玩偶樣”或“天使樣”，且面容幼稚，鼻梁低平、前額突出
聲音幼稚，毛發(fā)生長稀疏且較細(xì)
陰莖可能較小，青春期通常延遲
生長激素缺乏癥的兒童生長速度下降，骨齡落后。確診需要做生長激素激發(fā)試驗，生長激素缺乏癥兒童在生長激素補充治療期間可以出現(xiàn)迅猛的追趕生長。
3. 性早熟
性早熟可以使骨骺發(fā)育加速，可造成兒童期生長迅速，骨齡提前。如果這種生長沒有被抑制，這些身高較高的孩子成年身高將較低，因為骨骺提前閉合過早地終止了身高生長。
4. 庫欣綜合征
是由糖皮質(zhì)激素過量導(dǎo)致，特征為體重增加聯(lián)合生長遲緩，從而導(dǎo)致體重超標(biāo)。
遺傳性疾病
Turner綜合征、Prader-Willi綜合征、Noonan綜合征、軟骨發(fā)育不全等，都會引起身材矮小。
全身性疾病
營養(yǎng)不良、糖皮質(zhì)激素治療、腎病、風(fēng)濕性疾病、克羅恩病、哮喘、先天性心臟病、糖尿病等。
因此，孩子長得矮跟很多因素有關(guān)，寶爸寶媽們千萬不要以為長得矮就是因為吃的少。如果身高真的偏矮，家長一定要重視起來，及時帶孩子去醫(yī)院做檢查。那平時家長可以做一些什么有助于寶寶長高呢？
如何幫助孩子長高
1. 測身高
寶爸寶媽們要養(yǎng)成給孩子定期測量身高的習(xí)慣，至少每3個月給孩子量一次身高，了解孩子的生長速度。
2. 測骨齡
骨齡能夠較為準(zhǔn)確的反映生長發(fā)育狀況和身高增長空間。每年帶孩子測一次骨齡，骨齡與實際年齡的差別應(yīng)該在±1之間。
骨齡落后見于：體質(zhì)性生長和青春期發(fā)育延遲、營養(yǎng)缺乏、生長激素缺乏癥等。
骨齡正常見于：家族性身材矮小、Turner綜合征的較年幼女孩等。
骨齡提前見于：性早熟、甲狀腺功能亢進癥。
3. 生活上
睡眠、飲食、運動和心理也是影響孩子身高的關(guān)鍵因素。
? 睡眠：關(guān)于睡眠時長，美國睡眠基金會建議：
? 飲食：注意營養(yǎng)均衡，膳食品種多樣化，少喝碳酸飲料，少吃甜品、西式快餐、油炸食品等。
? 運動：每天運動1小時，彈跳類運動，例如跳繩、籃球、排球、羽毛球等能有效幫助孩子長高（適合大一些的孩子）。
? 心理：要給孩子營造一個溫馨、輕松的家庭環(huán)境，不要給孩子太大的學(xué)習(xí)壓力，不要在飯前和睡前批評孩子。
身高是影響到孩子一輩子的事情
家長一定要重視起來
不能盲目的認(rèn)為孩子是晚長
更不能給孩子亂吃“保健品”
家長需要定期監(jiān)測孩子的身高
如果發(fā)現(xiàn)身材矮小或者生長速度緩慢
要馬上問醫(yī)生
千萬千萬別耽擱了
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