腰寧穴----肘關(guān)節(jié)上方前緣凹內(nèi)-
按下去壓痛明顯點(diǎn)就是穴位了，用針直刺一寸，強(qiáng)刺激，留針十五分鐘，對(duì)急慢性腰扭傷有奇效-
急性腰扭傷用第2-3掌骨中間掌根處和4-5掌根處的經(jīng)驗(yàn)穴，強(qiáng)刺激然后讓患者慢慢活動(dòng)腰部(活動(dòng)范圍由小到大） 再配合下蹲 上樓梯等動(dòng)作 每10分鐘強(qiáng)刺激一次 ，30分鐘后取針！ 腳上的懸鐘穴也可以（方法類似）-
腰痛的針灸治療-
1、奇穴：奇穴位于足三里下一寸，距脛骨外一寸處，毫升2-4寸直刺，針刺手法以瀉為主。-
適用于腰肌緊張，前屈受限，屈髖試驗(yàn)陽性者。-
2、人中、委中、陽陵泉：人中行瀉法，委中刺血。后刺陽陵泉-
適用于翻身困難者，下肢伸屈疼痛，腰肌間歇性掣痛者，動(dòng)則腰痛者，憋氣活動(dòng)。-
3、國老穴（三四跖骨之間，本節(jié)上約半寸左右）：刺之結(jié)節(jié)處、壓痛處，治療扭傷、風(fēng)濕、腰肌勞損，-
針后腰部發(fā)熱，頭部出汗為佳。-
4、養(yǎng)老穴治療扭傷性脊柱病，病變?cè)谔柦?jīng)損傷處。-
5、腰寧穴：患者手掌橫貼于胸前，拇指尖壓在天突穴上，肘部向上抬起，肘關(guān)節(jié)上方前緣凹內(nèi)（相當(dāng)于-
曲池、五里、俠白三穴間）尋找壓痛點(diǎn),大者如指頭小者如豌豆，局部消毒直刺0.5－1.5寸，得氣捻轉(zhuǎn)-
20秒，留針間活動(dòng)腰椎，叩打腰痛區(qū)，適用于局部疼痛、不能俯臥、轉(zhuǎn)側(cè)、咳嗽、深呼吸及稍微活動(dòng)-
即劇痛不已者。適應(yīng)于寒濕性腰背痛，膀胱經(jīng)第二線外，軟組織損傷、肋橫突關(guān)節(jié)半脫位者。-
6、鳩尾：注射安痛定（針尖向劍突方向）適用于腰椎前屈后左右活動(dòng)伸受限者，橫突關(guān)節(jié)疼痛者。-
7、后溪通督，適用于督脈病變，例如棘間韌帶、棘上韌帶損傷、輕度中央性椎間盤突出者者，配束骨效更佳。-
8、精靈、威靈（腰痛點(diǎn)）精靈穴位于手掌第四、五掌骨間隙后緣，（中渚穴直后方）；威靈位于第二三掌骨間-
隙后緣左右手各兩穴。-
主治：猝死、痰壅，氣促、氣攻、耳鳴、目眩、頭痛、手背紅腫、腕關(guān)節(jié)炎。-
備考：《針灸孔穴便覽》：精靈、威靈，奇穴，外勞宮穴，兩骨縫處，左名精靈，右名威靈，針5分，-
耳鳴、目眩、頭痛、手背紅腫、腕關(guān)節(jié)痛。-
9、上都：定位：位于食指與中指指蹼緣，左右各一穴，主治肩背腰扭傷。-
10、脊柱點(diǎn):小指尺側(cè)掌指關(guān)節(jié)赤白肉際。左右各一穴。-
主治：急性棘間韌帶損傷，椎間盤脫出，手術(shù)后腰痛，尾骨痛、耳鳴、鼻塞等。出自《針灸大辭典》。-
11、腰腿點(diǎn)：位于手背，腕背橫紋前一寸五分，第二伸指肌腱橈側(cè)一穴，第四伸指肌腱尺側(cè)一穴，-
左右各2穴 主治：腰腿痛、腰扭傷。-
備考：出自《常用新醫(yī)療法手冊(cè)》，向肌腱下斜刺3－5分，針感麻酸至指尖。灸7壯。-
12、坐骨神經(jīng)點(diǎn)：位于無名指，掌指關(guān)節(jié)背側(cè)尺側(cè)緣，半握拳取之，左右各一穴-
主治：坐骨神經(jīng)痛、髖關(guān)節(jié)痛，臀部疼痛-
備考：《針灸經(jīng)外奇穴圖譜》：坐骨神經(jīng)點(diǎn)，與經(jīng)絡(luò)關(guān)系位于三焦經(jīng)“中渚”穴之前方，緊靠骨膜直-
刺3-5分，不進(jìn)骨膜，針感局部痛，無放射感。-
