人體每天都在不停地進(jìn)行著新陳代謝的活動(dòng)，代謝過程中產(chǎn)生的廢物要及時(shí)排泄出去。刮痧能夠及時(shí)地將體內(nèi)代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內(nèi)的血流暢通，恢復(fù)自然的代射活力。
現(xiàn)在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因?yàn)槿梭w的“軟組織”(關(guān)節(jié)囊、韌帶、筋膜、)受損傷時(shí)，肌肉會(huì)處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛的癥狀，若不及時(shí)治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情;刮痧能夠舒筋通絡(luò)消除疼痛病灶;解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時(shí)，也有利于病灶的恢復(fù)。
“陰平陽秘，精神乃治”。中醫(yī)十分強(qiáng)調(diào)機(jī)體陰陽關(guān)系的平衡。刮痧對人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用，可以改善和調(diào)整臟腑功能，使其恢復(fù)平衡。如腸蠕動(dòng)亢進(jìn)者，在腹部和背部等處進(jìn)行刮痧，可使蠕動(dòng)亢進(jìn)的腸道受到抑制而恢復(fù)正常；反之，腸蠕動(dòng)功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動(dòng)恢復(fù)正常。
刮痧療法適用于內(nèi)外婦兒各科疾病 ,應(yīng)用范圍比較廣泛。治療的主要病證有:感冒咳嗽、體虛易感、自汗盜汗、發(fā)熱中暑、頭暈頭痛、納差不寐、牙痛口瘡、遺精陽痿、月經(jīng)不調(diào)、子宮脫垂、關(guān)節(jié)腫痛、跌打損傷、小兒厭食、遺尿流涎等。尤其是對于一些常見病有其獨(dú)特的治療作用。
3.刮痧順序一般是由上而下，或由身體中間刮向兩側(cè)，或每次都由內(nèi)向外，不得來回刮動(dòng)。每次每處大約需刮20下左右，皮膚出現(xiàn)深紅色斑條即止。
4.刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側(cè)。根據(jù)病情需要，有時(shí)也可在頸前喉頭兩側(cè)，胸部、脊柱兩側(cè)、臂彎兩側(cè)或膝彎內(nèi)側(cè)等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。
6.應(yīng)用較小的刮匙，可在穴位處刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧，除了具有刮痧本身的治療效果外，還可疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血。
刮痧療法不僅能治病，而且還可以起保健作用。只要皮膚沒有什么疾病，尤其是出血性疾病，沿著經(jīng)絡(luò)適當(dāng)刮一刮對身體還是比較有益的。刮痧的保健作用主要應(yīng)用于疏通經(jīng)絡(luò)方面。常見有些患有肩周炎的50歲左右的人，采用刮痧的療法療效比較好，但是一般不是一次能完成，大概要二、三次左右。
刮痧療法對皮膚有一定的損傷，所以一次刮完后要等過一段時(shí)間，一般為五至七天左右，再進(jìn)行第二次刮刮痧療法具有活血化瘀、調(diào)整陰陽、舒筋通絡(luò)，排除毒素等作用，操作方便，療效顯著，深受廣大患者的歡迎。
刮痧最初適應(yīng)證僅為痧證，痧證的記載較早見于宋代王榮《指述方瘴瘧論》稱之為“挑草子”。元代醫(yī)學(xué)家危亦林的《世醫(yī)得效方》對痧證的描述：((/乙腹絞痛、冷汗出，脹悶欲絕，俗謂攪腸沙”。
在明代醫(yī)書中，多沿用了危氏的說法，但將“沙”字變?yōu)榱恕梆稹?。如明代張鳳逵在《傷暑全書》中載有“絞腸痧”一癥。清(康熙年間)郭右陶《痧脹玉衡》使痧病的證治始備，在痧病病源方面《痧脹玉衡·痧原論》中指出;“癥先吐瀉而心腹絞痛者，痧從穢氣發(fā)者多;先心腹絞痛而吐瀉者，從暑氣發(fā)者多;心胸昏悶，痰涎膠結(jié)，從傷暑伏熱發(fā)者多;遍身腫脹，疼痛難忍，四肢不舉，舌強(qiáng)不言，從寒氣冰伏過時(shí)，郁為火毒而發(fā)痧者多?！?/div>
《痧脹玉衡》將痧病分為遍身腫脹痧、悶痧、落弓痧噤口痧、角弓痧、撲鵝痧、傷風(fēng)咳嗽痧、痘前痧脹等4 5種痧病痧病主要由于氣候因素如夏日暑氣炎蒸，燥氣熾灼，間或淫雨謅綿，忽而烈日蒸曬，所釀不正之癘氣，流于天地間，人在氣交之中，觸其毒者，無論男女老幼皆可能染病。痧病的盛行季節(jié)，以夏、秋為最，春次之，冬極少見。
痧病主要特征有二： 一是痧點(diǎn)，二是酸脹感。
痧病主癥多現(xiàn)頭昏腦脹，胸?zé)┯魫灒硭崦?，倦怠無力，四肢麻木，甚則厥冷如冰。入氣分則作腫作脹，入血分則蓄為瘀;遇食積痰水，結(jié)聚而不散，則脘腹痞滿，甚則惡心嘔吐。
痧病治療方面《痧脹玉衡·刮痧法》指出：“背脊頸骨下、及胸前脅肋、兩背肩臂痧，用銅錢蘸香油刮之。頭額腿上痧，用棉紗線或麻線蘸香油刮之。大土腹軟肉內(nèi)痧，用食鹽以手擦之”。清代論述痧病的專著日漸增多如葉桂《溫?zé)釢耩鹑N》，陳延香《中暑痧癥療法》，韓凌霄徹痧要編》，王凱《痧癥全書》，沈金鰲《痧癥燃犀照》，王士雄《吊腳痧證》、《絞腸痧證》，歐陽調(diào)律《痧法備旨》，胡風(fēng)昌《痧癥度針》等數(shù)十種專著。
刮痧拔罐全過程
阿偉：您能給我解釋一下刮痧是怎么一會(huì)事嗎?
福哥：好。說起刮痧，先要了解一下它的歷史。刮痧在古代稱為砭術(shù)。既然是砭術(shù)，那一定要知道什么是砭。砭，實(shí)際上和砭石有關(guān)，砭石是一種特殊的石頭，據(jù)考證起源于現(xiàn)在的山東境內(nèi)。這種石頭色黑，手感很潤，敲擊有聲悅耳。你聽說過孔子擊磬養(yǎng)生吧，那個(gè)磬用的就是砭石。石代用的樂器――編鐘，有很多就是用砭石做的。
砭石不僅可以做樂器養(yǎng)生，還能用來給人治病。砭石治病多次出現(xiàn)在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里。用砭石來刮痧，甚至可以不用刮痧油，這是它和普通的刮痧板的一個(gè)很重要的區(qū)別。砭與針、灸、藥等，是中醫(yī)治病體系里的重要組成部分，砭術(shù)甚至被稱為中醫(yī)治病之祖。不過大約從東漢以后，砭石找不到了，砭術(shù)就慢慢失傳了。再后來，醫(yī)生很少再用砭石給人治病了，因?yàn)檫@種刮痧療法，雖然有效，也基本沒有副作用，非常容易上手學(xué)習(xí)，但因?yàn)榭粗鴽]有什么技術(shù)含量，而且醫(yī)生給病人治病，體力消耗很大，所以醫(yī)生一天也看不了幾個(gè)病人，不像開藥方來的神秘和有技術(shù)含量，而且醫(yī)生還能從藥上掙錢，這樣刮痧療法，慢慢的就淪落到了民間。所以，你看很多老人都會(huì)刮痧，尤其是那些在農(nóng)村和偏遠(yuǎn)地區(qū)的人，但正規(guī)的醫(yī)院，不論中醫(yī)西醫(yī)，都沒有刮痧這一科。
阿偉：可昆叔不是還在用刮痧給人治病嗎?而且我的病，也是他治好的啊
福哥：沒錯(cuò)，我不是說了嗎，無論用針、灸，還是藥給人治病，或多或少損傷皮膚、肌肉、神 經(jīng)、肝、腎等組織器官。而刮痧的情況則不同，它通過刮痧板作用于皮膚，對皮膚和肌肉組織進(jìn)行適度的擠壓，造成皮下組織不健康的紅細(xì)胞破裂，形成局部出血癥狀。此時(shí)，機(jī)體的免疫系統(tǒng)會(huì)被充分地調(diào)動(dòng)起來，把這些皮下出血當(dāng)作外敵來消滅，所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)，大約一周左右的時(shí)間，你皮下的出血就會(huì)慢慢消失掉，中醫(yī)講氣化，西醫(yī)講吸收。總之，不管怎么個(gè)提法，這些皮下出血癥狀，都會(huì)慢慢消失，身體越好的人，消失的也越快。
阿偉：是所有的人刮痧都會(huì)出痧嗎?
福哥：當(dāng)然不是。如果身體健康的人，在接受刮痧治療的時(shí)候，顏色應(yīng)該是粉紅色，很少出痧，只有病人、亞健康的人，才會(huì)在相應(yīng)的病灶部位出痧。換句話說，身體健康的人，體內(nèi)的紅細(xì)胞大多處于正常狀態(tài)，當(dāng)刮痧板對皮膚和肌肉組織施壓的時(shí)候，正常的紅細(xì)胞會(huì)被擠壓變形通過刮痧板，而只有缺少活力的紅細(xì)胞才會(huì)破裂。紅細(xì)胞的主要作用是攜氧。出過痧以后，人體的免疫系統(tǒng)被充分調(diào)動(dòng)起來，新陳代謝加快了，這樣不斷會(huì)有新的健康的紅細(xì)胞生成，這就是為什么很多人經(jīng)過刮痧治療以后感覺輕松許多，一個(gè)重要的因素就是健康的紅細(xì)胞增加了，使得血液中的含氧量提高，肌體自然就充滿活力了。
阿偉：原來是這么一回事啊?那我天天做刮痧，豈不是更好?
福哥：這也不行。刮痧對人體多少是一種損害，尤其是皮膚和皮下組織，因此它需要一個(gè)修復(fù)過程。好比說，你們小區(qū)保安工作不努力，吊兒郎當(dāng)，這樣你就需要給他們搞一次演習(xí)，激活他們自身的活力，從中發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)進(jìn)行修復(fù)。但如果你天天搞演習(xí)，也不行，久而久之，保安的弦繃的太緊，反而對小區(qū)的治安不利，總之，要適度和適量，要根據(jù)每個(gè)人的身體承受力來確定治療周期。
阿偉：那拔罐和按摩，與刮痧有什么不同嗎?
福哥：當(dāng)然有所不同。前面我已經(jīng)提到過了。拔罐主要治療的是肌體深層的病癥，刮痧主要針對的是表層。而按摩則是深淺結(jié)合。這幾種方法要結(jié)合起來使用才行。但他們的相同點(diǎn)都是為了打通經(jīng)絡(luò)，使身體組織氣血運(yùn)行暢通。
阿偉：您這么一說，我算是明白了?？磥砦疫€是要積極的學(xué)習(xí)才行。不過我還是有一個(gè)問題，在《人體使用手冊》里，作者強(qiáng)調(diào)敲膽經(jīng)和按摩心包經(jīng)，可為什么我按此方法做了以后，似乎沒有太大的效果，而且昆叔也沒有給我強(qiáng)調(diào)這個(gè)問題呢?
福哥：敲膽經(jīng)和按摩心包經(jīng)，對疏通人體經(jīng)絡(luò)是有一定的作用的。但是對于像你這樣，長期透支健康的人，治療作用就比較有限了，因?yàn)槟愕慕?jīng)絡(luò)早已經(jīng)閉住了，通過自己按摩和敲打來把經(jīng)絡(luò)疏通是不太容易的。如果是這樣，我就不會(huì)讓昆叔給你這么治療了。
阿偉：是啊，我也納悶了。昆叔給我治療的時(shí)候，我痛的要命，可過后感覺非常的舒服，尤其是后背像是卸掉一塊盔甲似的。
福哥：對。敲膽經(jīng)和按摩心包經(jīng)作為自然保健來說有一定作用，但如果真的要是治病，還必須靠專業(yè)人員來進(jìn)行，最簡單的說，你后背的經(jīng)絡(luò)就不可能自己去打開，必須依靠他人，而后背的膀胱經(jīng)，是人體最最重要的經(jīng)絡(luò)，不打開這個(gè)經(jīng)絡(luò)，人的陽氣得不到宣泄，人就會(huì)感覺疲憊和精力不足。
阿偉：我知道了。而且我覺得，讓專業(yè)人員來進(jìn)行治療，你可以體會(huì)這種治病的感覺，比如說，痛啊、酸啊，脹啊是一種什么程度，也便于你在今后的自我保健中把握好尺度。
福哥：對。如果沒有經(jīng)過專業(yè)人員的治療，你在自我保健中，可能體會(huì)不到痛疼輕重的尺度，這樣，在治療效果上會(huì)大打折扣。比如說，我就見到過這樣的病人，拿刮板給別人刮，最后把骨膜刮傷了。所以說，刮痧看起來簡單，也是有很多禁忌的。即便像吃飯這種人人都會(huì)的事，也有很多的科學(xué)道理，也有會(huì)吃和不會(huì)吃的，要不然，就不需要營養(yǎng)師了。
阿偉：正是正是?？磥?，治療的過程也是學(xué)習(xí)的過程。久病成醫(yī)看來就是這個(gè)道理。
淑女駐顏 刮痧排毒
老話“一白遮十丑”中的“白”字已不是簡單的顧名思義了，衡量容顏俏麗的尺度則更多的包含了肌膚的光滑柔嫩和生理健康?！ ∶耖g，通常遇感冒或者中暑，愛用錢幣沾上麻油或用湯勺沾酒、水往皮膚上來回刮。這種效果還挺好。借鑒了這一原理，研制出用水牛角制成的“刮痧寶玉”(刮板)代替了銅錢瓷勺，外加活血?jiǎng)┨娲?、酒之類，并遵循?jīng)穴的中醫(yī)原理。刮痧的美容原理是：利用具有“涼血”作用的“刮痧寶玉”刺激經(jīng)絡(luò)穴位，促進(jìn)氣血運(yùn)行，增加細(xì)胞的營養(yǎng)和氧的供給，使細(xì)胞活化，從而達(dá)到延緩衰老，美化皮膚的目的，它完全可以取代一般意義上的面部按摩。
排毒跟美容又有什么聯(lián)系呢?原來，作為傳輸食物和消化吸收營養(yǎng)的消化道，在長年累月的運(yùn)轉(zhuǎn)過程中，不可避免的存下許多污垢，中醫(yī)稱之為“宿便”。宿便萬病之源，它不僅直接使人致病，還會(huì)間接地加速人的衰老、肥胖、婦科病以及臉部黑斑、面疤等都是由這些毒素引起的。刮痧排毒可以將肌膚積存的毒素舒暢地，輕松地排除體外，防治細(xì)胞毒質(zhì)的存在和蔓延，促進(jìn)生理健康，使肌膚光滑白嫩。使用者會(huì)青春常駐，四十歲以上的女士效果尤為顯著。
情系駐顏術(shù)，美麗更健康。多關(guān)心您的肌膚，它可是您最美的一件時(shí)裝啊!
刮痧治療的幾種常見疾病
·感 冒
感冒是呼吸道常見疾病，四季均可發(fā)生。主要由于患者免疫功能下降，衛(wèi)外功能減弱而導(dǎo)致風(fēng)寒、風(fēng)熱、暑濕外感。常見有頭痛、四肢酸痛、發(fā)熱、畏寒、乏力、鼻塞、流涕、咳嗽。部分患者還伴有食欲差、惡心、腹瀉、嘔吐等癥狀。
經(jīng)絡(luò)刮痧：
頭部：以頭頂(督脈：百會(huì)穴)為中心，分別向前(至前額神庭穴)、后至枕骨凹處(膽經(jīng)：風(fēng)池穴)、左、右刮拭(至太陽穴);
胸部：(咳嗽)--由內(nèi)而外(任脈：天突至中府穴);
腹部：(嘔吐)--肚臍上4寸(任脈：中腕)，
小腿外側(cè)：(胃經(jīng)：足三里穴);
頸部：(發(fā)熱)--第七脊椎處(督脈：大椎穴),屈肘直角橫紋外(大腸經(jīng)：曲池穴);
脊椎：(發(fā)燒)--脊椎兩側(cè)(督脈--華佗夾脊穴),第二胸椎旁開兩指(膀胱經(jīng)：風(fēng)門穴);
手臂：(鼻塞)--手腕橫紋橈內(nèi)側(cè)上7寸處(肺經(jīng)：孔最穴),點(diǎn)按鼻翼外凹處(大腸經(jīng)：迎香穴)。
·疲勞綜合癥
飲食不周，睡眠不足，體力消耗過多，身體長期勞累;煩躁，抑郁，心理壓力過大引發(fā)的身心疲憊癥狀。無器質(zhì)性病變的亞健康狀態(tài)。
經(jīng)絡(luò)刮痧：
頭部：以頭頂(百會(huì)穴)為中心，分別向前(至前額)、后(至天柱穴)、左、右刮拭(分別至太陽、風(fēng)池穴);
肩部：雙側(cè)肩周部(從上向下至肩井穴);
背部：胸椎、腰椎及兩側(cè)(督脈、膀胱經(jīng));
足部：足跗外側(cè)：(膀胱經(jīng)：京骨穴)
·肩周炎
肩周炎又稱漏肩風(fēng)、五十肩、凍結(jié)肩。其主要表現(xiàn)為：
疼痛——早期呈陣發(fā)性疼痛，常因天氣變化及勞累而誘發(fā)，以后逐漸發(fā)展到持續(xù)性疼痛，晝輕夜重，不能向患側(cè)側(cè)臥。
功能活動(dòng)受限——肩關(guān)節(jié)各向的主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)均受限。特別是當(dāng)肩關(guān)節(jié)外展時(shí)，出現(xiàn)典型的“扛肩”現(xiàn)象。例如，梳頭、穿衣等動(dòng)作均難以完成。嚴(yán)重時(shí)，屈肘時(shí)手摸不到肩。日久可以發(fā)生肌肉萎縮，出現(xiàn)肩峰突起、上臂上舉不便、后伸不利等癥狀，本病好發(fā)于50歲左右年齡的人，女性的發(fā)病率高于男性，多見于體力勞動(dòng)者。
刮痧治療肩周炎主要刮痧部位：頸部，肩背部，胸部。
刮痧部位：
頸部——啞門、風(fēng)池、大椎。
肩背部——肩井、天宗。
胸部——中府、云門、缺盆。
上肢部——肩貞、外關(guān)、曲池、合谷。
下肢部——足三里、條口。
·高 熱
可見于多種疾病，如病毒、細(xì)菌感染引起，發(fā)熱在38 c左右或以上者，主要表現(xiàn)為體溫高，怕冷、咳嗽、面赤、煩躁不安等。陰虛癥多引發(fā)。
經(jīng)絡(luò)刮痧：
頭部：兩眉間(任脈：印堂穴)，鼻下(督脈：人中穴)，十指尖(十宣)放血;
頸部：頸椎下第七棘突下(督脈：大椎穴)、肺腧;
背部：脊椎兩側(cè)(督脈--華佗夾脊穴)，第二胸椎旁開兩指(膀胱經(jīng)：風(fēng)門穴);
上肢：手臂外側(cè)屈肘處：(大腸經(jīng)：曲池穴)，左右手拇、食指交叉拇指尖處(大腸經(jīng)：合谷)。
·頭 痛
頭痛是臨床常見癥狀，發(fā)于各種急、慢性疾病，如感冒、高血壓、頸椎病、發(fā)熱性疾病、顱內(nèi)、五官等疾病均可導(dǎo)致。多為風(fēng)邪襲入經(jīng)絡(luò)，肝陽上亢，氣血虧損以及淤血阻絡(luò)。神經(jīng)性頭痛系長期焦慮、緊張和疲勞;偏頭痛是顱腦血管神經(jīng)功能紊亂所致。
頭痛往往伴隨惡心、嘔吐、冷汗、面色蒼白等。
經(jīng)絡(luò)刮痧：
頭部：以頭頂(督脈：百會(huì)穴)為中心，分別向前(至前額神庭穴)、至后后發(fā)際邊凹處(膀胱經(jīng)：天柱穴)、左、右刮拭(至太陽穴);
肩部：雙側(cè)肩周部(從上向下至肩井穴);
上肢：雙外側(cè)(大腸經(jīng)：從合谷穴向上至肩部);疼痛重者加阿是穴(痛處)。
·心絞痛
心絞痛是冠狀動(dòng)脈供血不足，心肌急性缺血、缺氧所致的癥狀。常因勞累、激動(dòng)、遇寒、飽餐等因素誘發(fā)。表現(xiàn)為突然胸骨后壓榨性疼痛，可放射至心前區(qū)及左上肢內(nèi)側(cè), 小指、無名指等部位。并伴有心率加快，出冷汗，呼吸困難等。休息或含服硝酸脂劑，刮痧亦可迅速緩解。
經(jīng)絡(luò)刮痧：
背部：脊椎上部(督脈：大椎、至陽穴)，第五棘突下旁開1.5寸(膀胱經(jīng)：心腧穴);
前胸：胸骨上窩中凹處(任脈：天突)、兩乳間處(任脈：膻中穴);
手臂內(nèi)側(cè)：腕橫紋上2寸(心包經(jīng)：內(nèi)關(guān))，腕橫紋上5寸心包經(jīng)--郗門穴)，腕掌橈側(cè)上緣(心經(jīng)：神門);
小腿內(nèi)側(cè)：踝骨上三寸處(脾經(jīng)：三陰交)，踝骨下凹處(腎經(jīng)：太溪)。
·腹 痛
腹痛是泛指胃脘以下，恥骨以上發(fā)生的疼痛，多與臟腑疾病有關(guān)。婦科病亦可引起腹痛。單純性腹痛系寒邪內(nèi)積，脾虛胃寒，飲食不節(jié);消化、吸收、排泄功能紊亂造成。
經(jīng)絡(luò)刮痧：
腹部: 肚臍上4寸下(任脈：中脘)、下3寸(任脈：關(guān)元穴)、肚臍旁1.5寸(胃經(jīng)--天樞穴);
背部：第二腰椎棘突下旁開1.5寸(膀胱經(jīng)：腎俞至大腸腧);
腿部: 膝髕骨外緣上4寸(胃經(jīng)：梁丘穴)。
·便 秘
凡大便干燥，排便困難，秘結(jié)不通超過2天以上者稱為便秘。凡喜食辛辣膩味，胃腸積熱，津液受灼者易秘。大便干燥者為“熱秘”;體虛、產(chǎn)后、年老及氣血虧虛，腸失潤下者為“虛秘”。
經(jīng)絡(luò)刮痧：
腹部：肚臍旁1.5寸(胃經(jīng)：天樞穴、腹結(jié)穴);
腰部：腰部第四腰椎旁1.5寸(膀胱經(jīng)：大腸腧穴);
手臂外：手背腕橫紋上3寸(三焦經(jīng)：支溝穴);
下肢外：膝下外側(cè)下緣1寸(胃經(jīng)：足三里穴)。
·失眠
又稱“不寐”。指經(jīng)常不能入睡、睡不深熟、易醒。多因思慮憂愁，操勞太過，損傷心肺，氣血虧虛或脾胃不和，心神不寧所致。神經(jīng)衰弱，無法安眠。
經(jīng)絡(luò)刮痧：
頭部：以頭頂(督脈：百會(huì)穴)為中心，分別向前(至前額神庭穴)、至后后發(fā)際邊凹處(膀胱經(jīng)：安眠穴)、左、右刮拭(至太陽穴);
肩部：雙側(cè)肩周部(從上向下至肩井穴);
背部：脊椎、腰椎兩側(cè)1.5寸(膀胱經(jīng)：心腧至腎俞穴)。
下肢: 膝下外側(cè)下緣1寸(胃經(jīng)：足三里穴)，
小腿內(nèi)側(cè)：內(nèi)踝尖上3寸脛骨后緣處(脾經(jīng)：三陰交穴)，
足面：拇一、二趾間(肝經(jīng)：行間穴)。
·減 肥
肥胖是體內(nèi)脂肪過多的狀態(tài)。因多食、高脂肪膳食, 體力活動(dòng)過少或遺傳因素造成。易誘發(fā)高血壓、高血脂、冠心病和糖尿病等疾患。 中醫(yī)認(rèn)為肥胖主要是脾氣虛、運(yùn)化功能減弱形成。刮痧可以疏通經(jīng)絡(luò)，加速新陳代謝，消除體內(nèi)蓄積的脂肪，安全不反彈無副作用。
經(jīng)絡(luò)刮痧：
背部：雙側(cè)脊椎旁開1.5寸處從上往下(膀胱經(jīng)：肺俞、脾俞、腎俞穴);
胸腹部：兩乳間(任脈：膻中穴)、臍上4寸(任脈：中脘穴)、臍下3寸(任脈：關(guān)元穴);
下肢：內(nèi)踝尖上3寸脛骨后緣處(脾經(jīng)：三陰交穴)，外踝尖上8寸(胃經(jīng)：豐隆穴)。
·月經(jīng)不調(diào)
月經(jīng)的周期或經(jīng)量出現(xiàn)異常都稱為月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)先期多屬血熱，月經(jīng)后期多屬虛寒，月經(jīng)先后無定期，多屬肝郁或腎虛。
經(jīng)絡(luò)刮痧：
背部：腰椎旁開三指處從上往下(膀胱經(jīng)：肝、脾、腎俞穴)，
腹部：肚臍下兩指至四指處(任脈：氣海、關(guān)元穴)，
下肢：雙側(cè)踝骨上四指處(脾經(jīng)：三陰交穴)、髕骨內(nèi)上緣兩指處(脾經(jīng)：血海穴);
足部：足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝下后方凹陷處(腎經(jīng)：太溪穴)。
刮痧治療風(fēng)濕病2例
案例1：
性別:女，年齡:40歲，職業(yè):工人。
該患者洗澡后站在屋檐下，受到風(fēng)寒濕邪的侵襲，感覺肩胛骨縫酸痛連及腰部，開始癥狀較輕，近兩年逐漸加重，現(xiàn)在腰背怕涼、怕風(fēng)，不能彎腰，不能久坐久站，陰雨天更加嚴(yán)重。曾用過抗風(fēng)濕藥幾TDP照射，病情仍未好轉(zhuǎn)，于2003年4月23日來我就診。
查體：脊椎生理彎曲存在，無腫脹。胸3～5節(jié)，腰3～5節(jié)，椎體骶骨壓痛均陽性。
治療：刮痧部位，取足太陽膀胱經(jīng)的俞穴及督脈，讓患者臥于床上，先涂抹活血?jiǎng)?，用活血板在肺俞、脾俞、肝俞、膈俞、腎俞等穴由上而下輕刮至腰骶3～5遍，然后在由內(nèi)向外刮試5～8遍，用中度或者重度的手法重復(fù)以上治法，直至皮膚表面出現(xiàn)青黑紫塊，有痛感。相隔5天后，患者感覺無疼痛，黑紫塊已消失，背部酸痛減輕，再用以上次序刮試，3天痊愈。
案例2：
性別：男，年齡：40歲，職業(yè)：干部。
該患者因坐火車感受風(fēng)寒，初感肩背不適，以后逐漸加重，陰雨天更重。曾用過抗風(fēng)濕藥治療未見效。病后一個(gè)月來我院就診。
查體：脊椎生理彎曲存在，無紅腫，胸腰椎旁壓痛明顯
治療：刮痧部位，取足太陽膀胱經(jīng)的俞穴及督脈，讓患者臥于床上，先涂抹活血?jiǎng)?，用活血板在肺俞、脾俞、肝俞、膈俞、腎俞等穴由上而下輕刮至腰骶3～5遍，然后在由內(nèi)向外刮試5～8遍，用中度或者重度的手法重復(fù)以上治法，直至皮膚表面出現(xiàn)青黑紫塊，有痛感。后痊愈出院。
刮痧治療落枕2例
治療方法：按照經(jīng)絡(luò)循行取穴風(fēng)池、大椎、肩井、天柱、風(fēng)門、大杼、秉風(fēng)等。選牛骨刮痧板一塊及刮痧油, 讓患者取坐位, 由上而下, 由內(nèi)至外, 循經(jīng)絡(luò)走向刮, 在穴位痛點(diǎn)重點(diǎn)刮, 每星期刮拭1～2 次, 待痧退后可行第二次治療,同時(shí)應(yīng)囑患者避免風(fēng)寒, 刮痧后囑患者飲熱水發(fā)汗或利小便, 以引邪外出。
病例1 王某, 男性,35 歲,1999年1 月21 日下午就診。因晚間打麻將至凌晨四點(diǎn), 次晨起床時(shí)出現(xiàn)左側(cè)項(xiàng)背疼痛, 活動(dòng)受限, 不能左右回顧, 且疼痛向左側(cè)上肢放射, 不能抬肩, 經(jīng)刮痧治療一次后疼痛消失, 活動(dòng)正常。
病例2 黃某, 女性,47 歲,1999年10 月11 日上午就診。晚上睡眠因枕頭過高, 次晨起床時(shí)左頸部疼痛, 活動(dòng)受限已一日。經(jīng)檢查: 左側(cè)岡上肌處壓痛明顯, 無紅腫現(xiàn)象。診斷為落枕, 經(jīng)刮痧治療一次而愈。
面部刮痧美容2例
案例1
李某，性別:女，年齡:38歲，職業(yè):個(gè)體業(yè)主
主訴:由于業(yè)務(wù)忙，壓力大，煩心的事太多，頭上額紋加深，魚尾紋增多，約有一年多的時(shí)間。
查體:頭上額部皺紋較深，皮膚干燥、松弛、兩目外毗有魚尾紋，膚色較暗，光彩不均。
治療:在面部先均勻涂上?！颇镁A油”。
(1)用魚形刮痧板一支魚尾部點(diǎn)穴;印堂、神庭、上星、陽白、頭維、瞳子骼、絲竹空、魚腰、太陽。手法由輕到重，再到輕，中間可點(diǎn)顫，每穴點(diǎn)30次。
(2)用魚形水牛刮痧板從素移向_l7-沿督脈至百會(huì)，并按以下線路面部刮痧:印堂一攢竹一陽白一絲竹空一太陽:神庭一頭維一曲鬢一太陽;每線刮拭5一7遍;方向由內(nèi)向外，手法宜輕、均、柔。
(3)在以下穴位刮痧:中院、足共里、脾俞、胃俞、腎俞。
結(jié)果:一個(gè)療程(七次)后，面部大有改現(xiàn)?；颊咝判拇笤觯€(gè)療程后，不僅皺紋、魚尾紋變淺，而且面部皮膚的紋理也變細(xì)，面色也變白，精神多了。她自己說:“我簡直判若兩人了”。
案例2
梁某，性別:女，年齡:24歲，職業(yè):職員“
主訴:臉上有黑眼圈兩年多，但最近幾個(gè)月加深了。
現(xiàn)病史:原來面色很白，很美麗。但后來不知什么原因，出現(xiàn)了黑眼圈，顏色不太深，也就不太在意。但最近幾個(gè)月，變得越來越黑了。平日好打麻將，睡眠較晚。
治療:均勻涂上“推拿精華油”。
(l)用魚形水牛角刮痧板的一支尾部，按以下穴位點(diǎn)穴:攢竹、睛明、承泣、脾俞、腎俞、肝俞、三陰交、太溪;每穴點(diǎn)按30次。點(diǎn)按時(shí)要有力度，由輕到重，再由重到輕，節(jié)奏宜均勻有序。
(2)用魚形水牛角刮痧板按以下線路刮拭:睛明一承泣一球后一瞳子骼一太陽;印堂一攢竹一魚腰一絲竹空一太陽;每條線路刮拭5一7遍。
(3)用長方形水牛角刮痧板刮莎:
背部:脾俞、腎俞、肝俞;下肢:三陰交、太溪。
結(jié)果:兩個(gè)療程，黑眼圈顏色變淺;四個(gè)療程，四周色素沉積消逝，黑眼圈治愈?；颊吒械叫蜗髿赓|(zhì)都變了，工作更有信心了。
刮痧酊
生姜150 蔥白150 丹皮30 薄荷30 紅花15 連翹30 薄荷腦3 冰片3 95％酒精1000毫升，甘油300毫升。
將蔥姜切碎，另4味打成粗粉，浸泡于95％酒精中7天，過濾后加入薄荷腦冰片，再加入甘油，搖勻即可，用小瓶分裝使用。
刮痧油
麻黃30g、桂枝30g、紅花30g、元胡30g、田七30g、穿山甲30g、威靈仙60g、苦參60g、透骨草60g。用茶油或者麻油十斤，浸泡一個(gè)月就能用了。時(shí)間越長，效果越好。用完后，還可以加入五到七斤油再泡一次。
這個(gè)藥油的活血祛瘀的功效很強(qiáng)，平時(shí)若有跌打損傷也能使用(我兒子，四歲，被重物砸到右腳小腳趾，當(dāng)時(shí)出血，腫脹，腳不能行，嚎啕大哭。涂抹藥油五分鐘左右，血止，十分鐘后，入睡，當(dāng)晚消腫，一周后，痊愈，無疤痕；我一個(gè)親戚，被蚊香不慎燙傷，即刻涂抹藥油，當(dāng)時(shí)痛止，沒起水泡，次日痊愈，無傷痕。 )
這個(gè)方子如果用六十度以上的白酒來浸泡，就是活血祛瘀的跌打酒了。為了安全起見，只外用吧。
蘇合香３０克，厚樸２０克，朱砂１５克，紫河車１５克，川貝１５克，蠶沙３０克，半夏１５克，茯苓１５克，蒼術(shù)１５克，甘草２０克，雄黃１５克，（不能用鐵器），生姜（新鮮１.５兩），蔥白（７根）茶油或豆油最好是清熱解毒的3斤．
制法:
油燒好后先放生姜和蔥白，炸干撈出，再放其他小包裝好的藥物,中火炸干炸透.雄黃是所有藥炸好后放.
藥渣撈出曬干粉末灌膠囊,有安神.服下后命門處有發(fā)熱發(fā)脹舒適感
刮痧油的制法：紅花4克，小茴香10克（紗布包），雞血藤20克，防風(fēng)15克，丹參20克，元胡20克，廣木香15克，桂皮15克。以上藥物放進(jìn)1斤香油中泡一個(gè)月后，放入鐵鍋內(nèi)用文火煎炸，紗布包變黃時(shí)，擰干撈出，炸焦一個(gè)撈出一個(gè)，鍋不能冒青煙，最后連鍋?zhàn)M(jìn)冷水中，趁油溫?zé)釙r(shí)放入5克冰片，攪拌均勻裝瓶備用，高級的可恰當(dāng)加點(diǎn)麝香。
拔罐的操作方法簡介
(1)準(zhǔn)備材料：玻璃火罐二個(gè)(備用一個(gè))，根據(jù)部位，選擇號(hào)型，鑷子一把，95%酒精一小瓶(大口的)，棉花球一瓶，火柴一合，新毛巾一條，香皂一塊，臉盆一個(gè)。
(2)術(shù)前檢查：檢查病情，明確診斷，是否合乎適應(yīng)癥。檢查拔罐的部位和患者體位，是否合適。檢查罐口是否光滑和有無殘角破口。
(3)操作方法：先用干凈毛巾，蘸熱水將拔罐部位擦洗干凈，然后用鑷子鑷緊棉球稍蘸酒精，火柴燃著，用門火法，往玻璃火罐里一閃，迅速將罐子扣住在皮膚上。
(4)留罐時(shí)間：過去留罐時(shí)間較長，有從10分鐘留到30分鐘以上的，這種長時(shí)間留罐，容易使局部黑紫一片，郁血嚴(yán)重，增加吸收困難，因此，現(xiàn)在留罐時(shí)間一般較前縮短了，根據(jù)身體強(qiáng)弱的淺層毛細(xì)血管滲出血液情況，可以考慮改從3分鐘到6分鐘比較合適。
實(shí)踐證明，短時(shí)間留罐比長時(shí)間留罐好處多。嚴(yán)重郁血減為輕微滲出血或充血，便于吸收，增強(qiáng)抗病能力;不留斑痕;防止吸過度，造成水泡傷引起感染;時(shí)間雖短，療效較高。
(5)起罐：左手輕按罐子，向左傾斜，右手食、中二指按準(zhǔn)傾斜對方罐口的肌肉處，輕輕下按，使罐口漏出空隙，透入空氣，吸力消失，罐子自然脫落。
(6)火力大小：火力大小，也要掌握好。酒精多，火力大則吸拔力大;酒精少，火力小則吸拔力小。還有罐子叩得快則吸力大;叩得慢則吸力小。這些都可臨時(shí)掌握。
(7)間隔時(shí)間;可根據(jù)病情來決定。一般講來，慢性病或病情緩和的，可隔日一次。病情急的可每日一次，例如發(fā)高燒，急性類風(fēng)濕，或急性胃腸炎等病，每臥一次、二次，甚至三次，皆不為過，但留罐時(shí)間卻不可過長。
(8)療程。一般以12次為一療程，如病情需要，可再繼續(xù)幾個(gè)療程。
(9)部位：肩端、胸、背、腰、臀、肋窩以及頸椎、足踝、腓腸肌等肌肉豐厚、血管較少的部位，皆可撥罐。另外還可根據(jù)病情，疼痛范圍，可拔l～2個(gè)火罐，或4～6個(gè)甚至10個(gè)玻璃火罐。
拔火罐新法——淺散法
淺散法就是在選定的部位，用閃火法拔罐，留罐1～2分鐘觀察，至皮膚潮紅為度起罐，然后用罐滾壓或用掌根揉按使局部退色，再在原處重新扣罐，如此反復(fù)6～8次為止，此時(shí)局部潮紅，皮膚略隆起?！ 】筛羧?次，2～4次即可結(jié)束治療。
其適應(yīng)癥有：感冒、風(fēng)濕、麻木、勞損、扭挫傷及疼痛等。
原理：采用火罐，是取其溫?zé)嵝?yīng)以“宣毛竅”，造成祛邪外出的先決條件，這有別于我們常用的抽氣罐。同時(shí)，因其產(chǎn)生的吸力可對病邪產(chǎn)生“捉而淺之”的作用，“淺之”之邪又經(jīng)滾壓或揉按產(chǎn)生“壓而散之”的作用。經(jīng)過反復(fù)的“捉”與“壓”，就會(huì)有量的積累和變化，達(dá)到病邪“十去七八”的目的，這就是“淺散法”的治病原理。
這有別于傳統(tǒng)火罐的留罐法所致的瘀血現(xiàn)象，本求祛邪，祛之有限，又添瘀血，因此效果常常不夠理想。
還有別于閃罐法，雖然閃罐法類似于“淺散法”，但它即拔即起，時(shí)間短促，雖可至皮膚潮紅，但祛邪力嫌其不足，能“淺”而不能“散”，同樣達(dá)不到量變的要求。
由此可見，“淺散法”拔罐優(yōu)于同類其它方法，有時(shí)可與針灸療法相媲美，常結(jié)合使用。
在家中醫(yī)拔罐D(zhuǎn)IY
火罐療法可以用于保健。如果體內(nèi)有“毒”，可以每一兩個(gè)星期在背上用平衡火罐法排出毒素，人會(huì)覺得舒服很多?！ 』鸸薤煼捎糜诒＝?/div>
李漾介紹，在家里進(jìn)行火罐療法，首先要準(zhǔn)備幾個(gè)玻璃罐或竹罐，再用一把長鑷子夾著棉球，蘸上濃度為95%的酒精，擠干后用火點(diǎn)燃，放到罐中迅速繞一圈，把里面的空氣燒凈，放在需要的部位就可以吸緊。她提醒，這個(gè)動(dòng)作需要非常熟練，酒精棉球必須盡量擠干，否則燒著的酒精液滴落到身上容易燙傷自己，另一方面，罐內(nèi)的空氣如果沒有燒盡，火罐就無法拔緊。
在家里用火罐治療頸肩腰腿痛時(shí)，可以遵循“哪里痛就拔哪里”的原則。另外，火罐療法還可以用于保健?！拔迮K六腑的背疏穴都在背上，如果體內(nèi)有‘毒’，可以每一兩個(gè)星期在背上用平衡火罐法排出毒素，人會(huì)覺得舒服很多。即使不需要排毒，也可以用輕一點(diǎn)的手法疏理一下五臟六腑的精氣?！?/div>
用于排毒時(shí)，玻璃罐的優(yōu)點(diǎn)就開始顯現(xiàn)，因?yàn)橛^察火罐內(nèi)呈現(xiàn)的顏色可以判斷體內(nèi)大概哪種邪氣較重。一般來說，拔完火罐后罐內(nèi)呈紫黑色的表示寒濕，深紅代表體內(nèi)有熱氣，暗紫色代表體內(nèi)有淤血，如果火罐里霧氣蒙蒙的，則表示體內(nèi)氣滯。脾虛濕困的人可以在腹部順時(shí)針用閃罐法，連續(xù)拔一兩百下至皮膚潮紅，能夠增強(qiáng)消化吸收，日子久了還可以減肚腩。
鏈接
平衡火罐三步法：
閃罐：可看做持續(xù)時(shí)間極短的“留罐”，把火罐口放到背部隨即迅速拔開，再次燃燒罐內(nèi)空氣，重復(fù)以上動(dòng)作，有祛邪氣的作用。
走罐：往背部涂上甘油做潤滑油，留罐后來回拉罐。走罐能起到刮痧的效果，邪氣重的人也可以用走罐把“痧”刮出。
留罐：一種常見的拔火罐手法。在家中進(jìn)行留罐的時(shí)間不宜超過15分鐘，否則皮膚起水泡后護(hù)理不當(dāng)，容易引起感染。
明明白白拔火罐
拔火罐是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)外治方法，其原理是利用機(jī)械的或加熱的方法，驅(qū)除罐內(nèi)的空氣，利用其負(fù)壓，吸附皮膚，在局部造成微小的皮下淤血，這種小創(chuàng)傷能刺激人體自身功能（如神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等），從而達(dá)到治療的效果，藥店、商場里的火罐產(chǎn)品也越來越多?！ ”婊鸸蓿盒吕袭a(chǎn)品差別不大
拔火罐又稱“拔罐療法”、“拔管子”或“吸筒”。對于市場上各種各樣的火罐產(chǎn)品，北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)院副教授白興華認(rèn)為，傳統(tǒng)火罐和現(xiàn)代拔罐器之間的功能并無太大差別，尤其是材料的差別，對于火罐的療效來說，影響不是很大。但有一點(diǎn)需要大家注意，如果是針對寒癥如風(fēng)濕、老寒腿等，則使用傳統(tǒng)的需要點(diǎn)火的火罐效果更好些。
拔火罐：弄清痛因再下手
對于患者在自己家里使用拔罐器，白教授認(rèn)為，在使用之前一定要弄清疼痛的原因，如果是一些慢性病所帶來的疼痛如腰脊勞損，或是扭傷，在患者明確病因并有醫(yī)囑的情況下是可以自己使用的，這樣也有利于治療。但疼痛的原因有時(shí)是非常復(fù)雜的，所以，白教授不提倡人們在不清楚病因時(shí)就使用拔罐來自我診療，因?yàn)椴粚ΠY的拔罐雖然不會(huì)對身體造成傷害，卻會(huì)貽誤病情，可能帶來嚴(yán)重的后果。另外皮膚有破損，或患有易出血疾病(如血友病、血小板減少、紫癜等)的人也不適合使用拔罐療法。
那么，我們應(yīng)如何正確使用拔罐器呢?白教授的建議是，如果需要拔罐的部位是后背等大塊肌肉上，最好使用稍大的罐，在人體能夠承受的范圍內(nèi)，吸力大，效果好。在拔罐的手法上，無論大罐小罐都不能用蠻力去拔，正確的手法是用手指把罐邊緣的皮膚下壓，待空氣進(jìn)入后輕輕拿下。拔罐的時(shí)間以10~15分鐘為宜，最多不超過30分鐘。同一部位的拔罐間隔要視皮膚恢復(fù)情況而定，一般兩三天即可。
拔火罐時(shí)，還要注意，不要把罐口邊緣燒熱以防燙傷，孕婦的腰腹部不能拔罐，心臟部位、毛發(fā)部位、患有皮膚病的地方也不宜使用。
用火罐：三個(gè)誤區(qū)要明白
拔火罐對于一些疾病的治療來說，確實(shí)有很多方便，但在日常使用中，有很多人還是對拔火罐存在一些認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。為此，白教授指出了人們對拔罐療法理解上和使用上的三個(gè)誤區(qū)：
第一，拔火罐雖然對多種疼痛都有一定治療效果，但其作為一種中醫(yī)輔助治療方法也不是包治百病的。對于拔罐器產(chǎn)品說明上的功能介紹，沒有經(jīng)過醫(yī)學(xué)臨床實(shí)驗(yàn)的，無法證實(shí)其效果，患者對待這個(gè)問題要理性。
第二，針對市場上一些有磁療功能的拔罐器，白教授說，人體自身帶有非常微弱的磁場，附在罐內(nèi)的磁鐵磁力很強(qiáng)，會(huì)對人體自身磁場產(chǎn)生干擾。如果使用過多的磁化產(chǎn)品，在一定程度上講是害大于利的。他認(rèn)為，對“磁療”的宣傳和追捧更像是一種“時(shí)尚”，因?yàn)樵趥鹘y(tǒng)中醫(yī)學(xué)理論中對“磁”的功能只有零星記載，并未真正形成體系。
第三，一些非醫(yī)療機(jī)構(gòu)的場所如洗浴中心等也會(huì)提供拔罐、刮痧等服務(wù)，雖然方便，但建議最好不要去，因?yàn)槟承﹫鏊鶝]有嚴(yán)格的消毒，可能會(huì)造成交叉感染。
拔火罐應(yīng)“對癥下藥”
現(xiàn)在正值夏季，天氣炎熱，許多人喜歡用火罐來拔體內(nèi)的“濕氣”。專家提醒，在家使用火罐，要弄清楚疼痛的原因，拔火罐也要“對癥下藥”。 分清病因
使用火罐首先要弄清楚疼痛的病因。兵團(tuán)醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師張艷梅醫(yī)生說：“造成疼痛的原因很復(fù)雜，有一些疼痛是由于慢性病或疲勞、緊張引起的，如腰肌勞損引起的，如果遇到胸口、腹部疼痛就應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下。
弄清楚病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，很容易掌握操作方法，自己在家就能拔火罐治療。但有些疼痛，在穴位的選擇、操作手法和時(shí)間上還是有相對嚴(yán)格的要求，一般不好把握，這時(shí)最好找專業(yè)醫(yī)生，以免起不到治療效果。記者在兵團(tuán)醫(yī)院中醫(yī)科看到，有些病人身上有好幾處印記，重復(fù)的部位很少，張醫(yī)生說，這樣做的目的在于避免多次在同一個(gè)部位使用火罐造成傷害。
選對部位
烏魯木齊市中醫(yī)醫(yī)院軟傷科副主任醫(yī)師王建生說，使用火罐的時(shí)候部位要適當(dāng)，局部皮肉豐厚。對于皺紋、松弛、疤痕凹凸不平的部位，火罐易脫落。拔火罐時(shí)還要避開胸部。在如對待頸椎病這類骨病，首先要分清楚頸椎病的類型，以免由于使用火罐，使得頸椎處有更多的液體滲出，加重病情。
其次，根據(jù)不同部位，選用大小合適的罐。一般來說，對于肌肉豐厚的背部，可以使用口徑大的火罐。對于肘關(guān)節(jié)部位可以選擇小口徑火罐。拔火罐時(shí)，動(dòng)作要快，使罐口向上傾斜，避免火源掉下燙傷皮膚。棉花棒蘸酒精不要太多，以防酒精滴下燒傷皮膚。
控制時(shí)間
自治區(qū)中醫(yī)醫(yī)院針灸科的醫(yī)務(wù)人員說，如留罐時(shí)間過長，皮膚會(huì)起水泡，小的不需處理，防止擦破引起感染;大的可以用針刺破，流出泡內(nèi)液體，涂以龍膽紫藥水，覆蓋消毒敷料，防止感染。一般情況下，臨床上需要病人皮膚局部起泡時(shí)，一般會(huì)留20~30分鐘，但在正常情況下，一般以10分鐘左右合適。
拔火罐并非人人適宜，體質(zhì)特別虛弱，皮膚有斑疤、炎癥、潰瘍或者破損，以及患有出血性疾病(如血友病、血小板減少等)的人不適合使用拔罐療法。而心臟部位、毛發(fā)部位、患有皮膚病的地方一般不適合使用火罐。
落枕找內(nèi)關(guān) 指掐即見效
落枕是常見病。筆者采用指掐“內(nèi)關(guān)”治療落枕，見效迅速，其效甚佳。此法簡單易學(xué)，又沒痛苦，特做一介紹，以便應(yīng)用。
診斷落枕并不困難，但需注意排除頸椎疾病。若壓痛點(diǎn)在項(xiàng)正中（即頸椎上），應(yīng)考慮頸椎疾患，可配合X線進(jìn)一步檢查確診。當(dāng)采取指掐療法無效時(shí)，可排除落枕疾患。
內(nèi)關(guān)穴位于前臂屈側(cè)，腕橫紋上二寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。內(nèi)關(guān)穴的主要功效是寧心安神、疏肝和胃、止痛。
操作方法：首先，操作者先將自己的右手拇指指甲剪短，然后，操作者左手握住患側(cè)的手背，使其腕關(guān)節(jié)適當(dāng)屈曲，以便使腕部的腕屈肌群的肌腱松弛。隨即，將右手食指、中指、無名指、小指4指放在內(nèi)關(guān)穴位的背側(cè)，拇指用力掐住內(nèi)關(guān)穴位，使患者感到上肢、肩及頸部有酸、沉、困之感。
囑患者頭自由左右轉(zhuǎn)動(dòng)，患者即感疼痛減輕。此時(shí)，讓患者轉(zhuǎn)動(dòng)角度逐漸增大，一般3分鐘左右，落枕不適癥狀消失或緩解。
為了鞏固療效，操作者還可在患者壓痛最明顯之處用手指按摩1分鐘。
睡不好推拿四神聰可安神
睡眠不好時(shí)試試自我推拿，取四神聰穴（共有四個(gè)穴位，我們首先找到頭頂?shù)陌贂?huì)穴：頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處，然后前、后、左、右各旁開一寸），按先上下、后左右的順序，以雙手中指同時(shí)按摩，各100次，能逐漸改善睡眠。河南中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院針灸推拿專家王華蘭認(rèn)為，中醫(yī)講究陰陽平衡，如果身體各系統(tǒng)有失平和，都可能引起失眠不寐，而中醫(yī)推拿對各種原因引起的“不寐”進(jìn)行調(diào)節(jié)改善，能達(dá)到治療失眠的目的。
王華蘭介紹，多數(shù)年輕的失眠患者，是因?yàn)楣ぷ鲏毫^大，大腦長期處于緊張狀態(tài)，過度消耗氣血。“不能以氣血養(yǎng)神，就會(huì)引起睡眠不好，心煩氣躁。”
性格內(nèi)向的人容易失眠。這類人往往心有郁結(jié)之氣，一旦受到刺激，就會(huì)肝氣上升影響心神，“神不守舍”，自然無法安眠。
現(xiàn)代人飲食多肥甘厚味，而且應(yīng)酬較多，往往剛結(jié)束在飯桌上的推杯換盞，回家就倒頭大睡。長此以往脾胃功能受損，“胃不和則臥不安”，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
此外，在中醫(yī)理論中，內(nèi)傷心脾、心腎不交、陰虛火旺、心氣虛等因素，均可影響心神而引起失眠?！爸嗅t(yī)講究陰陽平衡，如果身體各系統(tǒng)有失平和，都可能引起失眠不寐?！蓖跞A蘭說，中醫(yī)推拿則可以用獨(dú)特的手法，對各種原因引起的“不寐”進(jìn)行調(diào)節(jié)和改善。
王華蘭介紹，對肝氣不舒者，推拿主要起到疏肝理氣、安神凝志的作用；而對于因脾胃不和而影響睡眠的患者，通過推拿健脾和胃；對于氣血不足、陰虛火旺而睡不好的人，則需要通過推拿穴位滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)氣安神。
揉腹養(yǎng)生祛病延年壽更長
中醫(yī)認(rèn)為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發(fā)源”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究則指出，揉腹可使胃腸及腹部肌肉強(qiáng)健，血液和淋巴液的循環(huán)增強(qiáng)，有利于腸蠕動(dòng)和消化液的分泌。揉腹不但可防病，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用，所以揉腹是自我養(yǎng)生保健的最好方法之一。
揉腹的意義
★通和上下調(diào)理陰陽 揉腹可通和上下，調(diào)理陰陽，去舊生新，充實(shí)五臟，驅(qū)外感之諸邪，清內(nèi)生之百癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，從而加強(qiáng)對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動(dòng)功能，可起到促進(jìn)排便的作用，從而預(yù)防和消除便秘，這對老年人尤其需要。
★腹部按揉利于減肥 揉腹可以使胃腸道黏膜產(chǎn)生足量的前列腺素，能有效地防止胃酸分泌過多，并能預(yù)防消化性潰瘍的發(fā)生。揉腹還可以減少腹部脂肪的堆積。這是因?yàn)榘慈嗄艽碳つ┥疑窠?jīng)，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細(xì)血管暢通，促進(jìn)脂肪消耗，防止人體大腹便便，從而收到滿意的減肥效果。
★睡前按揉有助睡眠 揉腹有利于人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。對于患有動(dòng)脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療的良好作用。
揉腹防疾病
★胃、十二指腸潰瘍病 每天早、中、晚飯后各揉腹l次，每次約揉5分鐘，可達(dá)到輔助治療潰瘍病的目的。因?yàn)槲笣儾〉陌l(fā)生與胃酸分泌過多有關(guān)。經(jīng)常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，防治潰瘍病。
★慢性肝炎 每天早、晚堅(jiān)持揉腹，則舒肝解郁、調(diào)理脾胃，可解除肝區(qū)隱痛、腹脹不適、食欲不振等。
★手術(shù)后腸粘連 患者在傷口完全愈合后，進(jìn)行自我腹部摩擦，可防手術(shù)后腸粘連的發(fā)生。一般應(yīng)在每天早晨起床前、上午10點(diǎn)、下午3點(diǎn)鐘和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使腸道蠕動(dòng)，有利于局部組織對手術(shù)后滲出液吸收。
★便秘 每天早、晚各揉腹l次，每次揉5～10分鐘。腹部摩揉可有效地增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，產(chǎn)生便意。
★失眠 每晚睡前堅(jiān)持揉腹，可使人盡快進(jìn)入夢境。因揉腹是一種單調(diào)而機(jī)械的運(yùn)動(dòng)，很容易使神經(jīng)系統(tǒng)感到乏味而產(chǎn)生睡意。
★肥胖癥 每天上午、下午和睡前各揉腹1次，每次揉腹20分鐘。揉腹可產(chǎn)熱，將脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰抗┤梭w利用，而達(dá)到減肥之目的。
揉腹的方法
一般選擇在夜間入睡前和早晨起床前進(jìn)行，排空小便，洗凈雙手，取仰臥位，雙膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上。先按順時(shí)針方向繞臍揉腹50次，再逆時(shí)針方向按揉50次。按揉時(shí)，用力要適度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定會(huì)收到明顯的健身效果。
按摩鼻翼也除皺
每天晚上睡覺前，我都會(huì)邊看電視邊做臉部按摩，因?yàn)槟樕戏植剂嗽S多的穴位。多年來，通過按摩臉部的穴位，我的臉上比同齡人的皺紋要少得多。
通常按摩之前我都會(huì)先洗手臉，洗過臉后涂點(diǎn)寶寶霜，讓臉部滑潤，便于按摩。
按摩時(shí)首先用雙手由額頭向下至耳垂進(jìn)行按摩，重復(fù)做30次。
然后用大拇指背部上下輕揉鼻翼兩側(cè)50次。
再用雙手的中指指腹放在嘴唇上邊人中的位置，向外向下到嘴角兩邊按摩并摩擦50次，不但養(yǎng)顏，還治鼻炎。
接著，用四個(gè)手指并攏上下摩擦臉部雙頰至下巴50次。
如果看電視時(shí)眼睛感到疲勞酸脹，可以微微地閉上雙眼，用雙手中指由內(nèi)向外輕輕地推至上眼皮及下眼皮到眼角，按摩30次。
月經(jīng)不調(diào) 試試自我按摩
月經(jīng)不調(diào)是婦女月經(jīng)病的俗稱，指月經(jīng)的周期、經(jīng)色、經(jīng)量、經(jīng)質(zhì)的改變。包括月經(jīng)提前、錯(cuò)后或不定期，月經(jīng)量過多、過少或閉經(jīng)等。自我按摩對月經(jīng)不調(diào)有一定的輔助治療作用，可在月經(jīng)前后幾天睡覺和起床時(shí)各做一次。
預(yù)備式
平臥床上，雙目微閉，呼吸調(diào)勻，左手掌重疊于右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分鐘。
團(tuán)摩下腹
左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心放在下腹部，適當(dāng)用力按順時(shí)針、逆時(shí)針作環(huán)形摩動(dòng)1～3分鐘，以皮膚發(fā)熱為佳。
功效：益氣壯陽，交通心腎。
團(tuán)摩臍周
左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當(dāng)用力按順時(shí)針繞臍團(tuán)摩腹部1～3分鐘，至腹部發(fā)熱為佳。
功效：溫經(jīng)散寒，調(diào)理氣血。
揉按關(guān)元穴
右手半握拳，拇指伸直，將拇指腹放在關(guān)元穴，適當(dāng)用力揉按0。5～1分鐘。
功效：滋養(yǎng)肝腎，調(diào)經(jīng)止痛。
搓擦腰骶
將雙手掌分別放在腰骶部兩側(cè)，自上而下用力搓擦腰骶部0。5～1分鐘，以腰部發(fā)熱為佳。
功效：強(qiáng)腰壯腎，活血通絡(luò)。
揉按腎俞穴
兩手叉腰，將拇指按在同側(cè)腎俞穴，其余四指附在腰部，適當(dāng)用力揉按0。5～1分鐘。
功效：溫補(bǔ)腎陽，強(qiáng)腰壯骨。
按揉足三里穴
將一手食指與中指重疊，中指指腹放在同側(cè)足三里穴上，適當(dāng)用力按揉0。5～1分鐘。雙下肢交替進(jìn)行。
功效：補(bǔ)脾健胃，調(diào)和氣血。
掌揉血海穴
將雙手掌心放在同側(cè)血海穴上，適當(dāng)用力揉按0。5～1分鐘。雙下肢交替進(jìn)行。
功效：活血化淤，通絡(luò)止痛。
月經(jīng)期間應(yīng)停止按摩。注意經(jīng)期衛(wèi)生，忌房事、坐浴、游泳等。要保證有充足的睡眠和保持精神愉快。
常灸足三里 健步行如飛
相傳日本德川時(shí)期，江戶萬兵一家三代皆過百歲。德川將軍問其原因，萬兵回答：“我家祖?zhèn)髅吭略鲁?天連續(xù)灸足三里穴，始終不渝，僅此而已?！痹诘麓〞r(shí)期，日本政府已將三里灸列入政府健民措施，提倡全民施灸，長幼無異，婦孺皆然。至今日本仍流傳有“勿與不灸足三里之人行旅”、“旅行灸三里，健步行如飛”的諺語。
其實(shí)灸法為我國所傳，唐朝名醫(yī)孫思邈的《千金要方》云：“若要安，三里常不干?！币馑际钦f使足三里穴常常保持濕潤的狀態(tài)，即常灸足三里，久之使穴位處出現(xiàn)小水皰、結(jié)痂，形成瘢痕，有強(qiáng)身健體、延年益壽之效。此即今之所言“瘢痕灸”，是古人在長期實(shí)踐中得出的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。孫思邈本人常用此法，至年老猶視聽不衰、神采甚茂，壽至百歲。我國歷代許多醫(yī)家亦把保健灸視為生平大事，定期施灸。
足三里穴是“足陽明胃經(jīng)”的重要穴位，位于外膝眼直下三寸、脛骨前嵴外側(cè)一橫指處。古今大量的針灸臨床實(shí)踐都證實(shí)，足三里是一個(gè)能防治多種疾病、強(qiáng)身健體的重要穴位。它具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪之功能?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，刺激足三里穴，可調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)及胃酸分泌，增加白細(xì)胞數(shù)量并增強(qiáng)其吞噬功能，提高機(jī)體免疫抗病能力。長期灸足三里，還可以降低血脂和血液黏稠度，預(yù)防血管硬化及中風(fēng)發(fā)生。
足三里的具體施灸方法為：將艾絨(艾條去其外包裝紙即是)捏成麥粒或黃豆大小的圓錐形艾炷，置于穴位上，用香從頂尖輕輕接觸點(diǎn)著，當(dāng)艾炷將要燃盡，皮膚感到灼熱時(shí)，迅速將其按滅，同時(shí)用左手拇指、食指、中指按摩穴位周圍，以減輕疼痛。每次3～5壯(炷)。只要灸幾次，再灸就不會(huì)感覺太痛。初灸之后，皮膚局部會(huì)變黑、變硬、結(jié)痂，下次再灸就在硬痂上施灸。如果有水皰，可以按壓排出液體再灸；如果痂皮脫落，可以用敷料覆蓋，等結(jié)痂后再灸。此法即為“瘢痕灸”，是一種簡便效驗(yàn)的方法。應(yīng)用時(shí)應(yīng)注意消毒，保持局部干燥清潔，以防感染。另外，還可以用“艾條灸”法，將艾條(醫(yī)藥店中有賣)點(diǎn)燃，燃頭對準(zhǔn)足三里穴，距離以皮膚感到溫?zé)釣槎龋看?0～15分鐘。還有一種最簡便的刺激方法，即大拇指按壓穴位，可加上揉動(dòng)，直至局部有酸脹發(fā)熱的感覺。
艾灸足三里貴在堅(jiān)持。如果能做到定期施灸、長期不懈，定可收到強(qiáng)身健體、益壽延年之效。
雷火灸法治過敏性鼻炎
過敏性鼻炎是鼻科常見病之一。趙氏雷火灸法是采用重慶市渝中區(qū)趙氏雷火灸傳統(tǒng)醫(yī)藥研究所的懸灸外治法灸鼻部、面部及耳部有關(guān)穴位，促使改善鼻、面部及鼻甲部的血液循環(huán)，使之逐漸恢復(fù)鼻腔組織的生理功能。
診斷標(biāo)準(zhǔn)
一、以陣發(fā)性鼻癢、連續(xù)不斷的噴嚏、大量的清水樣涕、鼻塞為主要癥狀，可伴有眼癢、咽喉癢等。
二、鼻黏膜大多蒼白、水腫，發(fā)作時(shí)鼻腔內(nèi)有較多清稀分泌物。
三、常年性反復(fù)或季節(jié)性發(fā)作。
四、常因接觸花粉、煙塵等致敏物質(zhì)或環(huán)境溫度變化而誘發(fā)。
五、鼻分泌物或血清LgE值增高，皮膚劃痕或點(diǎn)刺試驗(yàn)，或變應(yīng)原皮膚試驗(yàn)陽性。
適應(yīng)證
年齡6~66歲、過敏性鼻炎各期患者。
禁忌證
一、凝血機(jī)制障礙、有自發(fā)性出血傾向或損傷后出血不止者。
二、高熱抽搐、高度神經(jīng)質(zhì)或煩躁不安、全身高度浮腫者。
三、高血壓、眼壓高、眼底出血，燙傷期者。
四、呼吸衰竭、心力衰竭者。
五、婦女妊娠1~3個(gè)月者。
操作方法
一、器械準(zhǔn)備
趙氏雷火灸：主要由艾葉等藥材制成的灸柱。
二、詳細(xì)操作步驟
1.灸上星穴至素髎穴。距離皮膚2 厘米上下來回灸10次后，用手按一下，共灸60次，上下1個(gè)來回為1次。
2.灸印堂穴至左、右側(cè)迎香穴。距離皮膚2厘米，印堂至左、右印香來回各灸60次，上下來回為1次，每灸10次用手掌平按一下。
3.灸前額部。距離皮膚3厘米用橫向左右來回灸整個(gè)前額部，共計(jì)60次。
4.灸印堂穴、睛明穴、雙側(cè)迎香穴、上星穴。用雀啄法(距離皮膚l厘米)，每穴28次，每灸7次后用手按揉一下(12歲以下的患者每穴灸21次，仍每灸7次用手指按揉一下)。
5.灸耳部。距離耳部前后面2厘米，灸至皮膚發(fā)紅，深部組織發(fā)熱為度，每灸10次后用手壓一下，每面用旋轉(zhuǎn)法灸40圈后，距離耳心2厘米用雀啄法灸(用左手拉耳輪中部處向外拉，使耳道口暴露開大)，28次，每灸7次后用手壓一下。
6.灸雙鼻孔。用雀啄法距離鼻孔2厘米。讓病人頭部后仰，用左手指下壓上唇，灸28次，每灸7次停頓5秒后再灸。同時(shí)患者做深呼吸嗅雷火灸的熱力和藥味。
7.灸合谷穴。用雀啄法距離雙手合谷穴1厘米各灸21次，每灸7次用手指壓一下。
8.患病時(shí)間10年以上者，可用灸法1、2、4再作1次治療。
三、治療時(shí)間及療程
每天治療1次，每次灸25分鐘，每療程治療21天。
四、關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)
用特殊的材料配制而成的雷火灸條形狀：火炮粗壯，易燃燒。獨(dú)有的特點(diǎn)為：燃燒時(shí)火力猛、藥力峻、滲透力強(qiáng)、灸療面廣。采用灸療的基本手法：瀉灸、補(bǔ)灸、平補(bǔ)平瀉達(dá)到更好的治療疾病的效果。
1.瀉法：灸火旺(速吹灰)，對穴位有較強(qiáng)的刺激。距離皮膚1 厘米。用雀啄灸、旋轉(zhuǎn)灸手法。單數(shù)灸(雀啄灸、旋轉(zhuǎn)灸：1、3、5、7、9次數(shù))。
2.補(bǔ)法：溫火灸(任其自行燃燒)火力溫和緩慢透入穴下深層。距離皮膚3厘米。用上下灸、左右灸手法。雙數(shù)灸(上下灸、左右灸：2、4、6、8、10次數(shù))。
3.平補(bǔ)平瀉：距離皮膚2厘米。補(bǔ)、瀉手法交叉使用。
4.灸療方式：①棒式懸灸：治療時(shí)，將藥棒的頂端點(diǎn)燃，對準(zhǔn)治療部位(或穴位)與皮膚保持一定距離，進(jìn)行熏烤，使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜，至皮膚發(fā)紅、深部組織發(fā)熱為度。②旋轉(zhuǎn)灸：將藥棒點(diǎn)燃一端，對準(zhǔn)治療部位(或穴位)，距離皮膚2~3厘米，均勻地上下、左右移動(dòng)或旋轉(zhuǎn)。③啄式灸：將藥棒點(diǎn)燃一端，對準(zhǔn)治部穴位(或部位)，距離像鳥雀啄食一樣，一前一后均勻，緩慢地移動(dòng)。
五大重要穴位 全面養(yǎng)生保健
《四總穴歌》里說“肚腹三里留，腰背委中求，頭項(xiàng)尋列缺，面口合谷收”，深入淺出地概括了足三里、委中、列缺、合谷4穴位的功能與主治，后世又加上內(nèi)關(guān)穴，這五大要穴對全身起到了重要的保健作用。
1、足三里
它位于脛骨前緣外側(cè)一橫指處?！端目傃ǜ琛氛f“肚腹三里留”，是指此穴統(tǒng)治胃腸的病癥，有補(bǔ)氣的作用。醉酒按足三里配3粒藿香正氣膠囊，可以保護(hù)胃氣和解酒。針刺足三里能使胃腸功能增強(qiáng)，并對白細(xì)胞、血小板等具有雙向調(diào)節(jié)作用。針灸或按摩該穴可以預(yù)防感冒、胃腸疾病和中風(fēng)，還可以保健長壽。
2、委中
“腰背委中求”指凡腰背病癥都可取委中治療，此穴位于膝關(guān)節(jié)后腘窩中間。具有舒筋通絡(luò)、散淤活血、止痛作用。尤其是老人患有腰背疼痛膝關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙，可用小活絡(luò)丹配合足三里、委中按摩和艾灸，效果最好。
3、列缺
在腕橫紋上1.5寸，肱橈肌與拇長展肌腱之間。列缺穴為手太陰肺經(jīng)的絡(luò)穴，又是八脈交會(huì)穴，通于奇經(jīng)八脈的任脈?！端目傃ǜ琛氛f：“頭項(xiàng)取列缺”，說明針刺按摩列缺穴，不僅善療偏頭患，而且能疏通頸項(xiàng)部經(jīng)絡(luò)氣血，可迅速解除頸項(xiàng)疼痛和感冒不適癥狀，每日早晚各一次，也是5-7分鐘。
4、合谷
拇指彎曲按下虎口，指尖所指處即合谷穴?！端目傃ǜ琛分小懊婵诤瞎仁铡保f明了合谷穴具有統(tǒng)治面口五官一切疾患的功能。 合谷穴是止痛的特效穴，尤其是治療頭痛、牙痛，只要揉此穴即可減輕疼痛。用右手使勁地揉左手的合谷穴，接著換手，使用左手使勁地揉右手的合谷穴5—7分鐘。一日兩次即可。合谷穴能提高機(jī)體免疫力，有清熱、宣發(fā)陽氣、扶助正氣的作用。
5、內(nèi)關(guān)
位于腕橫紋上兩寸的兩條筋之間。“胸脅內(nèi)關(guān)謀”中的內(nèi)關(guān)有寧心安神、理氣止痛等作用，因此中醫(yī)經(jīng)常用來醫(yī)治心臟系統(tǒng)疾病，它對調(diào)節(jié)心律失常和緩解胸悶有良好作用。還用于胃腸不適惡心打嗝，常配合足三里應(yīng)用，甚至?xí)炣囈部牲c(diǎn)按此穴。要注意的是，按揉此穴，稍微有酸脹感，一般按3—5分鐘即可。
針刺頭穴治療中風(fēng)后遺癥療效好
張老治療中風(fēng)后遺癥，以針刺患側(cè)大腦頭皮運(yùn)動(dòng)及感覺區(qū)為主，以整體辨證為原則，結(jié)合局部與循經(jīng)辨證進(jìn)行取穴：頭皮針運(yùn)動(dòng)區(qū)(即頂顳前斜線)位于頭部側(cè)面，頭頂至頭顳部，自前神聰穴起至懸厘穴的連線，將全穴線分為5等分(上1/5主下肢癱瘓、中2/5主上肢癱瘓、下1/5主面癱)，張老一般選取上1/5和中2/5兩段運(yùn)動(dòng)線區(qū);頭皮針感覺區(qū)(即頂顳后斜線)在頭部側(cè)面，頭頂至頭顳部，位于運(yùn)動(dòng)區(qū)之后，與之相距1.5寸，自百會(huì)穴起至曲鬢穴的連線，亦將全穴線分為5等分(上1/5主下肢感覺異常、中2/5主上肢感覺異常、下1/5主面部感覺異常)，張老一般選取上1/5和中2/5兩段感覺線區(qū)。據(jù)上運(yùn)動(dòng)障礙取運(yùn)動(dòng)區(qū)，感覺障礙取感覺區(qū)，同時(shí)患運(yùn)動(dòng)及感覺障礙，則取運(yùn)動(dòng)及感覺區(qū)。具體操作方法：常規(guī)消毒，暴露頭皮，分開相應(yīng)局部頭發(fā)，取0.30×40mm的毫針快速平刺入頭皮下，沿皮下推進(jìn)至帽狀腱膜下層，當(dāng)刺手的指下感到不松不緊而有吸針感時(shí)，然后用右手快速捻轉(zhuǎn)2分鐘，捻轉(zhuǎn)速度為150～250次/分鐘，并用另一手同時(shí)循揉頭皮運(yùn)動(dòng)及感覺區(qū)的周圍經(jīng)絡(luò)區(qū)，以促使氣至病所，留針期間行針1～3次，同時(shí)讓患者主動(dòng)運(yùn)動(dòng)患肢及主動(dòng)感知患側(cè)軀體，以加強(qiáng)針刺得氣感與臨床療效。體針一般取百會(huì)、廉泉、天突及患側(cè)肩髃、肩髎、曲池、合谷、環(huán)跳、風(fēng)市、陽陵泉、太溪、昆侖、太沖等。體針各穴行平補(bǔ)平瀉，一般留針30分鐘。針刺一般隔日1次，1個(gè)月為1療程，中間休息1周再繼續(xù)治療。
張老認(rèn)為導(dǎo)致中風(fēng)的主要病因是風(fēng)、痰、瘀等內(nèi)生之邪。其病機(jī)是肝腎陰虧，水不涵木，肝風(fēng)妄動(dòng);飲食不節(jié)，恣食厚味，痰濁內(nèi)生，上擾清竅;氣機(jī)失調(diào)，氣滯而血運(yùn)不暢，或氣虛推動(dòng)無力，日久血瘀，痹阻腦絡(luò)。該病起病急、臨床癥狀多樣、病情變化迅速，以突然昏倒、不省人事、口眼歪斜、半身不遂、語言不利等為主癥。頭皮運(yùn)動(dòng)區(qū)貫穿督脈、足太陽膀胱經(jīng)和足少陽膽經(jīng)，具有疏經(jīng)通絡(luò)、醒腦開竅、益氣活血、溫經(jīng)化瘀的功效，主治運(yùn)動(dòng)功能障礙病證;頭皮感覺區(qū)亦貫穿督脈、足太陽膀胱經(jīng)和足少陽膽經(jīng)，具有調(diào)神通絡(luò)、理氣養(yǎng)血、驅(qū)風(fēng)祛痰的功效，主治感覺功能障礙病證。兩區(qū)結(jié)合針刺可迅速提高中風(fēng)偏癱患者的肢體肌力，改善肌張力，促使患者肢體運(yùn)動(dòng)及感覺障礙的康復(fù)。結(jié)合體針要穴：百會(huì)醒腦開竅，助陽行血;廉泉、天突化瘀開竅，清熱豁痰;肩髃、肩髎、曲池、合谷疏通上肢經(jīng)絡(luò)，調(diào)氣理血;環(huán)跳、風(fēng)市、陽陵泉、昆侖溫通下肢經(jīng)絡(luò)，疏調(diào)經(jīng)筋，活血化瘀;太溪、太沖補(bǔ)益肝腎，扶正除瘀。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，針刺治療中風(fēng)偏癱，在于充分調(diào)動(dòng)了病人的自身神經(jīng)-免疫-內(nèi)分泌網(wǎng)絡(luò)的調(diào)節(jié)功能，增強(qiáng)了腦細(xì)胞的代謝，促進(jìn)了周身及腦血液的循環(huán)。張老的針灸臨床經(jīng)驗(yàn)進(jìn)一步證實(shí)了針灸治療的科學(xué)性，同時(shí)也顯示針灸治療中風(fēng)偏癱有極大的優(yōu)越性。
流感膏天灸法
[藥物]水澤蘭葉、黃皮果樹葉、魚腥草各15克，生姜、大蒜、蔥白各10克。
[制法]上藥均鮮用，共搗爛如泥膏狀。
[用法]分別貼敷于足心涌泉穴、太陽穴和大椎穴，蓋以紗布，用膠布固定，貼藥后局部灼辣、發(fā)赤，隨之出汗。貼藥后囑患者喝姜糖水1小碗，以助藥發(fā)汗，取效更捷。用于流行性感冒。
[出處]《中醫(yī)天灸療法》。
[備注]若皮膚起水泡，可按常規(guī)處理。
三伏炙
2010年的三伏天就要到了，也是一些慢性疾病的治療、康復(fù)、保健的最佳時(shí)期之一。三伏灸是天灸療法中的一種，因其選在每年的三伏天進(jìn)行治療（三伏天是指初伏、中伏、末伏三個(gè)庚日），所以稱為三伏灸，與現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué)有異曲同工之處。祖國醫(yī)學(xué)早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的療法，可稱的上是世界上最早的預(yù)防醫(yī)學(xué)，“冬病夏治”的“三伏灸”就是其中最具代表性的方法，這種療法是通過利用全年中陽氣最盛的三伏天，人們體內(nèi)陽氣也相對充沛的時(shí)機(jī)，應(yīng)用具有溫經(jīng)散寒補(bǔ)虛助陽的中藥制成藥餅，通過有經(jīng)驗(yàn)的針灸醫(yī)生辨證分析后，選擇相應(yīng)的穴位進(jìn)行貼敷灸治療。此時(shí)，人體腠理疏松，氣血暢通，藥性易于深達(dá)臟腑，三伏灸乘其勢而治療，往往可獲得良好的療效，充分體現(xiàn)了天人合一的自然療法。中醫(yī)認(rèn)為庚日五行屬金，與人體五行肺金對應(yīng)，為驅(qū)散內(nèi)伏寒邪最好時(shí)間，因此一些慢性病如支氣管哮喘、過敏性鼻炎患者，如能在此時(shí)進(jìn)行治療，對于預(yù)防這些病在冬季的復(fù)發(fā)有很大的幫助。它主要適用于兩類疾?。阂皇沁^敏性疾病，如哮喘、反復(fù)呼吸道感染（咽炎、扁桃體炎、支氣管炎、支氣管肺炎等）、老年慢性支氣管炎及小孩冬天易得的感冒；一類是跟虛寒有關(guān)的疾病，如虛寒胃痛、慢性腹瀉、關(guān)節(jié)痛、虛寒頭痛、腎虛引起的腰痛等相關(guān)疾病。
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為哮喘的發(fā)作與肺、脾、腎三臟有關(guān)，三伏灸選取相應(yīng)的背部俞穴如肺俞、脾俞、腎俞，再加上大椎、定喘、百勞等能發(fā)揮平喘、補(bǔ)肺、健脾、益腎作用的穴位來進(jìn)行。三伏灸的具體方法是：選取麻黃、法半夏、白芥子、細(xì)辛、麝香等藥物按比例研末，用時(shí)以姜汁調(diào)成膏狀，用膠布將塊狀藥膏貼于穴位上。在貼膏藥前，用拔罐器先拔相應(yīng)穴位3分鐘左右讓穴位出現(xiàn)潮紅更佳，每伏各貼藥一次，貼于雙側(cè)對應(yīng)穴位，初伏、中伏、末伏各取的穴位都有所不同。貼藥時(shí)間為午時(shí)最好，因?yàn)榇藭r(shí)陽氣最旺，成人一般貼6－12小時(shí)，兒童貼1－2小時(shí)，貼藥后皮膚有發(fā)熱感，灼痛感，各人皮膚耐受情況不一樣，但以能耐受為度。貼藥后如皮膚出現(xiàn)水皰，應(yīng)注意保護(hù)好創(chuàng)面，避免抓破引起感染，。治療的同時(shí)應(yīng)戒食易化膿食物，如牛肉、鴨、鵝、花生及其他煎炸食物。
2010年初伏是7月19日（農(nóng)歷六月初八庚午日）、7月29日（農(nóng)歷六月十八庚辰日）、8月8日（農(nóng)歷六月二十八庚寅日）。據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，連續(xù)貼3年以上者效果比只貼一二次或者貼一二年的要好。
三伏灸十年實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)談
每到夏天三伏天.很多中醫(yī)院,都會(huì)開展三伏灸,治療多種慢性疾病.
方子：白芥子18克、元胡18克，甘遂9克、細(xì)辛9克，上4味藥共研細(xì)末，用生姜汁調(diào)成糊狀.
用法：每年夏季三伏天使用，分別做成直徑5公分的圓塊，貼在背部肺俞、心俞、膈俞左右共6個(gè)穴位上，然后用膠布固定，一般貼4--12小時(shí)取下，每隔10天貼一次，即頭伏、二伏、三伏各貼一次。
主治：體虛易感冒,慢性病(慢支,哮喘,過敏性鼻炎).四肢關(guān)節(jié)痛.
我原來在某中醫(yī)院工作.該院夏天三伏灸開展到現(xiàn)在已有三十年.該療法曾獲湖南省中醫(yī)藥科技進(jìn)步二等獎(jiǎng).我曾參與該頂工作十多年.每年有5-6百人次.親歷親為.親眼見到很多病人因用三伏灸治好多年頑癥.
三伏灸的第一個(gè)關(guān)鍵是背部肺俞、心俞、膈俞左右共6個(gè)穴位.每個(gè)穴位一是要找準(zhǔn),二是貼后要有反應(yīng),
三伏灸的第二個(gè)關(guān)鍵是藥物調(diào)配.白芥子是主藥,發(fā)皰藥,要炒后才能用,炒白芥子要求剛剛黃,不過黃!過黃則發(fā)皰不佳.不夠黃則發(fā)皰過度,引起皮膚過敏.
找準(zhǔn)背部肺俞、心俞、膈俞左右共6個(gè)穴位的關(guān)鍵是體位.患者端正坐好.充分露背,雙上肢相擁.含胸拔背.背部雙肩胛崗最低點(diǎn)聯(lián)線就是肺俞(第三胸椎),下推二個(gè)胸椎為心俞(第五胸椎),再下推二個(gè)胸椎為膈俞(第七胸椎).左右相隔三寸(患者一掌).
我從古籍得一方，原文如下：可參考。
哮喘奇方貼：肺腧穴，背脊中骨第三節(jié)風(fēng)府門。川烏6錢連翹8錢當(dāng)歸6錢白芷8錢木鱉子8錢白芨6錢官桂8錢茯苓6錢赤芍8錢草烏6錢白薇8錢 牙皂5錢桑枝5錢棗枝5錢烏藥6錢桃枝5錢柳枝5錢槐枝5錢 上藥同麻油3斤浸藥一宿熬焦去渣，入飛黃丹一斤如麥色，急以桃柳二棍攪至滴水成珠時(shí)入乳香沒藥細(xì)末各4錢，收膏攤貼，三伏九九其病可除根。
1錢=3.125克
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