經(jīng)脈起止
[原文]膽、胃、大腸、小腸、三焦、膀胱，是謂六腑，肝、心、脾、肺、腎、心包，是謂六臟，六臟六腑，是生十二經(jīng)。經(jīng)有手足不同，陽明大腸，太陽小腸，少陽三焦，是謂手之三陽經(jīng)；陽明胃，太陽膀胱，少陽膽，是謂足之三陽經(jīng)；太陰脾，少陰腎，厥陰肝，是謂足之三陰經(jīng)，太陰肺，少陰心，厥陰心主，是謂手之三陰經(jīng)。
手之三陽，自手走頭。手陽明，自次指，出合谷，循臂上廉，上頸，入下齒，左之右，右之左，上挾鼻孔。手太陽，自小指，從手外側(cè)，循臂下廉，上頸，至目內(nèi)眥。手少陽，自名指，循手表，出臂外，上頸，至目銳眥。三經(jīng)皆自臂外而走頭，陽明在前，太陽在后，少陽在中。
【翻譯】膽、胃、大腸、小腸、三焦、膀胱，是六腑，肝、心、脾、肺、腎、心包，是六臟，六臟六腑，是十二經(jīng)。經(jīng)有手足的差別，陽明大腸，太陽小腸，少陽三焦，是手的三陽經(jīng)；陽明胃，太陽膀胱，少陽膽，是足個三陽經(jīng)；太陰脾，少陰腎，厥陰肝，是足的三陰經(jīng)，太陰肺，少陰心，厥陰心主，是手的三陰經(jīng)。
手的三陽經(jīng)：從手走到頭部。手的陽明經(jīng)：起以食指的尖部，循行于大拇指及食指之間，并沿著前臂側(cè)部及上臂外側(cè)前緣，直走至肩峰(肩部上方)，在此，經(jīng)脈分為兩條支脈，其一進入體內(nèi)及肺與大腸相接。另一支脈在體外經(jīng)頸及面頰，進入下齒及牙床部位，并繞過上唇，交過另一端及鼻側(cè)。手太陽：起于小指外側(cè)端，沿手背、上肢外側(cè)后緣，過肘部，到肩關(guān)節(jié)后面，繞肩胛部，交肩上（大椎穴）前行入缺盆，絡心，沿食道，穿過膈肌，到達胃部，下行，屬小腸。本經(jīng)脈一分支是從缺盆出來，沿頸部上行到面頰，至目外眥后，退行進入耳中（聽宮穴）。另一分支是從面頰部分出，向上行于眼下，至目內(nèi)眥（睛明穴）交于足太陽膀胱經(jīng)。手少陽：起于小指次指之端，上出兩指之間，循手表腕，出臂外兩骨之間，上貫肘，循臑外上肩，而交出足少陽之后，入缺盆，布膻中，散絡心包，下膈，遍屬三焦。手的三陽經(jīng)都從此手臂外而走到頭部，陽明經(jīng)在前，太陽經(jīng)在后，少陽經(jīng)在中。
[原文]足之三陽，自頭走足。足陽明行身之前，自鼻之交頞，循喉嚨，入缺盆，下乳，挾臍，循脛外，入大指次指。足太陽行身之后，自目內(nèi)眥，上額，交巔，下項，挾脊，抵腰，貫臀，入腘中，出外踝，至小指。足少陽行身之側(cè)，自目銳眥，從耳后下頸，入缺盆，下胸，循脅，從膝外廉出外踝，入名指。三經(jīng)皆自腿外而走足，陽明在前，太陽在后，少陽在中。
足之三陰，自足走胸。足太陰行身之前，自大指，上內(nèi)踝，入腹，上膈。足少陰行身之后，自小指，循內(nèi)踝，貫脊，上膈，注胸中。足厥陰行身之側(cè)，自大指，上內(nèi)踝，抵小腹，貫膈，布脅肋。三經(jīng)皆自腿里而走胸，太陰在前，少陰在后，厥陰在中。
【翻譯】足三陽經(jīng)，即足陽明胃經(jīng)，足太陽膀胱經(jīng)、足少陽膽經(jīng)，從頭到腳。足陽明胃經(jīng)：走身體的前面，起于鼻側(cè)即大腸經(jīng)的盡頭，再經(jīng)過眼內(nèi)角，并從眼下部分出，一直往下走，進入上牙肉內(nèi)，繞過唇及下顎，并向下走至胃，與胃相接，在體外，經(jīng)脈經(jīng)過頸，胸及腹，及至股溝，再往下循行于大腿及小腿前部，直至腳面，及至足二趾尖的側(cè)部，另一支脈則從腳面分出，走至足大趾，與脾經(jīng)相接。足太陽經(jīng)：走身體的后面，從頭頂部分出，到耳上角部。直行本脈從頭頂部分別向后行至枕骨處，進入顱腔，絡腦，回出分別下行到項部，下行交會于大椎穴，再分左右沿肩胛內(nèi)側(cè)，脊柱兩旁，到達腰部，進入脊柱兩旁的肌肉，深入體腔，絡腎，屬膀胱。本經(jīng)脈一分支從腰部分出，沿脊柱兩旁下行，穿過臀部，從大腿后側(cè)外緣下行至腘窩中。另一分支從項分出下行，經(jīng)肩鉀內(nèi)側(cè)，從附分穴挾脊下行至髀樞，經(jīng)大腿后側(cè)至腘窩中與前一支脈會合，然后下行穿過腓腸肌，出走于足外踝后，沿足背外側(cè)緣至小趾外側(cè)端，交于足少陰腎經(jīng)。足少陽經(jīng)：起于眼外角（瞳子），向上達額角部，下行至耳后（風池穴），由頸側(cè)，經(jīng)肩，進入鎖骨上窩。直行脈再走到腋下，沿胸腹側(cè)面，在髖關(guān)節(jié)與眼外角支脈會合，然后沿下肢外側(cè)中線下行。經(jīng)外踝前，沿足背到足第四趾外側(cè)端（竅陰穴）。有三分支；一支從耳（風池穴）穿過耳中，經(jīng)耳前到眼角外；一支從外眼角分出，下走大迎穴，與手少陽三焦經(jīng)會合于目眶下，下經(jīng)頰車和頸部進入鎖骨上窩，繼續(xù)下行胸中，穿過膈肌，絡肝暑膽，沿脅肋到恥骨上緣陰毛邊際（氣沖穴），橫入髖關(guān)節(jié)（環(huán)跳穴）；一支從足背（臨泣穴）分出，沿第1～2跖骨間到大拇指甲后（大敦穴），交與足厥陰肝經(jīng)。足三陽經(jīng)都從腿外走到足，陽明經(jīng)在前，太陽經(jīng)在后，少陽經(jīng)在中。
足三陰經(jīng)，即足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)，從足走到胸部。足太陰經(jīng)：走身體的前面，從足大趾，沿內(nèi)側(cè)赤白肉際上行，過內(nèi)踝的前緣，沿小腿內(nèi)側(cè)正中線上行，沿大腿內(nèi)側(cè)前緣，進入腹部，向上穿過膈肌，沿食道兩旁，連舌本，散舌下。其分支從胃別出，上行通過膈肌，注入心中，經(jīng)氣于此與手少陰心經(jīng)相接。足厥陰經(jīng)：走身體的側(cè)面，從足大趾，向上沿足背至內(nèi)踝前1寸處，向上沿脛骨內(nèi)緣，在內(nèi)踝上8寸處交出足太陰脾經(jīng)之后，上行過膝內(nèi)側(cè)，沿大腿內(nèi)側(cè)中線進入陰毛中，繞陰器，至小腹，夾胃兩旁，屬肝，絡膽，向上穿過膈肌，分布于脅肋部。沿喉嚨的后邊，向上進入鼻咽部，上行連接目系，出于額，上行與督脈會于頭頂部。其分支從肝分出，穿過膈肌，向上注入肺，經(jīng)氣由此處與手太陰肺經(jīng)相接。足三陰經(jīng)都從腿的里面走到胸部，太陰經(jīng)在前，少陰經(jīng)在后，厥陰經(jīng)在中?！原文]手之三陰，自胸走手。手太陰，自胸，出腋下，循臑內(nèi)前廉，入寸口，至大指。手少陰，自胸，出腋下，循臑內(nèi)后廉，抵掌后，至小指。手厥陰，自胸，出腋下，循臑內(nèi)，入掌中，至中指。三經(jīng)皆自臂里而走手，太陰在前，少陰在后，厥陰在中。
手三陽之走頭，足三陽之走足，皆屬其本腑而絡其所相表里之臟，足三陰之走胸，手三陰之走手，皆屬其本臟而絡其所相表里之腑。手陽明與手太陰為表里，足陽明與足太陰為表里，手太陽與手少陰為表里，足太陽與足少陰為表里，手少陽與手厥陰為表里，足少陽與足厥陰為表里。六陽六陰，分行于左右手足，是謂二十四經(jīng)也。
【翻譯】手三陰經(jīng)，即手太陰肺經(jīng)、手少陰心經(jīng)和手厥陰心包經(jīng)，從胸走到手。手太陰經(jīng)：起于中焦，向下絡大腸，回過來沿著胃上口穿過膈肌，入屬肺，從肺系橫行出于胸壁外上方，出腋下，沿上肢內(nèi)側(cè)前緣下行，過肘窩入寸口上魚際，到大拇指。手少陰經(jīng)：起于心中，斜出腋下，沿上臂內(nèi)側(cè)后緣，過肘中，經(jīng)掌后銳骨端，進入掌中，到小指。手厥陰經(jīng)：在腋下三寸處分出，進入胸腔內(nèi)，分別歸屬上中下三焦，上達喉嚨，淺出于耳后方的完骨部，與手少陽經(jīng)會合，到中指。手三陰經(jīng)都從手臂里面走到手，太陰經(jīng)在前，少陰經(jīng)在后，厥陰經(jīng)在中。
手三陽經(jīng)走到頭部，足三陽經(jīng)走到足部，都是他們的腑屬聯(lián)絡與其相表里的臟器，足三陰經(jīng)走到胸部，手三陰經(jīng)走到手，都是他們的臟屬聯(lián)絡與其相表里的腑屬。手陽明經(jīng)與手太陰經(jīng)互為表里，足陽明經(jīng)與足太陰經(jīng)為互表里，手太陽經(jīng)與手少陰經(jīng)互為表里，足太陽經(jīng)與足少陰經(jīng)互為表里，手少陽經(jīng)與手厥陰經(jīng)互為表里，足少陽經(jīng)與足厥經(jīng)互陰為表里。六陽經(jīng)六陰經(jīng)，分別行走在左右手足，叫二十四經(jīng)。
?。庾x｝一、十二經(jīng)脈走向規(guī)律
手三陰經(jīng)從胸走手，
手三陽經(jīng)從手走頭。
足三陽經(jīng)從頭走足，
足三陰經(jīng)從足走腹（胸）。
記憶要點：十二經(jīng)脈的走向規(guī)律可以簡單地概括為“舉手直立，陰升陽降”。
二、十二經(jīng)脈命名規(guī)律
十二經(jīng)脈的名稱是根據(jù)手足、陰陽、臟腑而確定的。
?、倥K腑
十二經(jīng)脈與人體六臟六腑有特定的聯(lián)系，這種特定的聯(lián)系用“屬”、“絡”來表示。其中經(jīng)脈直接聯(lián)系的臟或腑，稱為“屬”，并以此臟或腑來命名該經(jīng)脈；而屬臟或腑的經(jīng)脈又聯(lián)絡與其相表里的腑或臟，這種聯(lián)絡稱為“絡”。如手太陰肺經(jīng)以“肺”命名，表示該經(jīng)屬肺，絡大腸；手陽明大腸經(jīng)以“大腸”命名，表示該經(jīng)屬大腸，絡肺。
②手足
十二經(jīng)脈中，主要分布在上肢的經(jīng)脈，稱為“手……經(jīng)”；主要分布在下肢的經(jīng)脈，稱“足……經(jīng)”。如手太陰肺經(jīng)以“手”命名，表示該經(jīng)主要分布在上肢；足太陰脾經(jīng)以“足”命名，表示該經(jīng)主要分布在下肢。
③陰陽
首先，根據(jù)陰陽學說，臟為陰，腑為陽；內(nèi)為陰，外為陽。十二經(jīng)脈中凡屬六腑，分布于上肢或下肢外側(cè)的經(jīng)脈，稱為“陽經(jīng)”；凡屬六臟，分布于上肢或下肢內(nèi)側(cè)的經(jīng)脈，稱為“陰經(jīng)”。其次，根據(jù)陰陽盛衰、消長情況，陰陽再分三陰三陽，即太陰、少陰、厥陰與陽明、少陽、太陽，它們在四肢內(nèi)側(cè)或外側(cè)的排列順序是：太陰、陽明在前，厥陰、少陽在中，少陰、太陽在后。另外，由于“頭為諸陽之會”，六陽經(jīng)均分布于頭部；足三陽經(jīng)從頭走足，還經(jīng)過軀干部。陽經(jīng)在頭部、軀干部的分布仍遵循陽明在前、少陽在中（側(cè)）、太陽在后。
奇經(jīng)部次
[原文] 奇經(jīng)八脈，督、任、沖、帶、陽蹺、陰蹺、陽維、陰維。督脈行于身后，起于下極之腧，并入脊里，上至風府，入屬于腦，諸陽之綱也。任脈行于身前，起于中極之下，循腹里，上關(guān)元，入目，絡舌，諸陰之領(lǐng)也。沖脈起于氣沖，并足少陰，挾臍上行，至胸中而散，諸經(jīng)之海也。帶脈起于季脅，回身一周，環(huán)腰如帶，諸經(jīng)之約也。陽蹺起于跟中，循外踝上行，入于風池，主左右之陽也。陰蹺起于跟中，循內(nèi)踝上行，交貫沖脈，主左右之陰也。陽維起于諸陽會，維絡于身，主一身之表也。陰維起于諸陰交，維絡于身，主一身之里也。陽蹺、陽維者，足太陽之別，陰蹺、陰維者，足少陰之別。
凡此八脈者，經(jīng)脈之絡也。經(jīng)脈隆盛，入于絡脈，絡脈滿溢，不拘于經(jīng)，內(nèi)溉藏腑，外濡腠理，別道自行，謂之奇經(jīng)也。
【翻譯】奇經(jīng)八脈，督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈的合稱。督脈，行于背部正中，其脈多次與手足三陽經(jīng)及陽維脈交會，督脈行于脊里，上行入腦，并從脊里分出屬腎，它與腦、脊髓、腎又有密切聯(lián)系，能總督一身之陽經(jīng)，故稱為"陽脈之海"。
任脈，行于腹面正中線，其脈多次與手足三陰及陰維脈交會，任脈起于胞中，與女子妊娠有關(guān)，故有"任主胞胎"之說。能總?cè)我簧碇幗?jīng)，故稱："陰脈之海"。
沖脈，上至于頭，下至于足，貫穿全身；成為氣血的要沖，能調(diào)節(jié)十二經(jīng)氣血故稱"十二經(jīng)脈之海"，又稱"血海"，同婦女的月經(jīng)有關(guān)。
帶脈，起于季脅，斜向下行到帶脈穴，繞身一周，如腰帶，能約束縱行的諸脈。
陰蹺脈起于內(nèi)踝下照海穴，經(jīng)過內(nèi)踝后，沿下肢內(nèi)側(cè)上行，經(jīng)陰部，沿腹、胸進入缺盆，再上行，出人迎穴之前，經(jīng)鼻旁，到目內(nèi)眥，與手足太陽經(jīng)、陽蹺脈會合。主一身體左右之陰。
陽蹺脈從外踝下申脈穴分出，沿外踝后上行，經(jīng)腹部，沿胸部后外側(cè)，經(jīng)肩部、頸外側(cè)，上挾口角，到達目內(nèi)眥，與手足太陽經(jīng)、陰蹺脈會合，再上行進入發(fā)際，向下到達耳后，與足少陽膽經(jīng)會于項后。
陽維脈聯(lián)絡各陽經(jīng)，分布于身體，主一身的表面。陰維脈起于各個陰脈的交匯，分布于身體，主一身的里面。陽蹺、陽維，足太陽的別脈，陰蹺、陰維，足少陰的別脈。
｛解讀｝督脈便是莊子在《庖丁解?！菲兴峒啊熬壎揭詾榻?jīng)”的督脈，大約相當于西醫(yī)所說的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的脊髓神經(jīng)。任脈則相當于西醫(yī)的自律神經(jīng)系統(tǒng)與臟腑的關(guān)系。帶脈相當于西醫(yī)的腎臟神經(jīng)系統(tǒng)。陽維、陰維則和現(xiàn)代醫(yī)學的大腦、小腦與間腦的神經(jīng)系統(tǒng)有密切的關(guān)聯(lián)。陽蹺、陰蹺相當于西醫(yī)的生殖神經(jīng)，包括攝護腺與手足等主要神經(jīng)作用。唯有沖脈很難說，擴充其量而言，它在中樞神經(jīng)與自律神經(jīng)之間并無固定部位和系統(tǒng)的范圍；它由生殖機能與睪丸之間的小神經(jīng)叢開始，一直經(jīng)過胃與心臟部分而上沖間腦。
督脈，行于背部正中，其脈多次與手足三陽經(jīng)及陽維脈交會，能總督一身之陽經(jīng)，故稱為"陽脈之海"。督脈行于脊里，上行入腦，并從脊里分出屬腎，它與腦、脊髓、腎又有密切聯(lián)系。
經(jīng)絡包括經(jīng)脈和絡脈兩部分。經(jīng)有路徑的意思，是縱行的干線。絡有網(wǎng)絡的意思，是經(jīng)脈的分支。在經(jīng)脈中又分正經(jīng)和奇經(jīng)兩大類，是經(jīng)絡系統(tǒng)的重要組成部分。正經(jīng)有十二條，叫十二經(jīng)脈，它與臟腑直接相通。十二經(jīng)脈分別循行在體表的一定部位，又與一定的內(nèi)臟密切聯(lián)系，各條經(jīng)脈之間又通過絡脈相互溝通，從而使肌體的各個部分聯(lián)系成一個整體。奇經(jīng)有八條，它不與臟腑直接相通，是“別道奇行”的經(jīng)脈。
十二經(jīng)脈是以陰陽來表明它的屬性，凡是與臟相連屬，循行在肢體內(nèi)側(cè)的經(jīng)脈叫做陰經(jīng)；凡是與腑相連屬的，循行在肢體外側(cè)的經(jīng)脈叫做陽經(jīng)。同時根據(jù)內(nèi)臟的性質(zhì)和循行位置，又分為手三陰、手三陽、足三陰、足三陽經(jīng)。
說明：足三陰經(jīng)的循行在內(nèi)踝上八寸以下，其位置有所變化，即厥陰在前，太陰在中線。足三陽經(jīng)循行于軀干的分布部置，陽明行于身之前，少陽循行于身之側(cè)，太陽循行于身之后。
十二經(jīng)脈走向和相互交接的規(guī)律是手的三條陰經(jīng)都是從胸循臂內(nèi)側(cè)走至手，交接于手三陽經(jīng)，手的三條陽經(jīng)再從手循行臂外側(cè)走至頭交接于足三陽經(jīng)，足的三條陽經(jīng)再從頭循胸、腹、背、脅沿下肢的外側(cè)交接于足三陰經(jīng)，足的三條陰經(jīng)再從足循下肢的內(nèi)側(cè)經(jīng)腹至胸，復交于手三陰經(jīng)。
十二經(jīng)脈的表里關(guān)系是它與臟腑的表里相合是一致的。即臟腑之間一陰一陽、一表一里的關(guān)系（如肺和大腸，心和小腸等）是通過經(jīng)絡來聯(lián)系的。六條陰經(jīng)與六條陽經(jīng)的表里關(guān)系，除上述走向交接的聯(lián)系之外，凡是表里相合的經(jīng)脈在四肢的循行線，都是在內(nèi)外兩個側(cè)面相對位置。如肺經(jīng)在臂內(nèi)的橈骨側(cè)，大腸經(jīng)在臂外的撓骨側(cè)；心經(jīng)在臂內(nèi)的尺骨側(cè)，小腸經(jīng)在臂外的尺骨側(cè)；心包經(jīng)在臂內(nèi)的中線，三焦經(jīng)在臂外的中線5同時在內(nèi)臟的循行中，都是互相絡屬的，陰經(jīng)屬臟絡腑。陽經(jīng)屬腑絡臟。從而使人體臟腑、經(jīng)絡、表里上下各部，成為彼此相通、互相關(guān)聯(lián)、互相影響的有機整體。
十二經(jīng)脈的流注次序是起于中焦，從肺開始而終于肝經(jīng)，再復由肝上注于肺，如此循環(huán)往復，如下文箭頭所示：
起于中焦，從手太陰肺－－>手陽明大腸－－>足陽明胃－－>足太陰脾－－>手少陰心－－>手太陽小腸－－>足太陽膀胱－－>足少陰腎－－>手厥陰心包－－>手少陽三焦－－>足少陽膽－－>足厥陰肝－－>手太陰肺。以上流注次序就是氣血運行在十二經(jīng)脈中的次序，如此循環(huán)往復，周流不息。
失眠的話，則可以多按摩陽蹺脈。
營氣運行（血液循環(huán)）
[原文]水谷入胃，化生氣血，氣之剽悍者，行于脈外，命之曰衛(wèi)，血之精專者，行于脈中，命之曰營。
營衛(wèi)運行，一日一夜周身五十度。人一呼，脈再動，一吸，脈再動，呼吸定息，脈五動，閏以太息，脈六動，一息六動，人之常也。一動脈行一寸，六動脈行六寸。
【翻譯】水和谷物進入胃里，轉(zhuǎn)化為氣和血，精氣行于經(jīng)脈之外，叫衛(wèi)氣，血行于經(jīng)脈之中，叫營血。
營血衛(wèi)氣的運行，一日一夜圍繞五十次。以呼氣為主的深呼吸，正常人的呼吸中,一呼一吸稱為一息,一息脈動四次,三息之后有一次深呼吸,脈五動,脈診上稱為“閏以太息”。
人一呼氣，脈再動，一吸，脈再動，呼吸定息，脈五動，閏以太息，脈六動，一息六動，人之常也。一動脈行一寸，六動脈行六寸。
[原文]《靈樞?脈度》：手之六陽，從手至頭，長五尺，五六三丈。手之六陰，從手至胸，長三尺五寸，三六一丈八尺，五六三尺，合二丈一尺。足之六陽，從足至頭，長八尺，六八四丈八尺。足之六陰，從足至胸，長六尺五寸，六六三丈六尺，五六三尺，合三丈九尺。蹺脈自足至目，長七尺五寸，二七一丈四尺，二五一尺，合一丈五尺。督脈、任脈，長四尺五寸，二四八尺，二五一尺，合九尺。凡都合一十六丈二尺。平人一日一夜一萬三千五百息，一息脈行六寸，十息脈行六尺。一日百刻，一刻一百三十五息，人氣半周于身，脈行八丈一尺，兩刻二百七十息，人氣一周于身，脈行十六丈二尺，百刻一萬三千五百息，人氣五十周于身，脈行八百一十丈。
【翻譯】《靈樞?脈度》說：手的六陽經(jīng)，從手到頭，長五尺，六條經(jīng)總共三丈。手的六陰經(jīng)，從手到胸，長三尺五寸，合計二丈一尺。足的六陽經(jīng)，從足到頭，長八尺，六經(jīng)總共四丈八尺。足的六陰經(jīng)，從足到胸，長六尺五寸，合計三丈九尺。蹺脈自足至目，長七尺五寸，合計一丈五尺。督脈、任脈，長四尺五寸，合計九尺。全部都合計起來一十六丈二尺。平常人一日一夜一萬三千五百息，一息脈行六寸，十息脈行六尺。一日百刻，一刻一百三十五息，人氣半周于身，脈行八丈一尺，兩刻二百七十息，人氣一周于身，脈行十六丈二尺，百刻一萬三千五百息，人氣五十周于身，脈行八百一十丈。
?。庾x｝此明經(jīng)脈流行長短之度，經(jīng)直絡橫，經(jīng)深絡淺，絡之支別為孫絡，則更細小，猶木之枝，分而又分，以至細微也。然其橫直、粗細、浮沉、淺深雖異，而氣血之流行貫注，無不周遍，茍有窒滯，即為病矣。
[原文]營氣之行也，常于平旦寅時從手太陰之寸口始，自手太陰注手陽明，足陽明注足太陰，手少陰注手太陽，足太陽注足少陰，手厥陰注手少陽，足少陽注足厥陰，終于兩蹺、督、任，是謂一周也。二十八脈，周而復始，陰陽相貫，如環(huán)無端。五十周畢，明日寅時，又會于寸口。此營氣之度也。
【翻譯】營氣運行，常常于清晨寅時從手太陰經(jīng)的寸口（兩手腕部腕橫紋下方，橈骨莖突內(nèi)側(cè)，橈動脈搏動明顯之處）開始，從手太陰經(jīng)注入手陽明經(jīng)，足陽明經(jīng)注入足太陰經(jīng)，手少陰經(jīng)注入手太陽經(jīng)，足太陽經(jīng)注入足少陰經(jīng)，手厥陰經(jīng)注入手少陽經(jīng)，足少陽經(jīng)注入足厥陰經(jīng)，終結(jié)于兩蹺（陰蹺脈、陽蹺脈）、督脈、任脈，這叫循環(huán)一周次。二十八脈，周而復始，陰陽相互貫穿，沿著圓環(huán)來循環(huán)，是無頭無尾，沒有始終的。五十周循環(huán)完畢，第二天寅時，又會合在寸口。這是營氣的運行法則。
?。庾x｝從現(xiàn)代分析，營氣即營養(yǎng)物質(zhì)，是指人體必需的各種物質(zhì)，包括蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類、脂類、維生素、微量元素等。營養(yǎng)物質(zhì)是由水谷精氣中的精華部分所化生。營氣分布于血脈之中，隨血液循環(huán)營運于全身。
營氣雖在血管中，但必須通過微循環(huán)才能進行物質(zhì)交換，供組織細胞所需，所以，與經(jīng)脈流注次序合稱的營氣運行是針對各臟腑（經(jīng)脈）所需物質(zhì)的轉(zhuǎn)化過程而言，如營氣運行旺于肝經(jīng)時，則轉(zhuǎn)化成肝臟所需物質(zhì)的功能增強，或是肝經(jīng)所調(diào)控的微循環(huán)開放。
因血液就象一個儲備箱，而營氣就是箱中的共用物質(zhì)，各臟腑（機能）所取必需物質(zhì)具有時序性，所以營氣運行是指營養(yǎng)物質(zhì)的相互轉(zhuǎn)化代謝的過程。
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