自榨果汁原汁原味
西紅柿汁：能保護(hù)皮膚彈性，促進(jìn)骨骼發(fā)育，減退雀斑和面部色素沉著，其維生素P 可保護(hù)血管、防治高血壓。
藕汁：富含鐵、鈣等微量元素， 植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉，有明顯的補(bǔ)宜氣血、增強(qiáng)人體免疫力作用。既通便又止瀉， 健脾開胃，增進(jìn)食欲。
甜椒汁：甜椒沒有普通辣椒的強(qiáng)烈刺激，但又具備辣椒族降脂減肥、增進(jìn)食欲、幫助消化等作用，其辣椒素還能預(yù)防癌癥。最傲人的還有它豐富的維生素C。
黃瓜汁：能有效促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝， 減肥抗衰老，還可使神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜、增強(qiáng)記憶力，輔助治療失眠。
胡蘿卜汁：能增強(qiáng)人體免疫力，防癌抗癌，尤其適宜于糖尿病患者作為輔助治療食物。還能保護(hù)視覺系統(tǒng)，刺激膽汁分泌， 中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經(jīng)。
芹菜汁：安定情緒，舒緩內(nèi)心焦慮和壓力，是現(xiàn)代高節(jié)奏人士的良伴，是營(yíng)養(yǎng)師給熬夜人群的必補(bǔ)推薦，最為關(guān)鍵的是，芹菜汁對(duì)高血壓患者有明顯降壓作用。Tips：芹菜根不要扔掉，它含有豐富的維生素A、維生素B 1、維生素B2、維生素C和維生素P，尤其適合維生素缺乏者。
橙汁：夏日飲用解煩止渴，幫助消除疲勞。能強(qiáng)化血管，降低毛細(xì)血管脆性，防止微血管出血、胃腸充氣、促進(jìn)消化。對(duì)感冒、咳嗽也有輔助預(yù)防作用。
西瓜汁：西瓜含有大量水分、多種氨基酸及糖，是清熱解暑當(dāng)仁不讓的佳品。同時(shí)還可治療咽喉及口腔炎癥，也是尿道感染和大便干燥的救星。
蘋果汁：蘋果汁的誘惑力在于它益智、增強(qiáng)記憶力。此外，蘋果健胃， 止瀉通便，能消除人體疲勞感，它富含的鉀能綜合體內(nèi)過剩的鈉使之排出體外，因此也有降壓作用。
木瓜汁：可有效補(bǔ)充人體養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。更為人們樂道的是它的通乳及治療淋巴性白血病（即血癌）作用。
獼猴桃汁：顯著的烏發(fā)美容效果使得獼猴桃被稱為“美容果”，但它的作用遠(yuǎn)不止于此。它能阻斷致癌物在人體內(nèi)合成，預(yù)防多種癌癥的發(fā)生。還可降低膽固醇及甘油三酯水平，對(duì)高血壓、高血脂、冠心病都有輔助治療作用。
西柚汁：柚的誘人之處在于它的抗菌抗病毒作用，它能抑制大腸桿菌、痢疾桿菌等多種菌類，尤其適宜夏季。另外，它還能祛痰鎮(zhèn)咳、降低血糖。
健胃蔬果汁
原料：紫甘藍(lán)50克，蘋果50克，菠蘿50克，橙子半個(gè)，檸檬1/4個(gè)。
做法：紫甘藍(lán)洗凈切塊，蘋果、菠蘿、橙子、檸檬去皮切塊，一同放入榨汁機(jī)，打碎成稠汁即成。
注意：紫甘藍(lán)、蘋果是調(diào)理腸胃不佳的特效蔬果，最好的食用方式是榨汁后連渣一起飲用。
解酒蔬果汁
原料：紫甘藍(lán)50克，胡蘿卜半根，獼猴桃半個(gè)，檸檬1/4個(gè)。
做法：紫甘藍(lán)洗凈切碎，胡蘿卜、獼猴桃、檸檬去皮切塊，一同放入榨汁機(jī)打成汁即可。
注意：紫甘藍(lán)可解酒毒，胡蘿卜、獼猴桃可迅速中和體內(nèi)酒精。
護(hù)發(fā)蔬果汁
原料：萵苣50克，胡蘿卜半根，蘋果半個(gè)，檸檬1/4個(gè)，蜂蜜1茶匙。一同入榨汁機(jī)打成汁，最后加蜂蜜。
做法：萵苣、胡蘿卜、蘋果、檸檬去皮切塊，
注意：氣血足則毛發(fā)旺，護(hù)發(fā)應(yīng)從根基開始。萵苣健腦涼血，蘋果性平益氣，胡蘿卜中和脾胃氣，加上天然蜂蜜滋補(bǔ)，對(duì)頭發(fā)頗有補(bǔ)益。
酵素特飲
原料：牛油果1個(gè)，獼猴桃1個(gè)，芒果半個(gè)，橙子半個(gè)，酵素2茶匙。
做法：牛油果、獼猴桃、芒果、橙子去皮切塊，與酵素一起放入榨汁機(jī)打成汁。
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