在很多人眼中，不管男性還是女性，歐洲白種人的體格普遍比亞洲黃種人更加高大強(qiáng)壯，這部分人相信，這是不同地區(qū)基因遺傳的結(jié)果。

但事實上，白種人并非天生比黃種人高大，甚至從資料上來看，按照基因遺傳的說法，黃種人才應(yīng)該是最強(qiáng)壯的種族，這究竟是怎么回事呢？中間到底經(jīng)歷了什么，造成了如今白種人比黃種人高大的局面？

從數(shù)據(jù)來看，白種人普遍比黃種人高大強(qiáng)壯

從全世界平均身高排行榜來看，排行前十的國家?guī)缀醵际菤W洲的，主要以白人為主，這和我們平時所見不謀而合。

其中，排在第四名的是挪威，其男性平均身高為179.70厘米，女性則為169.35厘米，亞洲許多國家男性的平均身高比第四名的女性身高還低，簡直無法理解。

NO.1 荷蘭

在全世界平均身高排行榜中，排名第一的是荷蘭。

荷蘭的男性平均身高為185.5厘米，女性則為172厘米。

這樣的身高以我國地區(qū)分布來看，幾乎只有北方人的身高能夠與之相比，很多南方男性的身高甚至還比不上人家女性的平均身高。

NO.2 丹麥

丹麥的男性平均身高為181.5厘米，女性為170厘米，與第一名相比僅差幾厘米。

有趣的是，排名前二的國家畜牧業(yè)都比較發(fā)達(dá)，其乳制品更是出口全世界，雖然經(jīng)濟(jì)實力可能不是最強(qiáng)，但在身高上占據(jù)了先天的優(yōu)勢。

NO.3 德國

排名第三的德國與第二名丹麥非常接近，男性平均身高為180.2厘米，女性為170.1厘米，女性的平均身高甚至比丹麥的還要高一些。

黃種人的平均身高與白人相比，確實差距較大，中日韓三國男性的平均身高僅為171厘米，亞洲男性平均身高最高的韓國也僅有174厘米。

所以，從整體上來看，白種人似乎確實比黃種人更加高大強(qiáng)壯。

但是，這種高大并不是天生的，從基因遺傳的角度來說，黃種人反而應(yīng)該是最高大的，這究竟是怎么回事？

白種人天生比黃種人高？非也

以男性為例，實驗數(shù)據(jù)表明，東亞男性的雄性激素，即睪酮，明顯比白種人和黑人高。

睪酮在肌肉組織合成以及質(zhì)量、骨骼生長、脂肪代謝、刺激線性增長以及血液生成方面有重要作用，它對男性的生長發(fā)育非常關(guān)鍵。

從數(shù)據(jù)來看，華裔的睪酮為512.2，日裔為520.5，白人僅為470.9。白種人僅有雙氫睪酮比華裔高，這也是為什么很多西方人體毛旺盛、體味重以及禿頭的主要原因之一。

雙氫睪酮由睪酮合成，它能夠促進(jìn)身體部位毛發(fā)的生長，但卻會抑制頭頂和前額的頭發(fā)正常生長，其數(shù)據(jù)越高，上述現(xiàn)象也會越明顯。

不論從睪酮總和還是生理可用方面來說，黃種人的數(shù)據(jù)都高于白種人。

總的來說，從基因遺傳方面來說，白種人并非天生就比黃種人高，反而黃種人才是理論上最高大強(qiáng)壯的人，我們并不存在所謂的基因缺陷。

從科學(xué)的角度來說，人類身高的決定因素中，基因遺傳占據(jù)65%，后天行為例如營養(yǎng)、光照（合成維生素D和鈣）以及睡眠等因素占了35%。

黃種人從基因來說，應(yīng)當(dāng)比白種人更加高大，但目前的情況卻反過來，究竟是為什么呢？

為什么白種人如今看起來比黃種人更加高大？

按照科學(xué)說法，先天基因占優(yōu)勢的情況下，黃種人的身高仍普遍比白種人矮，說明是后天因素出了問題。

工業(yè)文明推進(jìn)生活水平提高，白種人營養(yǎng)補(bǔ)充到位

事實上，第一次工業(yè)革命之前，在經(jīng)濟(jì)水平和生活水平相似的情況下，歐洲人和亞洲人的普遍身高差不多，甚至前者可能比后者還矮一些。

以男性為例，《全球通史》中有記錄，羅馬的男性平均身高為1.65米，而瑪雅的男性平均身高僅有1.55米，甚至包括荷蘭等身高排在世界前列的國家，其男性平均身高也不高，但我國漢代的男性平均身高為1.65米以上。

但1810年之后，隨著西方工業(yè)文明腳步加快，生產(chǎn)力飛速進(jìn)步推動了社會的發(fā)展和生產(chǎn)，人民生活水平提高，營養(yǎng)補(bǔ)充越來越均衡到位。

同時期的亞洲國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平一般般，許多人可能還生活在吃不飽甚至沒飯吃得“饑荒”中。

以我國為例，我們在90年代左右才實現(xiàn)基本小康，吃得飽的人才越來越多，而在此之前，缺乏足夠的營養(yǎng)攝入，自然無法長得高大。

白種人飲食習(xí)慣注重高熱量及高蛋白

歐洲由于環(huán)境和氣候的差異，在飲食結(jié)構(gòu)方面也表現(xiàn)出很大的不同。

歐洲寒冷天氣占據(jù)了很大份額，這需要他們補(bǔ)充足夠多的熱量的蛋白質(zhì)以供身體取暖和成長的需要，餐桌上魚肉蛋奶是必備的；同時，他們也很愛吃漢堡、煎炸等高熱量的食物。

外部環(huán)境影響使自身熱量消耗低的情況下，白種人體內(nèi)積攢的熱量和營養(yǎng)也會越來越多，這也是他們看起來比較壯碩的原因，這一點與我國北方人非常相似，所以北方人普遍都比較高一些。

黃種人大部分地處熱帶亞熱帶，本身消耗的熱量很多，在吃的方面更多只追求吃得飽，吃得好不好并不是那么重要，有些人還會刻意為了維持體型而不吃東西，飲食結(jié)構(gòu)常常不均衡，缺乏蛋白質(zhì)及鈣攝入，所以體型會普遍矮小一些。

白種人特別愛鍛煉健身

白種人特別喜歡探險等戶外活動，也很愛健身，天生白卻喜歡美黑，他們認(rèn)為這才是最健康的狀態(tài)。

很多青少年從小就熱愛運(yùn)動，活潑好動，經(jīng)常鍛煉能夠促進(jìn)骨骼發(fā)育，進(jìn)而推動身高的增長。

與之相反，黃種人似乎是“最懶”的了，非必要絕對不鍛煉，青少年大多數(shù)都是在室內(nèi)學(xué)習(xí)，下課了奔向各種興趣班，僅有的體育課可能還會被換成別的主科課程，鍛煉量非常少。

多種因素結(jié)合下，即使先天基因再優(yōu)勢，后天不會加強(qiáng)身高也不會很高，而白種人就充分利用了一切能夠長高的因素，所以普遍比較高。

總而言之，要想長得高，注意營養(yǎng)均衡，多鍛煉是必要的。

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