有很多同學看了自由泳的入門動作之后，非常想知道，兩次劃手六次打腿到底怎么做。
今天，就給大家一步步演示打腿劃手，那么這個動作的陸上模仿練習，也是有的。
我們先做兩次劃手兩次打腿的配合，往哪邊轉之前就打哪個腿。
用我們學會的一次打腿一次劃手，
來演示一下。
接下來，兩次劃手六次打腿，轉體的那一下重打腿，其他的輕打腿。
有的同學覺得直接去想手和腿的動作比較直觀，那怎么做呢，就比如先劃右手，在一開始劃右手的時候，就打一次重腿，然后兩次輕腿，劃手打腿。
這就是陸上模仿練習，尋找自己的配合點，那么在水中游的時候，我們只要抓住重腿和轉腿的時機。
如果手想正常頻率劃，必須在慢節(jié)奏下，把這個節(jié)奏控制好，掌握好練熟練，才可以以正常速度去游。
這樣游的話，腿會很累，做好事先準備。
下面是正常速度的。
沖刺的。
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自由泳入門.番外3.兩次劃手六次打腿該怎樣配合
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