一、糖 保濕滋潤(rùn)最有效
1、在保養(yǎng)皮膚方面，糖最重要的功效是“保濕”，它有吸收水份的功能。
2、而我們常聽到的保濕成份“玻尿酸”、“粘多醣體，其實(shí)也屬于醣（糖的大類）的大家族之一。
3、另外，果酸對(duì)皮膚的好處備受肯定，但它的刺激性也讓人心生恐懼，最新的趨勢(shì)發(fā)現(xiàn)，在果酸中加入糖就能降低刺激性。
4、蜂蜜則是糖的近親，其中除了含有高單位的葡萄糖外，還有維他命B群、維他命C、礦物質(zhì)等，是非常棒的保濕成份，經(jīng)常出現(xiàn)在護(hù)唇膏或高滋潤(rùn)效果的保濕霜中。
二、米 美白滋潤(rùn)抗老功效大
1、米在美容保養(yǎng)上的運(yùn)用，最為人所知的就是作成蜜粉，如T. Leclerc外觀包裝的有點(diǎn)像“龍角散”的著名蜜粉；來(lái)自義大利佛羅倫斯、世界上最古老的香水保養(yǎng)品牌Santa Maria Novella也有類似產(chǎn)品。
2、最省錢的方式則是用洗米水來(lái)洗臉，因?yàn)槔锩婧械矸圪|(zhì)，洗后皮膚滑滑的，既潤(rùn)膚又不會(huì)過(guò)敏。
3、從米糠萃取來(lái)的米糠油，不但好吸收，而且有優(yōu)越的滋潤(rùn)效果。水解米糠萃取可以美白，能有效地抑制黑色素形成。此外，米糠中的維他命E可用來(lái)抗氧化。
三、油 功能多多 保養(yǎng)必備
油可以分為礦物油、動(dòng)物油和植物油三大類。
1、礦物油因?yàn)槠つw無(wú)法吸收、觸感不好，多半只用作卸妝油，或者在干性肌膚保養(yǎng)品中扮演鎖水的角色。
2、動(dòng)物油中最有名的莫過(guò)于綿羊油了，用起來(lái)非常滋潤(rùn)，但可能造成某些人過(guò)敏或長(zhǎng)粉刺；至于其他動(dòng)物油，因?yàn)楸Ｓ?，現(xiàn)在已很少使用在美容保養(yǎng)上。
3、植物油則是目前保養(yǎng)品的主流，因?yàn)楹梦?，在彩妝也講究保養(yǎng)的今天，更是成分表上的?？?。
在經(jīng)常露臉排行榜中，有加入“貴婦級(jí)”的保養(yǎng)品中的琉璃苣油、接近皮脂，親膚性好，可溶解粉刺的荷荷巴油等。另外，未精煉過(guò)的有機(jī)特級(jí)橄欖油（Extra Virgin）是很棒的油，如果你超級(jí)容易過(guò)敏的話，也可以直接拿它來(lái)卸妝呢！
四、鹽 瘦身美容就靠它
鹽也可以分為礦鹽、海鹽和食鹽。
1、礦鹽顧名思義就是從礦物開采來(lái)的鹽，像沙漠里的巖鹽、四川的井鹽、波蘭從地下數(shù)百公尺采來(lái)的礦鹽，礦鹽因?yàn)楹胸S富的礦物質(zhì)，特別適合敏感肌膚。
2、海鹽的礦物質(zhì)含量也很豐富，礦物鹽和海鹽多被拿來(lái)制成浴鹽，在肌膚上搓揉按摩除能去角質(zhì)外，還可促進(jìn)血液循環(huán)。
最有名的例子莫過(guò)于死海鹽，因?yàn)辂}濃度是一般海洋的6倍，含有非常豐富的礦物質(zhì)和微量元素，可瘦身、美容、消除酸痛與頭皮屑、促進(jìn)血液循環(huán)、頭發(fā)再生，聽起來(lái)非常神奇。
3、至于食鹽，則是酸堿值最穩(wěn)定的鹽。另外，鹽的濃度如果夠高，可以有殺菌的效果；自制保養(yǎng)品時(shí)，在蛋白中加鹽來(lái)敷臉，也有消炎、鎮(zhèn)靜的效果，很適合曬后皮膚的護(hù)理。
五、醬 抗老美白好處多
醬油的原料是黃豆，不管在美容或健康上可都是熱鬧滾滾的明星成分。黃豆中含有異黃酮素，這是一種植物雌激素，有抗氧化和防癌的功效。
至于在保養(yǎng)品的運(yùn)用，最重要的就是水解蛋白質(zhì)，可維持肌膚的彈性，常被用做抗老產(chǎn)品。它所含的美白成分便是曲酸，是醫(yī)界常用的美白配方。
六、醋 照顧頭發(fā)與頭皮
1、美容的好處，醋可以促進(jìn)微血管擴(kuò)張，讓血液循環(huán)變佳，臉色自然好看。
2、在頭發(fā)保養(yǎng)上，醋酸可以收斂毛孔和毛鱗片，很適合油性頭皮和受損發(fā)質(zhì)，因此醋多半出現(xiàn)在洗發(fā)精和潤(rùn)絲產(chǎn)品中；甚至，你可以在洗發(fā)精中加入10％的醋，也能達(dá)到相同效果。
七、茶 抗老養(yǎng)生很拿手
近年來(lái)因?yàn)槊廊荼＝∩现匾暱寡趸?，茶葉因而受到重視，綠茶、紅茶、白茶都曾出現(xiàn)在成分表上。
專家學(xué)者鼓勵(lì)大家適量喝茶以防癌、防心血管疾病及其他保健。至于茶中所含的咖啡因，則是許多減肥霜中的必要成分，除了促進(jìn)脂肪酸代謝外，還有促進(jìn)血液循環(huán)和排水的效果。
至于治療痘痘很有效的茶樹精油則和茶葉不是同一種植物，事實(shí)上茶樹精油是萃取自類似尤加利樹的植物，原產(chǎn)自澳洲。
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