大家好！今天給大家講講如何正確地接球，如何第一腳就將球處理好。
首先你要移動(dòng)腳步迎球做好接球的準(zhǔn)備，萬不可毫無準(zhǔn)備，呆若木雞般站在原地等待。當(dāng)球過來的時(shí)候要降低重心，身體自然前傾，隨時(shí)準(zhǔn)備接球；
圖1-身體前傾
接球降低重心，有利于對(duì)下一個(gè)動(dòng)作的連接，或加速擺脫或假動(dòng)作過人。
圖2-內(nèi)馬爾壓低重心接球
同時(shí)降低重心接球會(huì)增加防守隊(duì)員的難度，想象一下防守隊(duì)員是推齊胸前的人容易還是手沒有著力點(diǎn)容易。
球過來時(shí)眼睛盯著球以確保第一腳就能將球處理好，千萬不要完全接到自己腳下，因?yàn)榻忧蚯澳阋紤]下一步動(dòng)作，如果接到腳下，無論是傳球、還是射門都會(huì)變得艱難。
圖3-將球接到身前離腳有段距離
接到身前離腳有一段距離，這樣不做任何調(diào)整就可以直接傳球或者帶球，保持球的高速運(yùn)動(dòng)。
圖4-梅西連停帶過保持高速運(yùn)動(dòng)
如果梅西哪怕稍微停頓一秒這個(gè)進(jìn)球也不可能到來。只有把球停到合適的位置，這樣才可以讓你的節(jié)奏更快一些，更容易處理場(chǎng)上一些棘手的情況，
在接球之前就應(yīng)該考慮到各種情況，很多人小伙伴是球到腳下才去思考是擺脫還是盤帶還是要傳球。除了對(duì)自己的停球不自信，更多的是一種習(xí)慣使然，如果你想成為一名優(yōu)秀的球員，想在場(chǎng)上顯得更快這個(gè)習(xí)慣是必須要克服的。
圖5-養(yǎng)成提前思考的習(xí)慣
當(dāng)有防守隊(duì)員的時(shí)候，你更不能將球恰好接到腳下，而是要考慮第一腳就將他擺脫，如果能第一腳觸球就能將對(duì)手?jǐn)[脫，會(huì)讓你在場(chǎng)上變得更容易。
圖6-第一考慮是擺脫防守隊(duì)員
接球之前考慮好一切，不要等到球到腳下再做決定，接球之前就觀察好空間，想好進(jìn)攻方式。
圖7-梅西第一腳觸球擺脫防守人
所以在場(chǎng)上尤其面對(duì)防守人時(shí)必須要提前考慮好，上圖中的梅西如果沒有進(jìn)行提前的思考，是不可能這么舉重若輕輕易的突破對(duì)方的防線。相反可以看出防守人此刻完全是想當(dāng)然的狀態(tài)。
接長傳球的時(shí)候最重要的事就是腳步的移動(dòng)，當(dāng)接長傳球的時(shí)候我會(huì)比接短傳球移動(dòng)更多，調(diào)整更多。
圖8-小碎步移動(dòng)
短傳球相對(duì)來說更容易預(yù)測(cè)，而長傳球的軌跡更飄忽，所以你需要隨時(shí)移動(dòng)腳步調(diào)整。
圖9-梅西接長傳小碎步移動(dòng)
當(dāng)你觀察到隊(duì)友將要起腳的時(shí)候，你就要快速移動(dòng)腳步，快速調(diào)整自己的位置，以便能準(zhǔn)確地接到球。最后你要將身體置于球前，這樣你就可以胸部或者大腿停球而不是伸腿去夠球，所以要盡量調(diào)整腳步讓球在身前。
下面是大家常犯的一些錯(cuò)誤；
第一個(gè)就是場(chǎng)上注意力不集中，接球前毫無準(zhǔn)備，
圖10-注意力不集中，毫無準(zhǔn)備接球
經(jīng)常是球到腳下才匆忙反應(yīng)過來，浪費(fèi)了隊(duì)友一次信任你的機(jī)會(huì)。
第二個(gè)錯(cuò)誤是恰好將球接到腳下，應(yīng)該留一點(diǎn)距離，便于做下一步動(dòng)作，或傳或帶一步到位。
圖11-球恰好接到腳下
很多小伙伴自詡球停腳下如何如何厲害，其實(shí)在激烈的比賽中，是很少讓球停下來的，如果你把球停到了腳下，不但你喪失了一次運(yùn)動(dòng)中的機(jī)會(huì)，同時(shí)給了對(duì)手立刻嚴(yán)密包夾你的機(jī)會(huì)。
第三個(gè)錯(cuò)誤是接球的時(shí)候眼睛沒有盯著球，回想一下有多少次自己覺得能接到但是沒有？一定要盯著球直到把球停到你想要去的地方。
圖12-尷尬~
另外一個(gè)很不好的習(xí)慣是伸腿夠球，你應(yīng)該提前移動(dòng)腳步，將身體置于球前。
圖13-伸腿夠球
這是業(yè)余球場(chǎng)非常常見的通病，尤其是基本功不好的小伙伴，仗著自己的大長腿四處夠球，結(jié)果是雖然也能經(jīng)常夠到些球，但是你不但重心沒了，同時(shí)你喪失了即刻運(yùn)動(dòng)的能力，什么盤帶、傳球、射門就都不要再想了，什么連續(xù)的傳切，射門到你這基本也就停頓了，所以當(dāng)你要接傳球的時(shí)候，立刻小碎步移動(dòng)，將身體置于球前，準(zhǔn)備接球，千萬不要待在原地，球過來之后伸腿去夠，這樣很容易失誤，也不好進(jìn)行下一步的動(dòng)作。
同時(shí)我們前面也說了，第一腳把球停到自己腳下是一個(gè)很不好的習(xí)慣，這樣很容易失去球權(quán)，所以第一下觸球就要想方法擺脫防守，將球接到便于進(jìn)攻的位置，同時(shí)還要確保距離剛剛好，這樣可以快速跟上去，不用做什么調(diào)整，直接加速向前。
下面我們回顧一下今天的要點(diǎn)：
接球時(shí)基本的技術(shù)要領(lǐng)是移動(dòng)腳步身體略微前傾將注意力集中在接球這個(gè)動(dòng)作上；
接球瞬間眼睛始終盯著球，將球接到便于做下一個(gè)動(dòng)作的地方，這樣可以直接傳球或者帶球；
盡量不要將球恰好停到腳下，直接接到空當(dāng)處，這樣便可以將球控制住快速發(fā)動(dòng)進(jìn)攻了；
當(dāng)有防守隊(duì)員的時(shí)候，爭(zhēng)取第一下觸球就將其擺脫，而不是停死；
當(dāng)處理長傳球的時(shí)候，要觀察好球的飛行軌跡，不斷調(diào)整腳步，讓球落到身前，不論用腳用胸還是用大腿都很方便；
希望能夠幫到大家，也希望大家喜歡我們的教學(xué)，如果有什么問題也可以在下方留言。
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