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配制方法：黑豆去掉雜質(zhì)、每500克黑豆、配50克枸杞、配100克紅糖、黑豆洗凈 

提前泡開(kāi)和枸杞一起放入鍋內(nèi)、水比豆高出1、5厘米左右、大火煮開(kāi)、小火慢煮、待水煮干、豆已熟。這時(shí)紅糖用水化開(kāi)加入黑豆中、再慢煮到水干時(shí)即可、涼了以后、裝入瓶里、備用。夏天怕壞放到冰箱里保存。

服用方法：每天早晚各2勺、細(xì)嚼咽下、喝點(diǎn)開(kāi)水。

注意事項(xiàng)：

1、紅糖黑豆屬熱性不宜過(guò)量用。

2、辨認(rèn)黑豆方法：1《用牙咬開(kāi)、里邊是白色的、是黑云豆》2、《用牙咬開(kāi)、里邊是微黃色的、也是黑豆的一種》3《用呀咬開(kāi)、里邊是微綠色的、它的藥用價(jià)值是最高的、買(mǎi)就買(mǎi)這種黑豆》

3、食用1個(gè)月即可見(jiàn)效、宜經(jīng)常食用。