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純母乳喂養(yǎng)的寶寶

可以吃飽母乳的寶寶一般不會便秘。寶寶若出現(xiàn)幾天不大便的情況，但平時精神好、吃奶也好，無其他不適，媽媽就別擔(dān)心，這可能是攢肚現(xiàn)象，無需處理。不是每個寶寶都是每日一便，只要他的大便不干，就不屬于便秘！

吃配方奶的寶寶

有些家長怕寶寶“喝奶粉上火”，一味地將奶粉沖稀，殊不知，這樣只會導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良，長此以往，也會導(dǎo)致腹部和腸壁的肌張力減弱導(dǎo)致便秘。因此，家長一定要嚴(yán)格按照奶粉說明的比例進(jìn)行沖調(diào)。

增加纖維素攝入

菜泥和果泥是輔食中必不可少的食物。給寶寶做蔬菜泥時，不要加工得過熟、過爛，開水焯后剁碎即可。適合便秘寶寶的食物有：橙子、獼猴桃、紅薯、火龍果、梨、葡萄等。

寶寶添加輔食后，可適當(dāng)增加粗糧的攝入（每周1~2次），但每次應(yīng)適量，避免影響正常的奶量。對于過敏體質(zhì)的寶寶，在10個月前蔬菜水果一定要煮熟后再制作食用，草莓、杏、獼猴桃、桃子、橙、番茄等蔬果，最好待1歲后開始少量添加。對于寶寶不喜歡吃的蔬菜，家長可嘗試將其做進(jìn)寶寶喜歡的食物中，如做成餃子餡或粥里。

增加運動

引導(dǎo)寶寶多運動（如抱著走、爬行、翻滾、做被動操等）。

手法按摩

每日為寶寶做腹部按摩。四指并攏在寶寶肚臍上順時針按摩3圈，再逆時針按摩3圈（小寶寶需防腸套疊務(wù)必轉(zhuǎn)回來）反復(fù)多次。

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

魚、肉要給寶寶吃，但蔬菜和水果也要夠量。家長要注意，寶寶的輔食不要加工得太細(xì)，也不要長期給寶寶吃軟、爛、糊的食物，寶寶如果能接受吃水果就不要給果汁或果泥。另外，在做輔食時還要注意變化烹調(diào)方式，讓寶寶愛上吃蔬菜，避免高蛋白飲食。

多運動

多帶寶寶去戶外走走，跟寶寶一起養(yǎng)成運動的習(xí)慣，幫助腸胃蠕動促排便。

定時排便

在寶寶18～24個月時對其進(jìn)行如廁訓(xùn)練，讓他每天在固定的時間排便，養(yǎng)成每天按時排便的習(xí)慣，從而形成良好的排便條件反射。

若經(jīng)過改善飲食還不能解決便秘，可以服用纖維素制劑——乳果糖口服液等。寶寶若發(fā)生肛裂，在解決便秘的同時，可用黃連素水熱敷肛門并局部涂抹抗生素軟膏。

慎用偏方對付寶寶便秘，民間“高招”也很多，很多家長還給寶寶灌“涼茶”或“七星茶”等小中藥，殊不知，嬰幼兒脾胃幼嫩，臟腑發(fā)育尚未成熟，濫用過于苦寒的藥物，很容易傷及脾胃，危害寶寶的健康。