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每天10個“一分鐘”，想不長壽都難(真人示范)
冬天太冷不想出門活動？經(jīng)常保持一個姿勢久坐不動？實在抽不出時間鍛煉身體？生命君發(fā)福利了！送你一套動作，不僅簡單易學(xué)，不受場地限制，而且還能益壽延年。
穿插在看電視、刷牙、穿衣等生活間隙里練習(xí)，就能讓你從頭到腳、從早到晚都得到鍛煉，還有真人示范哦，快動起來吧！
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