肝臟是我們重要的器官之一，參與著身體的代謝、消化、解毒等一系列的工作，同樣，肝臟也是一個沉默的，沒有痛覺神經(jīng)的器官，當(dāng)身體出現(xiàn)很嚴(yán)重的疾病的時候，也就為時已晚，再去保養(yǎng)也就沒有什么作用，因此，在日常生活中，不僅要少做傷肝的事情，而且還要學(xué)會發(fā)現(xiàn)肝病的早期癥狀，及時的醫(yī)治。

肝與甲型肝炎病毒甲型肝炎感染和特寫視圖

早上起床3個癥狀，是肝在求救！

肝病早期癥狀——晨起口臭，刷牙有血

細(xì)菌和病毒周圍顆牙。口腔衛(wèi)生醫(yī)療讓步

早上起床，肝病患者會存在口臭的狀況，聞起來像是腐臭味，而且刷過牙后，過一會又會出現(xiàn)這種味道，而且刷牙經(jīng)常出血，就要去及時檢查了，主要是因為肝病患者的肝功能異常，導(dǎo)致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨經(jīng)過呼吸從口鼻排出一部分。當(dāng)出現(xiàn)明顯的味道，就是肝功能有明顯的下降。

肝病早期癥狀——尿色異常，茶色

尿液樣本

主要是由于肝炎病毒導(dǎo)致肝細(xì)胞破壞，影響膽紅素的代謝，使膽紅素進(jìn)入血液增多，經(jīng)尿液排出體外較平時增加，故尿色加深。而且，當(dāng)肝病功能越差，尿液的顏色就會越重，要引起重視。

肝病早期癥狀——不想吃早餐

肝炎患者由于感染肝炎病毒后，引發(fā)干細(xì)胞大量破壞，膽汁分泌水平下降，影響了對脂肪的消化吸收，出現(xiàn)惡心厭油癥狀。同時，肝炎患者胃腸道蠕動減慢，充血、水腫，出現(xiàn)進(jìn)一步的食物消化吸收問題，例如食欲減退。

中醫(yī)：肝病的養(yǎng)護(hù)，是一個長期的工作，養(yǎng)肝，一定要重視每天的4步走，兩周就有改善

男子手持模型的人體腸道或腸白色

1、晨起及時排便

及時排便有助于排出人體的毒素，毒素在人體內(nèi)滯留的話，很可能會影響肝臟的健康，因為大便長時間積累的人體的腸內(nèi)就會帶它被重新吸收，這樣就會讓肝臟中的毒素越來越多。

傳統(tǒng)中國粥粥碗里

2、堅持吃早餐

早餐對我們來說是非常重要的一餐，如果經(jīng)常不吃早餐的話，就會使我們身體中的血糖降低，這樣就會影響到肝臟儲存糖就會被利用，這樣就會增加肝臟的負(fù)擔(dān)，而且經(jīng)常都不吃早餐還能造成膽汁回流，如果長時間的話，很容易形成膽結(jié)石等一系列的問題從而影響到肝臟。

3、中午養(yǎng)肝茶

茶療，在調(diào)理肝病方面，有其獨特的優(yōu)勢。根據(jù)“通則不痛”的原理以理氣、活血、養(yǎng)肝、護(hù)肝，達(dá)到治根的目的。茶療，溫和持久，是養(yǎng)肝護(hù)肝，最便捷的方式之一。

春到茶山滿坡香

蒿稀毛尖富含硒元素，所以對肝臟特別有益。硒是一種重要的微量元素，能夠起到清除自由基和抗氧化的作用，硒是肝臟的守護(hù)神，素有“護(hù)肝衛(wèi)士”之稱。硒能夠加快酒精分解代謝，起到預(yù)防和輔助治療酒精肝的作用。

此外，蒿稀毛尖是未經(jīng)發(fā)酵制成的綠茶，含有豐富的茶多酚，可有效提高肝臟組織中的酶活性，改善肝功能，尤其適合口干、口苦的血瘀血熱型肝病患者。

4、晚推肝經(jīng)促排毒

每天睡覺之前，把雙腿彎曲打開，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。先左后右，反復(fù)推上50遍就可以暢通肝經(jīng)、疏調(diào)肝氣，使肝膽在睡眠中能充分地排毒