幸福的婚姻是我們大家憧憬和為之奮斗的事情，可是生活中，剛剛走入婚姻殿堂卻又離婚的又比比皆是。面對(duì)情感的危機(jī)，我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)？怎樣預(yù)防感情的滑坡呢？其實(shí)婚姻中開(kāi)始出現(xiàn)感情滑坡是從一些小事情上就可以預(yù)見(jiàn)的。我們可以從以下十個(gè)方面來(lái)注意。
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1、不再主動(dòng)為對(duì)方做事
大家試著回憶一下，自己戀愛(ài)的時(shí)候，是不是滿(mǎn)心歡喜的想為對(duì)方做點(diǎn)什么呢？看到一件衣服，想著是否適合他穿，吃到好吃的東西，想要給他留點(diǎn)。這是一種相互的，而對(duì)方也用這樣的態(tài)度在對(duì)待著你，在時(shí)刻的想著你，想為你沖鋒陷陣。可是后來(lái)呢？
試想一個(gè)問(wèn)題：“我們開(kāi)始戀愛(ài)的時(shí)候，他總會(huì)找藉口給我送花，可是我們現(xiàn)在戀愛(ài)一年了，他再也不送花給我了，還說(shuō)我小資思想，不會(huì)過(guò)日子。不送花，是不是代表他不愛(ài)我了么？”
不送花不代表他不愛(ài)你，但是這說(shuō)明愛(ài)在減少。我們總希望從伴侶那里得到一些愛(ài)的表示。如果你開(kāi)始對(duì)示愛(ài)不感興趣了，如果你們之間的愛(ài)意表示越來(lái)越少，那么這就是感情滑坡的征兆。在惡劣的婚姻關(guān)系中，彼此是不愿意為對(duì)方付出的，伴侶之間的相互幫助的意愿和興趣會(huì)降低。比如說(shuō)，我知道我先生喜歡吃牛肉面，我就是不做?；蛘呶艺医蹇谡f(shuō)，今天沒(méi)有牛肉了，我無(wú)法做。無(wú)論不再表達(dá)愛(ài)意是故意還是看起來(lái)是無(wú)意的，當(dāng)伴侶不再寵愛(ài)，縱容和取悅對(duì)方的時(shí)候，當(dāng)彼此不再溫柔的照顧對(duì)方的時(shí)候，很有可能，我們的感情在滑坡。
2、伴侶不在反而是最享受的時(shí)光
幸福婚姻中相愛(ài)的兩個(gè)人，是彼此尊重對(duì)方的隱私，同時(shí)也有自己的空間。我們不反對(duì)分開(kāi)一段時(shí)間，不是還有“小別勝新婚”之說(shuō)嗎？但是，對(duì)于感情有問(wèn)題的夫妻，分開(kāi)一段時(shí)間，意味著解脫，而不是重新煥發(fā)熱情。
當(dāng)夫妻在一起的時(shí)候，其中一方覺(jué)得自己筋疲力盡了，覺(jué)得自己要是不再負(fù)擔(dān)伴侶的責(zé)任該多好？這個(gè)時(shí)候，不是他想結(jié)束婚姻，這表明婚姻生活成了他的一個(gè)負(fù)擔(dān)，他想要暫停一下。當(dāng)他告訴你，我要出差了，你馬上覺(jué)的呼吸更順暢，感覺(jué)更加放松自由，并且希望這樣的日子最好不要結(jié)束，甚至覺(jué)的，當(dāng)他不再我身邊的時(shí)候，我更做回自己了。這種想法就泄露了我們心里的小秘密。當(dāng)愛(ài)侶不再身邊，放松大于孤獨(dú)感的時(shí)候，我們的情感就在被蠶食了！
“當(dāng)你的愛(ài)人宣布要出差了，你自己的感覺(jué)就像放下一樣，想著我終于有自己的多空間了，或者自己在單位加班，都比在家輕松；或者是放假了，卻成天的往外跑，想上班?！庇浀梅此家幌伦约旱母星椋茨睦锍霈F(xiàn)了問(wèn)題。
3、不再親密接觸
前幾天去喝咖啡，透過(guò)櫥窗看外面的風(fēng)景。沒(méi)一會(huì)兒看到一對(duì)夫妻開(kāi)車(chē)來(lái)到門(mén)口，停好車(chē)，丈夫牽著妻子，上樓了。過(guò)了一會(huì)兒，又來(lái)一對(duì)40多歲的夫妻，也停好車(chē)，妻子站在5米遠(yuǎn)的地方，兩人一前一后，也上樓了。
在這兩對(duì)夫妻身上，我看到了親密關(guān)系的存在與否。幸福夫妻的身體接觸要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于感情不和的夫妻。雖然夫妻不和的表現(xiàn)都不相同，但是有一點(diǎn)卻是一樣的，就是他們的身體接觸肯定減少。愛(ài)侶之間的撫摸和擁抱，本身就是親密關(guān)系的表現(xiàn)。而當(dāng)夫妻間有了怨氣，伴侶通常就不愿意做出這些親密的動(dòng)作來(lái)帶給對(duì)方愉悅。我的一個(gè)咨客戲稱(chēng)他們的家的電視是他老公的小老婆，你是不是也有這樣的感覺(jué)呢？你晚上總有事情可做，要么你要在看書(shū)，要么你在和電視較真，但是你就是沒(méi)有時(shí)間和伴侶親密接觸。當(dāng)他說(shuō)我們睡覺(jué)吧，你會(huì)告訴他：“寶貝，我過(guò)一會(huì)就睡?！边@一個(gè)小小的謊言就標(biāo)志著婚姻中的情感在喪失?；蛘吣阍瓉?lái)喜歡早上醒來(lái)的時(shí)候和愛(ài)人纏綿一會(huì)兒，而你現(xiàn)在卻著急起床晨練。你也不再給愛(ài)人做你拿手的背部按摩了，甚至都想不起來(lái)上次擁抱對(duì)方是什么時(shí)候，也忘記了上次手牽手散步是什么時(shí)候了。當(dāng)你對(duì)愛(ài)人的身體不再感到心跳，你一定要注意了，你們的感情正在流逝。
4、不再說(shuō)對(duì)不起！
很多伴侶之間都不說(shuō)對(duì)不起，甚至連一些起碼的禮貌用語(yǔ)“謝謝”都不說(shuō)了。偶爾有一方說(shuō)了，另一方說(shuō)兩人之間不用這么客氣，真的是這樣嗎？
情侶之間更需要客氣，雖然他口頭上說(shuō)不用客氣了，但是你客氣了，他的感覺(jué)和表現(xiàn)會(huì)非常不同的。如果我們仔細(xì)觀(guān)察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，說(shuō)了他會(huì)更愉快，做的事情會(huì)更多，而不說(shuō)，總有一天他會(huì)抱怨的。道歉和寬容是維護(hù)夫妻之間親密關(guān)系的必要方式，但是在我們?cè)跉忸^上的時(shí)候，對(duì)不起這三個(gè)字很難說(shuō)出口。如果我們要道歉，或者接受道歉，首先要排除彼此之間的敵意，不幸的是，當(dāng)我們心中怒火中燒的時(shí)候，我們很難做到這一點(diǎn)，如果在生活中，你不會(huì)說(shuō)對(duì)不起了，那你的婚姻就可能走到令人遺憾的困境了。
5、沒(méi)有眼神交流
科學(xué)研究表明，當(dāng)人喜悅的時(shí)候，我們的瞳孔會(huì)放大，眼仁因此會(huì)變的更黑，讓人禁不住的想要凝視。而且還有一個(gè)相對(duì)的研究，生氣的時(shí)候，人們根本不做眼神交流。相互交換眼神，相互凝視，這些都是我們和愛(ài)人之間情感溝通的方式，如果我不在做這樣的交流，或者不愿意做這樣的交流，那么很有可能是你和伴侶之間產(chǎn)生了不和。有人跟我說(shuō)看著對(duì)方讓他覺(jué)的很愚蠢很虛偽，還有人說(shuō)是因?yàn)闆](méi)有時(shí)間，沒(méi)有浪漫的場(chǎng)景。如果這些無(wú)聲的交流不再是你們愛(ài)的語(yǔ)言的一部分，那么很有可能你們的關(guān)系已經(jīng)隱藏著沮喪和不快樂(lè)了！
6、是否還對(duì)伴侶微笑
我認(rèn)識(shí)一對(duì)夫妻，兩夫妻經(jīng)常開(kāi)懷大笑，很多人還以為他們是朋友呢？這樣的夫妻肯定不是吵架夫妻，在吵架夫妻之間，笑聲，快樂(lè)總是處于緊缺狀態(tài)，失去活力的婚姻開(kāi)始變得暗淡，無(wú)力。我曾經(jīng)在工作坊接觸過(guò)一夫妻，那是一對(duì)很聰明的夫妻，工作坊的其他學(xué)員問(wèn)他們?yōu)槭裁磥?lái)接受治療，因?yàn)樗麄兛雌饋?lái)沒(méi)有任何問(wèn)題。而太太的解釋卻是：在他們最艱難的日子里，他們都沒(méi)有停止過(guò)相互逗樂(lè)，可是最近他發(fā)現(xiàn)，他們的婚姻成了“光工作沒(méi)娛樂(lè)”，所以他們就來(lái)找回他們的快樂(lè)了！
假如你經(jīng)常生氣，憤怒，那么你可能不再能找回婚姻帶給你的歡樂(lè)，可能你已經(jīng)注意到，你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，不再那么有活力，不再那么有趣了。你們不再相互微笑，不再講笑話(huà)，而你卻在常常懷念你們過(guò)去曾經(jīng)有過(guò)的美好時(shí)光，這些表明你們之間的愛(ài)受到了侵蝕，婚姻中不和諧的音符出現(xiàn)了。
7、不愿意和伴侶交談
笑容的減少是不和諧出現(xiàn)了，那么婚姻走向積怨的的時(shí)候，是我們不再愿意和伴侶交談。這是檢視婚姻的第七個(gè)方面。在一個(gè)關(guān)于夫妻溝通的研究中顯示了一個(gè)驚人的結(jié)果：吵架夫妻很少相互交談。而夫妻每天多說(shuō)15分鐘的話(huà)，就會(huì)使婚姻穩(wěn)固增加10倍。當(dāng)一個(gè)家庭，夫妻之間的溝通只是，該你倒垃圾了，明天孩子上學(xué)你送之類(lèi)的話(huà)語(yǔ)的時(shí)候，那種“我可以告訴他任何事情”的感覺(jué)沒(méi)有了。當(dāng)你想傾訴的時(shí)候，卻不想向自己的伴侶傾訴，婚姻就出問(wèn)題了。缺少了微笑，婚姻已經(jīng)沒(méi)了樂(lè)趣，缺乏溝通，會(huì)讓婚姻變的更糟糕，無(wú)論是單方面的沉默還是雙方都拒絕溝通，這種冷漠的安靜是婚姻危機(jī)非常嚴(yán)重的信號(hào)。夫妻間的談話(huà)越少，他們的積怨就越深。
8、曾經(jīng)欣賞的現(xiàn)在無(wú)法接受了
幸福的夫妻并不認(rèn)為對(duì)方是完美無(wú)瑕的，大家覺(jué)的對(duì)方有缺點(diǎn)是因?yàn)槊總€(gè)人的能力有限，而不是因?yàn)閷?duì)方犯了什么錯(cuò)誤。親密感可以讓我們接受愛(ài)人的弱點(diǎn)，缺點(diǎn)和不完美的地方。幸福的婚姻還有化腐朽為神奇的力量，去欣賞愛(ài)人的缺點(diǎn)。我喜歡你的壞笑，小耳朵很性感。但是夫妻情感不好的則往往互相批判，相互挑剔。他們啰嗦，抱怨，相互指責(zé)，不能容忍伴侶的缺點(diǎn)。生活中有件有趣的事情，幸福的婚姻，互相夸獎(jiǎng)，恭維，一旦夫妻不和，他們就開(kāi)始相互挑錯(cuò)，似乎立場(chǎng)完全轉(zhuǎn)變了。而夫妻方法挑剔的東西，恰恰就是當(dāng)初戀愛(ài)的時(shí)候吸引他們的東西。
我有個(gè)同學(xué)，他是個(gè)特別安靜的人，可是他卻找了個(gè)藝術(shù)系的男朋友。他說(shuō)這樣兩個(gè)人會(huì)互補(bǔ)，開(kāi)始兩人關(guān)系特別好，可是他們結(jié)婚不久，就分手了。聽(tīng)說(shuō)是因?yàn)樗X(jué)的他男朋友太鬧了。當(dāng)初戀愛(ài)的時(shí)候，覺(jué)得藝術(shù)生生活豐富多彩，可是夫妻出現(xiàn)矛盾他就開(kāi)始覺(jué)的對(duì)方不顧家了。當(dāng)初的互補(bǔ)就變成了性格不和。所以當(dāng)夫妻開(kāi)始挑剔的時(shí)候，最好先考慮是自己感情出了問(wèn)題，提早預(yù)防。
9、感覺(jué)自己在婚姻中付出過(guò)多
婚姻幸福的人，覺(jué)得自己的婚姻是一筆獲益良多的交易，既有投入又有收獲。我又一次去做體檢，結(jié)果別人都走了，醫(yī)生卻把我留下，說(shuō)還要再拍幾張肺部的照片。當(dāng)時(shí)那一刻我都懵了，感覺(jué)肯定是我有問(wèn)題，所以醫(yī)生才讓我留下再檢查一下的，我一下子謊了，趕快給先生打電話(huà)，聽(tīng)到他的聲音就安心多了，然后剩下的半個(gè)小時(shí)里聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)話(huà)簡(jiǎn)直是一種煎熬，直到他告訴我，我沒(méi)事，看到的陰影只是技術(shù)問(wèn)題，我彷佛感覺(jué)陽(yáng)光又照耀著我了，沖出去趕快又打了個(gè)電話(huà)告訴先生沒(méi)事了，晚上回到家感覺(jué)精疲力竭，看到先生，我第一次體驗(yàn)什么叫不能放棄。尤其是危機(jī)時(shí)刻，我們更能體會(huì)婚姻的美妙。只是在平時(shí)的柴米油鹽中，很多人開(kāi)始懷疑婚姻的維持是否有價(jià)值。在一些情緒不好的時(shí)候，遇到挫折的時(shí)候，就開(kāi)始懷疑，我究竟從婚姻中得到什么了，怎么工作我要做，家務(wù)我要做，我娶老婆干嘛，或者我嫁老公干嘛。甚至有些想我結(jié)婚了，可是什么好處也沒(méi)有，還不如自己過(guò)好些呢！一旦當(dāng)自己感覺(jué)付出太多，卻沒(méi)有得到伴侶應(yīng)有的重視，憤怒就開(kāi)始不斷積累，抱怨也就越來(lái)越多，這是時(shí)候情感赤字就出現(xiàn)了。
10、不再做伴侶的后盾和保護(hù)者
世界上沒(méi)有相同的兩個(gè)人，夫妻再相互瞭解，也不會(huì)想法總是一樣的，差別，異議，分歧，是婚姻生活中的正?，F(xiàn)象。但是我們需要我們的伴侶成為自己的朋友，盟軍，即使彼此的看法不完全一致，我們也需要多為對(duì)方著想?？墒且坏┗橐龌?，就變成了另一番滋味了，比如當(dāng)有人誹謗他或者說(shuō)他壞話(huà)的似乎，你卻不再站在他的一邊維護(hù)他。當(dāng)他受苦的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)的活該。我們不在原因從當(dāng)后盾和保護(hù)者。就是說(shuō)不再和對(duì)方保持同一條戰(zhàn)線(xiàn)了，有問(wèn)題開(kāi)始顧自個(gè)了。這就表明婚姻關(guān)系已經(jīng)受損了。
做個(gè)細(xì)心的人吧，在你的婚姻出現(xiàn)一點(diǎn)類(lèi)似的狀況，就讓自己警覺(jué)吧，越早發(fā)現(xiàn)自己婚姻的問(wèn)題，你改變和完善的機(jī)會(huì)就越多。
