10款可以潤肺止咳的水果菜品

秋季干燥的氣候會引起喉部的不適，除了服藥之外，其實通過食療也能緩解秋季咳嗽。悅己樂活推薦幾道治療秋季咳嗽的水果美食，快來看看吧！

1. 香梨派

梨子自古被尊為“百果之宗”，可以治咳、化痰、清熱、潤肺。近來空氣污染嚴重，許多城市都是霧霾天氣，多吃梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵的侵害。

2. 銀耳百合雪梨羹

冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效；冰糖加雪梨則具有清熱潤肺，清涼止咳的效果。

3. 秋梨膏

在這個干燥的季節(jié)，小火慢慢的熬一瓶秋梨膏，潤肺止咳。

4. 雪梨冬瓜茶

秋天早晚較涼，天干氣燥，這不時不時的上個火，冒一兩顆痘。用雪梨配上冬瓜，熬一鍋冬瓜茶最好不過了。

5. 枇杷果醬

成熟的枇杷味道甜美，營養(yǎng)頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。中醫(yī)認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。

6. 枇杷柚子百合飲

這是一款有潤肺止咳、生津止渴、清熱健胃的糖水。 由于結(jié)合了多種食材，糖水里既有枇杷的水果味，又有百合的清幽香， 加上柚子那酸甜可口的果肉，喝一口就能讓人頓感芬芳撲鼻，令人心曠神怡。

7. 枇杷奶昔

枇杷被稱為“果之冠”，可促進食欲、幫助消化；也可預(yù)防癌癥、防止老化。 枇杷奶昔，新鮮枇杷中加入牛奶，口味更為時尚，誘人。

8. 生梨紅棗白果湯

白果營養(yǎng)豐富，具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺、護血管、增加血流量等食療作用和醫(yī)用效果。

9. 銀耳百合白果湯

銀耳，又稱白木耳，是一種生長于枯木上的膠質(zhì)真菌，因其色白如銀，故名銀耳。由于銀耳所含的營養(yǎng)全面，且有一定的藥用價值，歷來與人參、鹿茸同具顯赫聲譽，被人們稱為“山珍”、“菌中明珠”。

10. 白果黃豆鯽魚湯

健脾祛濕，對婦科炎癥有輔助療效。