白露以后天氣漸涼,多吃點(diǎn)燉菜,暖胃暖身。
今天分享三種不同的白菜燉豆腐。
一、小白菜燉豆腐
材料準(zhǔn)備
老豆腐1塊,小白菜1把,蔥、毛蔥、紅椒。
制作步驟
鍋預(yù)熱倒油,炒香蔥、毛蔥、紅椒,加約3碗水,下入豆腐塊,燉15分鐘。
加鹽調(diào)味,加入小白菜,燉約2分鐘,關(guān)火出鍋。
二、辣白菜燉豆腐
材料準(zhǔn)備
辣白菜、豆腐、金針菇、胡蘿卜、小白菜、午餐肉、口蘑。
制作步驟
鍋預(yù)熱倒油,炒辣白菜,加水下入豆腐、胡蘿卜燉10分鐘。
再下入金針菇、午餐肉、口蘑,加點(diǎn)鹽調(diào)味。
加入小白菜,燉1、2分鐘關(guān)火。
辣白菜里蔥姜蒜等調(diào)料齊全,所以不用再放多余調(diào)料;辣白菜有咸味,注意加鹽量。
金針菇去根清洗即可,不用焯水。
三、骨頭燉白菜豆腐
材料準(zhǔn)備
脊骨、豆腐、大白菜、胡蘿卜、土豆。
制作步驟
脊骨焯水,加蔥姜、大料煮30分。
白菜清洗撕片,胡蘿卜、土豆切片。
鍋預(yù)熱倒油,炒香蔥姜后,下入白菜片,炒出水氣。
加水下入豆腐、胡蘿卜、土豆燉10分鐘。
關(guān)于食材搭配
豆腐宜搭配海帶、肉類、魚類、白菜等,尤其適合燉菜。
建議制作燉菜的時,盡量多搭配幾種食材,使菜品顏色豐富,營養(yǎng)全面。