26、我每天都吃得很多，肥胖(-5歲)。
27、你不會把鐵作為營養(yǎng)素的一部分來補充(+2歲)。點評：降低體內(nèi)的鐵質(zhì)很可能會減緩老化過程，并讓人能夠避免跟老化有關的疾病，可以讓壽命增加。
28、你一周有多少天能達到至少鍛煉30分鐘？每周7天(+5歲)；每周三天(+3歲)；我很少鍛煉(-1年)。點評：養(yǎng)成運動習慣很重要，實在達不到30分鐘，那就每天利用零星時間鍛練3分鐘也會有點效果，可以做做腹式呼吸、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子、扭扭腰。
29、你排便不規(guī)律(-0.5年)。點評：每天清晨起來一杯涼白開，就能解決這個問題。
30、你的總膽固醇水平高于180mg/dl(5mmol/L)(-2年)。
31、你心臟的收縮壓是多少？低于120(+2歲)；高于230(-5年至15年)。
32、你心臟的舒張壓低于80(+7歲)。
33、你每年都做血糖檢測(+0.5年)。點評：18歲以上定期測血壓，30歲以上定期測血脂，40歲以上男性每年都應該測血糖。
34、你的心臟病兩年前發(fā)作過，但后來也沒有采取任何措施來預防它再次發(fā)作(-2歲)。
35、你的直系親屬中從來沒有患有糖尿病者或心臟病者(+2歲)。
36、直系親屬中有三位或更多的人患有癌癥(-1歲)。
37、你母親活到90歲以上(+2歲)。
38、你父親活到90歲以上(+2歲)。
39、你的祖父母或曾祖父母中有達到或超過98歲高齡的(+2歲)。
40、你沒有借助任何人工生育手段生育最后一個孩子時是多少歲？35~43歲(+2歲)。點評：40歲或以后才懷孕的婦女，要比年輕時懷孕的女性更長壽，因為晚育可能意味著更年期的推遲，對女性荷爾蒙的產(chǎn)生有積極作用。
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