【取穴方法】該穴位于背部，當?shù)?胸椎棘突下，旁開3寸。
此的主治疾病為：指壓此穴，可以治療肩膀肌肉僵硬、酸痛、咳嗽，氣喘，肺癆，健忘，遺精，完谷不化。
【人體穴位配伍】 配尺澤穴、肺俞穴治喘咳。
解剖： 在肩胛骨脊柱緣，有斜方肌、菱形肌，深 層為髂肋?。挥械谒睦唛g動、靜脈背側(cè)支及頸橫動脈降支；布有第三、四胸神經(jīng)后支。
【刺灸法】 斜刺0.5～0.8寸。
【名解】膏，膏脂、油脂也。肓，心臟與膈膜之間也。膏肓名意指膜中的脂類物質(zhì)由此外輸膀胱經(jīng)。穴外輸膀胱經(jīng)的氣血物質(zhì)為心臟與膈膜之間的膏脂（此膏肓由五谷精微所化），故名膏肓。（膏脂為提供心火燃燒之柴薪，在火熱作用下所處為液態(tài)，今心室燃燒后氣化蒸發(fā)的部分在胸腔內(nèi)壓的作用下隨濕熱之氣外滲體表膀胱經(jīng)，故名膏肓。）
【氣血特征】氣血物質(zhì)為較干燥的濕熱之氣與不溶于水的膏脂。
【運行規(guī)律】熱氣循膀胱經(jīng)上行，膏脂出體表后散熱降下行。
【功能作用】散熱排脂。
【治法】寒則補之或多灸，熱則瀉針出氣。
【注意】膏盲穴對應的膀胱正經(jīng)穴位為厥陰俞穴，它們的氣血物質(zhì)皆來自心室之外衛(wèi)心包之中。厥陰俞穴的氣血物質(zhì)以較高溫度的水濕之氣為主要特征，而膏盲穴的氣血物質(zhì)則以干熱的陽氣和脂類物質(zhì)為主要特征。之所以會出現(xiàn)這種情況，是因為膏盲穴所處為外、為高，穴內(nèi)環(huán)境的溫度比厥陰俞穴要低，膏脂之物在厥陰俞穴的較高溫度場中不會凝固，而到了本穴的較低溫度場中之后則會散熱冷卻凝固。脂類物質(zhì)在本穴的散熱冷凝為本穴氣血變化的主要特征，故名之為膏盲穴。
【臨床運用】
現(xiàn)代常用于治療支氣管炎、支氣管哮喘、乳腺炎、各種慢性虛損性疾病等。常灸此穴有強身保健、預防疾病的作用。配肺俞主治久咳；配肩井主治肩背痛；配百勞主治虛勞。膏肓穴對應的膀胱正經(jīng)穴位為厥陰俞穴，它們的氣血物質(zhì)皆來自心室之外衛(wèi)心包之中。厥陰俞穴的氣血物質(zhì)以較高溫度的水濕之氣為主要特征，而膏肓穴的氣血物質(zhì)則以干熱的陽氣和脂類物質(zhì)為主要特征。之所以會出現(xiàn)這種情況，是因為膏肓穴所處為外、為高，穴內(nèi)環(huán)境的溫度比厥陰俞穴要低，膏脂之物在厥陰俞穴的較高溫度場中不會凝固，而到了本穴的較低溫度場中之后則會散熱冷卻凝固。脂類物質(zhì)在本穴的散熱冷凝為本穴氣血變化的主要特征，故名之為膏肓穴。
膏肓灸法是中醫(yī)針灸學中一種傳統(tǒng)的特種灸法，最早見載于《千金要方》卷三十第七，后人集為《膏肓灸法》二卷。此法之獨特處在于首先強調(diào)取膏肓穴的體位姿勢，務必使兩肩胛骨充分分離，“筋骨空處，按之患者覺牽引胸肋中、手指痛，即真穴也。”其次，施灸壯數(shù)宜多，“灸至百壯千壯” 。結(jié)合現(xiàn)代臨床的具體情況，一般以十多壯為宜，本組病例灸十三壯。其三，灸完膏肓穴后必須灸氣海、足三里三穴，“以引火氣實下” ，防氣火壅盛于上?？贾?，膏肓穴不見于《明堂》、《甲乙》二經(jīng)，后人將其列屬于膀胱經(jīng)。昔秦緩不救晉侯之疾，是病入膏肓之故。孫思邈曰：“時人拙，不能求得此穴，所以宿疾難譴，若能用心方便，求得灸之，無疾不愈矣?！薄夺樉拇蟪伞吩疲骸埃ň母嚯裂ǎ┲髦侮枤馓澣酰T風固冷……”用以治風關痛，通過艾灸膏肓，并配合氣海等穴，激發(fā)經(jīng)氣，溫通經(jīng)絡，補火祛寒，散風逐濕，扶正達邪，標本兩顧。對于風濕寒性關節(jié)痛誠為捷要之法。
膏肓灸法雖操作略為繁瑣，且有艾煙熏燎之不便，但對此類尚缺少特效療法之頑疾仍不失為良法。
操作方法：先膏肓穴以大艾炷灸，每次十三壯；再使患者平臥，取氣海、足三里三穴，大艾炷各灸七壯。若需加灸至陰穴，則與灸膏肓穴同時進行，小艾炷兩側(cè)各七壯。每天一次，十五天為一療程，療程間休息三天。
取膏肓穴法：患者平坐床上，屈膝抵胸，前臂交叉，雙手扶于膝上，低頭，面額抵于手背，使兩肩胛骨充分張開，在平第四胸椎棘突下，肩胛骨內(nèi)側(cè)緣骨縫處按壓，覺胸肋間困痛，傳至手臂，即是膏肓穴，掐痕做標記。
【保健動作】
中醫(yī)認為，人體全身的病，統(tǒng)統(tǒng)與膏肓相關。所以，中醫(yī)典籍中也曾有“運動膏肓穴，除一身疾”的說法。建議經(jīng)常伏案、用電腦的人多做下面幾個動作。
1.肘部彎曲，分別向前向后轉(zhuǎn)搖肩關節(jié)各50次，一日三次，這樣可帶動肩胛骨上下旋轉(zhuǎn)，以運動背部的膏肓穴。
2.兩腳平行站立，兩膝微曲，腰直，胸平，兩手握拳，兩臂緩緩抬起到胸前與肩平，然后用力向后拉至極限，使肩胛骨盡量向脊柱靠攏，擠壓兩側(cè)膏肓穴，略停1至2秒鐘，再恢復原姿態(tài)，后拉時深吸氣，回收時呼氣，動作在水平面緩慢進行，動作到位，使背后有酸脹、出汗的感覺。
3.把椅子反過來坐，人趴在椅背上，充分展開兩個肩胛，而兩個肩胛骨向后擠壓，就是在擠壓膏肓穴。
這些方法既可益壽延年，還對肩周炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、頸椎病有一定的防治作用。
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