咳嗽真的很不好受！尤其是久咳不愈，咳中帶痰，非常折磨人！通常是藥也吃了，針也打了，就是不見好轉(zhuǎn)！其實(shí)生活中有一物治療咳嗽效果非常好，那就是——白蘿卜，通常對(duì)于久咳不愈的咳嗽有很好的緩解作用。
我們都知道，白蘿卜在生活中很常見，餐桌上也經(jīng)常能看到白蘿卜的身影，它的營養(yǎng)價(jià)值非常高，而且做的花樣也很多，常見的就是煮粥、熬湯、燒菜等等，當(dāng)然最重要的還是做成止咳化痰清肺的食療方。下面介紹幾個(gè)有關(guān)白蘿卜緩解咳嗽的幾個(gè)小食方，具體如下：
白蘿卜小食方1：蘿卜蜂蜜水
食材：白蘿卜半根，蜂蜜適量
做法：首先將蘿卜清洗后切丁，后放入干凈的容器內(nèi)均勻澆上蜂蜜，蓋上蓋子靜置，等待蘿卜因蜂蜜的作用而滲出水，待水分越來越多后倒出一些，加溫水（控制好溫度，過熱會(huì)讓蜂蜜產(chǎn)生酸味，影響口感）沖飲。
白蘿卜小食方做法2：蘿卜羊肉湯
食材：白蘿卜、羊肉、蔥姜、食鹽
做法：首先鍋中加水燒開備好，后把備好的食材清洗干凈，將羊肉切成小塊放入備好的熱水焯一下，羊肉盛出來，水倒掉重新加水燒開準(zhǔn)備；蔥切小段、生姜切片；把焯好的羊肉放入鍋中煮開，將上層的沫沫盛出倒掉，后加備好的蔥姜，換中火熬半個(gè)小時(shí)左右，再放入蘿卜到羊肉煮熟，加入調(diào)料即可食用。
小結(jié)：咳嗽期間，大家盡可能清淡飲食，忌口辛辣食物，同時(shí)放松心情?。庳?zé)聲明：文章所用圖片源于網(wǎng)絡(luò)?。?/p>
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