導語：對于每一位女性朋友們而言，月經幾乎都是每個月都會經歷的一個過程，從13歲左右起，女生會面臨第1次月經，然后會在接下來的幾十年時間當中，每隔28天左右經歷月經的到來。
女性的月經會伴隨女性度過無數個日夜，但是每次說起月經，女性朋友都會存在著愛恨交加的現象。
月經能夠反映出女性身體健康的狀態(tài)，所以很多人都把月經稱為是女性身體健康的“晴雨表”。
雖說在月經期間女性的身體會存在著一定的不適，但若是月經沒有準時來到的話，內心也會存在著緊張和焦慮感，擔心自己的身體是否發(fā)生了健康問題。
而每一個女性平時月經的行經時間也不一樣，有的女性月經只來三天，而有的女性月經7天才會干凈，那么這兩種女性相比的話，誰的衰老速度會更快一些呢？今天就帶大家了解一下。
符合這4個標準，月經才是正常的，自查一下
行經時間
在正常的狀態(tài)之下，月經大約每次會持續(xù)3~7天，絕大多數的女性朋友行經時間一般是4~5天。
如果沒有懷孕，也沒有存在著婦科問題，但是卻突然發(fā)生了月經延長或者是縮短的問題，并且長期如此就要考慮是否存在著月經不調等婦科問題。
月經周期
月經周期指的是兩次月經之間的第1天相隔的時間，一般情況下月經周期是28天，偶爾會發(fā)生年后或者是提前的問題。
但是一般提前或者延后，不會超過7天，在7天以內都是正常的，所以正常的月經周期是不少于28天以及不超過35天。
出血量
一般情況下月經每個周期的出血量大約是20~80毫升，少于20毫升屬于是月經量過少，而多于80毫升的話則屬于是月經量過多。
身體的感覺
絕大多數的女性在來月經時都會存在著腰酸、腹痛、腹脹感，這是特別常見的一種現象，一般與宮寒等問題有關。
如果身上出現的癥狀不是特別嚴重的話，就不用過于擔心和害怕，但若是痛經或者是身體感覺異常嚴重，就需要及早就醫(yī)檢查，看看是否存在著婦科健康問題。
月經是身體排毒嗎？
一般情況下月經的出現和排毒并沒有關系，月經血一般包含75%的動脈血以及25%的靜脈血，還包含一定的子宮內膜碎片、細菌、壞死炎癥因子，所以其中并不含有著毒素成分。
身體主要通過肝臟和腎臟當中的各種酶進行排毒，月經一般是一種沒有排毒的生理現象，一般女性在月經期間會容易發(fā)生盆腔淤血的問題，這便會使人們存在著下腹部不適感，比如腹痛、腹脹等。
女性在來月經期間，可以用局部熱敷的方式來緩解身上所出現的癥狀，并且在月經期間需要注意保暖，及時更換衛(wèi)生巾，這樣才能夠更好的減少細菌感染，避免帶來婦科問題。
月經3天干凈與7天干凈的女人，誰的衰老速度更快？建議提前了解
——從身體素質方面分析來看
一般情況下月經三天左右就結束的，女性身體當中的卵細胞成熟速度相較于其他女性朋友們而言是比較慢的。
在這種問題的影響之下，并有可能會使經血無法順利的排出身體之外，身體里會累積大量的毒素和垃圾，這就會容易影響到個人的身體健康。
而月經7天才干凈的女性，身體里的雌激素分泌是非常旺盛的狀態(tài)，卵泡成出的速度也特別正常，相對比而言，月經7天干凈的女性衰老速度會比較慢。
——從激素分泌來看
月經的形成和激素分泌有著非常大的聯系，雌激素在女性的身體里能夠起到相應的主導效果，雌激素分泌旺盛說明女性體質是非常健康的，而且衰老速度相對而言也會更慢一些一些。
若是雌激素分泌量比較充足的話，那么月經量相對而言便會有所增多，如此一來月經持續(xù)的時間向教育普通人而言也會更長一些，此時月經很有可能會拖到7天才結束。
所以在這種問題的影響之下，月經7天結束的人比月經三天就結束的人，衰老速度相對而言會更慢一些。
與之相反，若是雌激素分泌不足，子宮內膜脫落并會受到相應的影響，此時會容易導致月經量減少，而持續(xù)時間也會縮短，有一些女性月經三天就會結束，所以不知道自然而然也會相對更快。
在正常的狀態(tài)之下，月經期在三天到7天都屬于是特別正常的，只要月經持續(xù)的天數相差無幾，大家不用過于擔心和害怕。
如果本身月經持續(xù)天數一開始是7天的話，到后來逐漸縮短到了三天，這很有可能與婦科問題有關，一定要盡早就醫(yī)檢查，并且在醫(yī)生的指導下做出相對應的調理。
所以總的來講，不管是月經三天干凈還是月經7天干凈，都屬于是特別正常的，生理反應，也并不存在著到底哪一個更健康哪一個不健康的說法，只要是你的身體沒有不適癥狀，那么就說明你的身體是非常健康的。
怎樣調理月經不調的問題？
飲食調養(yǎng)
女性如果存在著月經不調的問題，此時可以用山楂和紅糖熬成山楂紅糖飲可以，很好的補氣養(yǎng)血，有助于活血調經。
經常喝山楂，紅糖飲能夠活血化瘀，有助于調動身體里的氣血，可以幫助消除女性經期錯亂的問題。
另外在飲食方面也要多加注意，要注意遠離各種生冷刺激性的食物，多吃新鮮水果與蔬菜，可以更好的改善月經不調的現象。
不要過度節(jié)食
現如今絕大多數的女性朋友，為了能夠擁有更好的身材和顏值，便會想要通過各種各樣的方法來減肥瘦身。
有一些女性朋友不太愿意運動，便會想要通過節(jié)食的方式來減肥，但是這種方式是不健康的減肥方式。
長期過度節(jié)食的話，不僅無法使體重下降，還會容易帶來月經不調，甚至會使身體機能出現不平衡的問題。
養(yǎng)成好的生活習慣
絕大多數的人都沒有養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，比如會總是熬夜或者是總是忙于工作，長期處于疲憊的狀態(tài)之下，自然會容易使身體發(fā)生亞健康和某一些慢性問題。
有一些女性朋友之所以會發(fā)生月經不調，也與自己長期存在著不健康的生活習慣有關，比如作息不太規(guī)律。
長期作息不規(guī)律會容易擾亂內分泌，此時也會容易影響到月經，所以如果你想要更好的改善月經不調的現象，就一定要好好睡覺，保持規(guī)律充足的睡眠。
來源：江醫(yī)生聊健康知識
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