面對愈演愈烈的面部瑜伽之風，皮膚及面部生理專家說，面部瑜伽的效果并沒有那么神奇，只在緩解學員精神緊張上有效用。
紐約曼哈頓一名皮膚科醫(yī)生丹尼斯·格羅斯說：“沒有其他方法的持續(xù)效果能像肉毒注射抗皺療法、膠原質(zhì)注射法的效果那么長。臉部拉伸和瑜伽只能暫時緩解與壓力有關(guān)的神經(jīng)刺激?！?/p>
外科醫(yī)生理查德·伊萊亞斯持類似意見：“雙下巴、嘴部皺紋等等是衰老的跡象。它們不太可能因為瑜伽鍛煉而消失。”
面部瑜伽有一系列式樣，強調(diào)通過面部運動、或手指按摩達到拉伸肌肉的效果。
面部運動
■“獅子式”
要求學員伸長舌頭、睜大雙眼，并保持動作1分鐘。這可加速面部循環(huán)、緩解下巴肌肉緊張。
■“書包嘴式”
得名于美國著名爵士樂小號手路易斯·阿姆斯特朗吹奏時的獨特嘴型，要求學員鼓足腮幫。
■“夢露式”
模仿夢露接吻嘴型，可以使嘴部肌肉堅韌有彈性。
手指按摩部位
■按摩下巴中間的位置：維持臉部的輪廓
■按摩人中與法令紋（從鼻翼兩側(cè)延伸向嘴角的兩條對稱紋路）：強化臉部中間區(qū)域的支撐系統(tǒng)，預防法令紋加深
■按摩眉心的位置：按壓的方式放松這塊經(jīng)常收縮的肌肉
■按摩咬?。簩谷諠u松弛的下頜肌肉
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