恰恰的演變·在國際標準舞拉丁系列中恰恰恰舞的歷史最年輕，故無輝煌歷史，但由資料文獻可歸納：是在30年代由曼波舞及美式Lindy舞穡變而成；或是：約在50年代于美國的舞廳中出現(xiàn)，緊跟在曼波舞之后而由曼波舞演變而成。恰恰舞與它的前身曼波舞幾乎同時傳入歐洲，而在第二次世界大戰(zhàn)后約1956年恰恰舞大大流行，并使得曼波舞靠邊站。(順提：數(shù)年前美國制片商，試圖利用電聯(lián)將曼波舞重創(chuàng)黏巴達舞般的流行，但未能如愿)。而國際化的恰恰舞是由英國皇家舞蹈教師協(xié)會」予以整理，規(guī)則細分．
恰恰舞音樂的原創(chuàng)精神，應是充滿熱情的不能有嚴肅味道，并加有斷音奏法，使舞者能夠制造出“頑皮般”的氣氛給觀眾。
舞蹈特點
恰恰舞是所有拉丁舞中最受歡迎的舞蹈，音樂很容易辨認，旋律音符通常是短音或是眺音。音樂節(jié)拍為4/4拍，有時2/4拍，雖然恰恰恰舞曲經(jīng)常演奏著每分鐘34小節(jié)的節(jié)奏，其實最理想的節(jié)拍是每分鐘32小節(jié)。
恰恰恰舞是古巴的舞蹈，與倫巴一樣，古巴舞者以音樂的第二拍開始前進或引導。男士方面，正確的方法是兩腳稍微分開站立，重心置于左腳，第一拍時，以右腳向右側(cè)跨一小步(女士相反)，然后以左腳前進(女士右腳后退)進行基
恰恰舞
本動作，節(jié)拍數(shù)法有： “慢，慢，快快，慢” 、 “踏，踏，恰恰恰”和“2，3，4&，1”，所有的舞步都是這種數(shù)法。英國有些舞者在舞廳里仍是以音樂的第一拍開始左腳前進，數(shù)為“l(fā)，2，恰—恰—恰” ，這種方法對初學者較易學。
不過上述的數(shù)法“2，3，4&，1”僅用在由舞蹈教師協(xié)會所舉辦的考試和競賽。 握持：恰恰恰舞的握持與桑巴舞一樣，開放式握持(0pen Hold)和扇形位置(Pan Position)與倫巴相同。 腳步動作：腳步動作與倫巴相同，以腳底出去，隨即整個腳底著地。不用腳跟引導。
舞蹈重點
恰恰舞的重點，強調(diào)的是內(nèi)部揚腳部抑，舞蹈編排結(jié)構(gòu)不可過多長距離的移動，并在組合舞包含現(xiàn)場觀眾直接面對面舞蹈的舞，而每個動作節(jié)拍的配合相當重要。
學習方法
恰恰舞的動律和倫巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度輕快，因而具有活潑、熱烈而俏皮的風格特點。它的步法音樂每小節(jié)四拍走五步：慢、慢、快、快。
1:右腳斜前方上步，左腳腳后跟抬起，右手向前，左手往后延伸。
2：與第一步相反，左腳向右斜前方上步，左手向前，右手向后延伸。
恰恰舞
3：上左腳，右腳在后交叉。
4：腿右腳，身體向后轉(zhuǎn)，雙手向后延伸。
5：左腳向左側(cè)轉(zhuǎn)，右腳在后交叉。
6：重心在左腳，右腳腳尖踮地，身體向左傾。
7：右腳向后退，全腳掌著地，左腳在前，腳尖踮地，身體身上往左邊扭動。
8：右腳向左腳前方走一步，與左腳交叉，右手向前，左手向后延伸。
9：身體向后轉(zhuǎn)動，左腳與右腳交叉，右腳在前，左腳在后，雙手向前扭動。
10：身體向右轉(zhuǎn)，右腳正前方上步，腳尖踮地，雙手向兩邊拉開延伸。[1]
慢步一拍一步，快步一拍兩步，臀部擺動和倫巴很相似。跳每個舞步都應該在前腳掌施加壓力，膝蓋部分稍屈、當重心落到某只腳上時，腳跟放低，膝部伸直，臀部隨之向側(cè)后方擺動，另一條腿放松屈膝。臀部的擺動要明顯，只是在跳快步時可不必強調(diào)。
恰恰舞的曲調(diào)歡快而有趣，舞步和手臂動作配合緊湊，給人一種俏皮而利落的感覺。對初學者來說，要選用一些慢速的舞曲進行練習。
恰恰舞音樂節(jié)拍為每小節(jié)四拍，第一步和倫巴舞一樣，也是從音樂小節(jié)的第二拍開始起步的，初學者不可只注意動作和腳步而忽視了樂曲節(jié)奏的
恰恰舞
掌握，否則踏錯了起步的節(jié)拍，將會使腳步與節(jié)奏一錯到底。
學習恰恰舞，首先要練好并合步，并合步又稱為蝦C步，它是恰恰舞最基本的舞步。并合步由五步構(gòu)成，但最能表現(xiàn)恰恰恰舞節(jié)奏及舞步特點的步子主要在第3-5步。這三步中，它的節(jié)拍為QQS，又念做恰恰恰。其中最后三步有的教材上也稱其為快滑步，由于在快滑步的三個步子中，第二步好像在追趕第一步，故這個舞步也稱為追趕步。
基本跳法
恰恰舞（Cha-Cha-Cha）用C表示。拉丁舞項目之一。節(jié)奏為4/4拍，每分鐘30～32小節(jié)。每小節(jié)四拍，強拍落在第
恰恰舞
一拍。四拍走五步，包括兩個慢步和三個快步。第一步踏在第二拍，時間值占一拍；第二步占一拍：第三、四兩步各占半拍；第五步占一拍，踏在舞曲的第一拍上?？璨棵啃」?jié)向兩側(cè)擺動六次。舞曲熱情奔放，舞步花哨利落步頻較快，詼諧風趣。源于非洲，后傳入拉丁美洲，在古巴得到發(fā)展。
舞曲節(jié)奏
如何數(shù)對恰恰舞曲節(jié)奏
恰恰舞起源于古巴，最早是模仿企鵝走路的形態(tài)，很具有趣味性。它的舞步基本元素，吸收了很多倫巴舞的元素，它們的腰、胯動作非常相近，而恰恰由于舞曲節(jié)奏較快，而需要將延伸的動作縮短時間，因此它的重心也比倫巴相對要高一點點。
恰恰舞每個小節(jié)也是四拍，但需要走5步，在最后一拍即第四拍和第一拍之間，有個半拍的重音，這樣就形成了一個“恰恰恰”的三個次重音。不僅每分鐘內(nèi)的節(jié)拍數(shù)比倫巴多，而且舞蹈時將節(jié)奏多分出了一步，因此恰恰是給人帶來歡快愉悅的舞蹈，不過也給掌握準節(jié)奏帶來了難度。
因此我們在大多數(shù)基本練習中，將節(jié)拍數(shù)為“2-3-4-&
恰恰舞
-1”或者“2-3-恰恰恰”，也就是說，以音樂每小節(jié)的第二拍作為一個步伐的開始。在復雜的舞步中，前面的兩拍也許需要每拍分為兩個半拍，也就是需要數(shù)為“2-&-3-恰恰恰”、“2-3-&-恰恰恰”或者“2-&-3-&-恰恰恰”，或者在連續(xù)的前進后退或側(cè)向并合步中，節(jié)奏就變成了“恰恰恰-恰恰恰”。
在標準的恰恰舞曲中，有比較明確的節(jié)奏，也就是上面說的，“重-重-次重-次重-重”的節(jié)拍。如果選擇了一首不那么標準的舞曲作為恰恰舞的曲子，那么就需要數(shù)對節(jié)拍。如果選了2/4拍，即“重-輕-重-輕”的節(jié)奏時，那么選擇在第二拍“輕”時開始一個步伐，這也就是為什么練習時數(shù)拍子需要從2開始數(shù)起，這是按照音樂的節(jié)奏，而不是按照跳舞者開始運動的步伐數(shù)起。并且需要在第四拍時，將這個節(jié)奏分為兩個半拍，加上下一個小節(jié)的第一個重拍，組成一個“恰恰恰”的節(jié)奏。
因此在跳舞時應該養(yǎng)成一個好習慣，心里數(shù)著節(jié)拍，這樣持續(xù)練習一段時間，才能夠?qū)⒏S對節(jié)拍作為身體的本能反應。
音樂原創(chuàng)是充滿熱情的不能有嚴肅味道，并加有斷音奏法，使舞者能夠制造出"頑皮般"的氣氛給觀眾。
