大家好，我是高潔主任，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師，我看焦慮、失眠，已經(jīng)有30年了。
我們真的不得不承認(rèn)，人一旦上了年紀(jì)，這身體的毛病也是越來(lái)越多。
你是不是開(kāi)始變得越來(lái)越怕冷，四肢總是涼涼的，胸悶，晚上睡覺(jué)失眠，總做夢(mèng)，半夜還容易醒來(lái)，睡覺(jué)還愛(ài)出汗？
或者是胃口也越來(lái)越差，腹痛腹脹，消化不良？
又或者是腰膝酸軟，夜尿多，晚上總是起夜，尿頻尿急，下肢發(fā)涼等等問(wèn)題？
中醫(yī)認(rèn)為，會(huì)出現(xiàn)以上的問(wèn)題，大多都是陽(yáng)虛了。隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，身體很容易出現(xiàn)陽(yáng)氣不足的問(wèn)題，病癥就會(huì)找上身來(lái)。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“陽(yáng)氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”。所以養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣是養(yǎng)生治病之本。
那應(yīng)該怎么養(yǎng)陽(yáng)氣呢？
今天給大家分享一味中藥，是藏在我們身邊的“陽(yáng)氣庫(kù)”，巧妙使用，上補(bǔ)心陽(yáng)，中補(bǔ)脾陽(yáng)，下補(bǔ)腎陽(yáng)，從頭到腳，幫你補(bǔ)足一身陽(yáng)氣！
這味中藥就是肉桂。肉桂味辛，性熱，可以溫補(bǔ)行散，入腎可以緩補(bǔ)腎陽(yáng)，入心脾經(jīng)可以溫通經(jīng)脈，散寒之痛。
但單用肉桂效果不強(qiáng)，下面我來(lái)教怎么用這個(gè)來(lái)搭配，補(bǔ)足全身陽(yáng)氣。
①、肉桂+人參+黃芪。
人參可以大補(bǔ)元?dú)?，回?yáng)救逆。與肉桂搭配可以補(bǔ)心陽(yáng)。
如果你經(jīng)常覺(jué)得胸悶，心慌心悸，平時(shí)畏寒怕冷，四肢發(fā)涼，晚上睡不著，經(jīng)常做夢(mèng)，半夜容易醒，睡覺(jué)容易出汗等等情況。
這時(shí)可以參考這三味藥煮水喝，補(bǔ)心陽(yáng)，益氣，寧心神。
②、肉桂+干姜+白術(shù)。
干姜可以溫中回陽(yáng)，白術(shù)可以補(bǔ)氣健脾。與肉桂搭配可以補(bǔ)脾胃的陽(yáng)氣，溫中散寒。
如果你平時(shí)會(huì)出現(xiàn)腹脹腹痛，腹部發(fā)涼，吃點(diǎn)涼的就容易拉肚子的。
還伴有食欲不振，乏力不愿意動(dòng)，渾身沒(méi)勁像綁了水袋一樣。
舌頭伸出來(lái)一看，舌體胖大，舌面滑濕。
那這種就可以參考這三味藥煮水，補(bǔ)脾胃，養(yǎng)陽(yáng)氣，同時(shí)散寒祛濕止痛。
③、肉桂+肉蓯蓉+益智仁。
肉蓯蓉可以補(bǔ)腎陽(yáng)，益精血。益智仁可以溫脾暖腎，縮尿固精。與肉桂搭配可以補(bǔ)腎助陽(yáng)，縮尿。
如果你是腎陽(yáng)虛后出現(xiàn)精神不振，黑眼圈明顯，怕冷，腰膝冷痛，下肢發(fā)涼明顯，尤其是膝關(guān)節(jié)發(fā)涼的人。
另外腎主膀胱，所以這種人還容易出現(xiàn)夜尿變多，尿頻，尿急，尿不盡，甚至是功能下降等情況。
這時(shí)就可以參考這三藥簡(jiǎn)單調(diào)理。
但是呢，肉桂雖好，也要對(duì)癥才行。
如果你不清楚自己適合哪種搭配，最好是讓醫(yī)生看下你的舌象，并且根據(jù)你的具體情況辨證一下，請(qǐng)勿擅自用藥，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)！
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