⑴在不如意的事情發(fā)生時(shí)，請(qǐng)仔細(xì)注意你自己的想法，把最先浮出腦袋里的感受，不加修飾也不加增刪地寫下來。第一步，你得先對(duì)自己誠實(shí)；
?、平又鲆粋€(gè)試驗(yàn)，做一件與消極反應(yīng)相反的事。例如，當(dāng)工作出了差錯(cuò)，你是否在心里想，“我恨我的工作，但我永遠(yuǎn)不可能找到一個(gè)更好的工作?！比绻沁@樣，你不妨做出與此想法相反的動(dòng)作，如去看招聘廣告、寄出幾份簡歷、親赴幾場(chǎng)面試；
?、亲⒁馐虑榈陌l(fā)展，以驗(yàn)證你最初的想法是正確的還是錯(cuò)誤的。如果你所處的環(huán)境使你抗拒，那就改變它，改變你思考的角度。這是一種很好的辦法，雖不一定都能奏效，卻能給你提供一個(gè)機(jī)會(huì)。或許你的工作并沒有你想像的那么糟，給自己一段“觀察期”吧，觀察自己是否適合這份職務(wù)與它的發(fā)展前景。綜合多數(shù)人的經(jīng)驗(yàn)，每當(dāng)腦中萌生辭職的念頭時(shí)，主管正巧會(huì)交付一份新任務(wù)，讓他們有發(fā)揮所長的機(jī)會(huì)。因此，別總是埋怨你的上級(jí)看不到你的才華，總是大材小用了，因?yàn)樗麄円苍谟^察你??；
⑷最后，再冷靜地作出你的決定。不管是什么，至少你已經(jīng)思考清楚了。千萬別陷在絕望的深淵，一直反復(fù)地品嘗挫敗的酸澀。事實(shí)上，你只需考慮：是繼續(xù)走在這條路上，但是需要你改變它，哪怕是添上幾株小草、幾朵小花，讓你有繼續(xù)前進(jìn)的動(dòng)力。還是干脆再換條路走！
積極的想法能帶給你積極的行動(dòng)和反應(yīng)。無數(shù)事實(shí)與科學(xué)研究已經(jīng)證明，只有你希望從這個(gè)世界得到點(diǎn)什么，你才有機(jī)會(huì)得到它。
天性樂觀的人，凡事都會(huì)往好的方面想，不放棄希望，當(dāng)然也就不會(huì)絕望；悲觀的人，常常事情都還沒開始做，就擔(dān)心這煩惱那的，成天緊張兮兮，終致一事無成。
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