九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

擁有一張巴掌小臉是很多人的目標，那么平時我們應(yīng)該采取什么樣的瘦臉方式呢？下面瘦身男女小編就要介紹給大家一個臉部按摩操，幫助大家有效達到瘦臉的目的，那么就來看看我們應(yīng)該怎么做吧。 

【緊致臉部】

Step1

兩手輕伏貼額頭，由眉毛往發(fā)際邊往上拉提，左右手交互動作15次。

Step 2

中指依序按壓眼頭、眉頭、眉中、眉尾四個位置，舒緩眼周穴道。

Step 3

中指與無名指伏貼上眼皮，從眼頭拉至眼尾。同樣動作下眼皮做1次。

Step 4

無名指按壓鼻孔旁迎香穴、蘋果肌位置的巨髎穴，刺激臉部穴道。

Step 5

雙手手指并攏，垂直伏貼兩頰，從內(nèi)往外沿著笑肌拉至耳前。

Step 6

從臉部中線的發(fā)際邊，以雙手指腹往兩側(cè)輕按壓至耳前，刺激淋巴。

【火雞脖O(jiān)UT】

Step 1

將按摩用的保養(yǎng)品取50元大小的量于掌心，雙手輕輕摩擦使保養(yǎng)品溫熱。

Step 2

雙手由下往上由左至右，伏貼按摩從鎖骨至下巴的位置，拉提頸部線條。

Step 3

雙手手指并攏，以手指指腹從下巴輕輕按壓至耳垂后，刺激下半臉周淋巴。

Step 4

食指與中指將頸部紋路撐開，再以另一手無名指指腹畫圓按摩，均勻按摩頸部。

Step 5

雙手放在腦后，以大拇指輕輕扣住位于頸部兩側(cè)的天柱穴，按壓約3到5秒。

Step 6

再以同樣方式，按壓天柱穴上方的風池穴，放松頸部壓力。

Step 7

頸部與肩膀肌肉連結(jié)最高點為提肩胛肌，從此處往鎖骨按摩，另一邊重覆動作。

Step 8

腦后發(fā)際邊開始，沿著提肩胛肌按壓至肩膀最外端，做完換邊重覆動作。

Step 9

雙手指腹沿著鎖骨內(nèi)側(cè)，由內(nèi)往外輕輕按壓，刺激淋巴，促進循環(huán)。