越過這個(gè)炎熱的暑假，小學(xué)畢業(yè)的學(xué)生很快就要踏入中學(xué)校門，感受全新的初中學(xué)習(xí)生活了。
常言道：好的開始是成功的一半。如何能夠在新初一前做好學(xué)習(xí)規(guī)劃，贏得一個(gè)漂亮的開頭彩呢？希望這份新初一學(xué)習(xí)寶典能為學(xué)生及家長(zhǎng)提供幫助！
初一學(xué)生處于青春斷乳期和性格形成期交織的這樣一個(gè)階段，可塑性強(qiáng)，在很多方面都有提升的空間。
從小學(xué)升入初中，無論是課程設(shè)置、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法，還是人際關(guān)系、身心發(fā)育都會(huì)面臨許多新的課題。不少初一新生及家長(zhǎng)由于對(duì)新學(xué)段缺乏認(rèn)識(shí)或認(rèn)識(shí)不足，未能根據(jù)初中學(xué)習(xí)生活的新特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)整，結(jié)果上初中后手足無措，生出種種不適應(yīng)，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)質(zhì)量。
1.學(xué)習(xí)環(huán)境變化——功課從單一到繁復(fù)
小學(xué)就那么寥寥的幾門課，而中學(xué)一下子十幾門功課全端了出來，老師一人授一門課。這節(jié)課剛上完，下一節(jié)又換了老師，換了內(nèi)容，門門有作業(yè)，應(yīng)接不暇。
2.老師從“抱著走”到“領(lǐng)著走”
小學(xué)班主任一天到晚和學(xué)生在一起，老師不僅管課內(nèi)，也管課外，不僅管學(xué)習(xí)，也管生活，學(xué)生一步步都是在老師的保護(hù)下前進(jìn)。而中學(xué)，班主任許多事都是布置給班委會(huì)，讓班委會(huì)同學(xué)率領(lǐng)大家完成，科任老師深居辦公室，你不去找他，他是不會(huì)來的。
3.同學(xué)從小伙伴到陌生人
小學(xué)更多的是就近入學(xué)，同學(xué)大都是街坊鄰居，早不見晚見，原來就是小伙伴；中學(xué)范圍可就大了，小伙伴被擇校或是重新劃片“發(fā)配”到不同的初中，幾個(gè)區(qū)的學(xué)生聚在一個(gè)教室里，面孔陌生。同一年級(jí)的伙伴來自更大的范圍，必須重新選擇朋友了。因此，人際關(guān)系、朋友的重新組合、關(guān)系的重新確立，對(duì)初一學(xué)生而言，是一個(gè)新課題。
對(duì)于小升初的同學(xué)，建議要提早做好學(xué)科的學(xué)習(xí)規(guī)劃，這樣在新學(xué)期的學(xué)習(xí)中才能做到游刃有余。
◆ 做好學(xué)習(xí)規(guī)劃的關(guān)鍵點(diǎn)是基礎(chǔ)
如果某位同學(xué)的英語成績(jī)比較不錯(cuò)，那么他在規(guī)劃英語學(xué)習(xí)的時(shí)候重點(diǎn)是繼續(xù)提高英語成績(jī)；如果同學(xué)的英語基礎(chǔ)不好，那么他在學(xué)習(xí)規(guī)劃時(shí)重點(diǎn)應(yīng)當(dāng)是詞匯、語法等方面。
◆ 關(guān)注學(xué)習(xí)方法差異
學(xué)生和家長(zhǎng)都會(huì)疑問，都說不一樣，到底是哪里不一樣呢？
首先是學(xué)習(xí)內(nèi)容的差異，初中的學(xué)習(xí)在基礎(chǔ)上更延伸到許多發(fā)散性的內(nèi)容；其次是學(xué)習(xí)方法上，小學(xué)的時(shí)候同學(xué)們可能認(rèn)真記憶成績(jī)就會(huì)不錯(cuò)，但這種學(xué)習(xí)方法對(duì)于初中學(xué)習(xí)來說會(huì)比較難學(xué)。建
議新初一同學(xué)們?cè)谶M(jìn)入初中學(xué)習(xí)之后心態(tài)要?dú)w零，要明白初中學(xué)習(xí)的目標(biāo)是中考，雖然這樣說可能會(huì)太直白，但是在目前的教學(xué)環(huán)境下，我們不得不承認(rèn)，中考是初中學(xué)習(xí)的重要目標(biāo)之一。
既然中考是初中學(xué)習(xí)的目標(biāo)，那么就要考慮到備考方案。
可能有的同學(xué)會(huì)覺得現(xiàn)在談備考方案太早了，其實(shí)不然，如果現(xiàn)在不打好基礎(chǔ)，在初三的總復(fù)習(xí)時(shí)就會(huì)被拖腿。
建議同學(xué)們?cè)谛鲁跻坏膶W(xué)習(xí)規(guī)劃中可以語文、數(shù)學(xué)、英語三門課為主，因?yàn)槌醵臅r(shí)候物理來了，初三的時(shí)候化學(xué)來了，然后是總復(fù)習(xí)了，課程越來越多，精力越來越分散，所以同學(xué)們要把基礎(chǔ)課扎實(shí)，這樣的話到初二、初三時(shí)候，應(yīng)對(duì)就會(huì)輕松一些。
1.了解學(xué)校的各項(xiàng)制度，尤其是直升高中部的方式。
及早的了解學(xué)校的相關(guān)制度，為孩子的初中學(xué)習(xí)盡可能的創(chuàng)造條件。尤其是有些初中具有非常好的高中部，很多家長(zhǎng)就是為了讓孩子將來能進(jìn)入高中部，才進(jìn)入該校的初中部的。
這些家長(zhǎng)更要及早的了解學(xué)校有關(guān)直升高中部的規(guī)定，到底要求哪些條件？是要進(jìn)行三年的成績(jī)排名？還是要進(jìn)行統(tǒng)一的選拔考試？數(shù)學(xué)或英語在考試中有無特殊要求？等等。
2.及早與班主任和任課老師做好溝通。
這一點(diǎn)是很多家長(zhǎng)能夠做到的，但小學(xué)家長(zhǎng)一般只會(huì)與班主任老師打交道，了解孩子的學(xué)習(xí)情況。但到了初中，除了班主任外，與各個(gè)主要的任課老師交流更重要，他們更容易了解孩子在該科目上是否良好，還存在哪些問題。
中考是一個(gè)綜合性選拔考試，能夠及時(shí)與老師溝通，避免孩子過度偏科是很重要的。另外，與老師交流的內(nèi)容除了學(xué)習(xí)成績(jī)外，還應(yīng)該注重孩子心態(tài)的變化。
初中是一個(gè)敏感時(shí)期，孩子們有很強(qiáng)的求知欲和好奇心。好的東西會(huì)影響他，壞的東西也會(huì)影響他。洞察孩子的心態(tài)變化，及時(shí)與老師溝通解決問題，幫助孩子在初中能夠保持一個(gè)穩(wěn)定的學(xué)習(xí)心態(tài)。
3. 與孩子認(rèn)真的談一下初中的問題（對(duì)學(xué)習(xí)的重視、如何面對(duì)壓力等）。
剛剛步入初中的孩子存在兩種截然不同的心態(tài)：一種是經(jīng)過暑假的休息，心思還不能集中的放到學(xué)習(xí)上。這種心態(tài)不利于及早適應(yīng)初中新的學(xué)習(xí)環(huán)境。另外一種是對(duì)初中學(xué)習(xí)的過度擔(dān)心，這些同學(xué)背負(fù)了很大的壓力，這就需要家長(zhǎng)平時(shí)多關(guān)注孩子心理狀況，當(dāng)遇到問題也可以及早解決。
4.父母雙方要想好如何應(yīng)對(duì)孩子在青春期的教育方式，尤其是面對(duì)孩子的自立傾向，如何更好的與孩子溝通。
孩子進(jìn)入初中，學(xué)習(xí)方法要變。家長(zhǎng)教育孩子的方式也要改變。一味的呵護(hù)或訓(xùn)斥都不是好的方式。孩子在初中以后，不像小時(shí)候打不還手，罵不還口。父母教育子女需要講出道理，舉出事例。而且語言的作用永遠(yuǎn)沒有行為更有說服力。也就是說，小學(xué)時(shí)父母會(huì)采用直接的棍棒或糖衣教育，但到了初中孩子對(duì)間接教育更容易接受。
5.及早地了解近年來的中考形勢(shì)，幫助孩子設(shè)立自己的目標(biāo)（想考入的高中）。
形勢(shì)每年都有相應(yīng)的變化，每個(gè)高中當(dāng)年的高考成績(jī)也不同。孩子在初一不可能關(guān)心到這樣的事。但家長(zhǎng)卻要了解這些。家長(zhǎng)若能夠幫助孩子了解這些，及早的確立目標(biāo)，會(huì)為孩子指引一個(gè)努力的方向，增加孩子學(xué)習(xí)的動(dòng)力。
【語文篇】
首先是抓好起始階段。古語說：“九層之臺(tái)，起于壘土；千里之行，始于足下?！绷己玫拈_端是成功的一半。
初一年級(jí) 是中學(xué)的起始階段，與小學(xué)相比，無論學(xué)科的數(shù)量，還是學(xué)科的深度，都有所增加。你們思想上會(huì)高度重視，堅(jiān)信“櫻桃好吃樹難栽，不下功夫不開花”的古訓(xùn)，上課認(rèn)真聽講，不開小差；課后認(rèn)真作業(yè)，不抄襲。善于思考，勤學(xué)好問，不能輸在同一起跑線上。這樣，你們才能一步一個(gè)腳印，踏實(shí)邁步向前，為初中三年學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，為考上理想高中積蓄力量。
其次是豐富充實(shí)自己。在認(rèn)真學(xué)習(xí)的同時(shí)，你們要努力發(fā)現(xiàn)其中樂趣，發(fā)現(xiàn)各學(xué)科的奧妙所在；特別是要積極參加學(xué)校 和班級(jí)組織的各項(xiàng)活動(dòng)，這樣既調(diào)節(jié)了學(xué)習(xí)狀態(tài)，充實(shí)了學(xué)習(xí)生活，也培養(yǎng)了自己多方面的能力。
在小學(xué)時(shí)，我們?cè)鴧⒓舆^很多興趣小組，像唱歌、繪畫、書法、樂 器、舞蹈、田徑、朗誦、演講、閱讀、寫作等?，F(xiàn)在我們可以從這些興趣出發(fā)，組織參加積極健康的課余活動(dòng)，陶冶情操，培養(yǎng)能力，提高水平，爭(zhēng)做一個(gè)素質(zhì)全面 的中學(xué)生。
第三是養(yǎng)成良好習(xí)慣。你們都是獨(dú)生子女，是爸媽的“掌中寶”，爸爸、媽媽、爺爺、奶奶的嬌慣與溺愛，使你們養(yǎng)成 了很多不良習(xí)慣?，F(xiàn)在你們已經(jīng)是中學(xué)生了，應(yīng)該從每一天每一時(shí)刻每一行動(dòng)入手，努力做好每一件小事：不遲到，不早退，養(yǎng)成守時(shí)的習(xí)慣；不罵人，不吵鬧，養(yǎng) 成文明的習(xí)慣；不隨地吐痰，不亂扔垃圾，養(yǎng)成衛(wèi)生的習(xí)慣；不拖拉、不抄襲作業(yè)，養(yǎng)成刻苦勤奮的習(xí)慣；不挑食，不亂倒飯菜，養(yǎng)成節(jié)儉的習(xí)慣，不攀比，不亂花 錢，養(yǎng)成樸素的習(xí)慣。
第四是提高效率、把握重點(diǎn)。學(xué)習(xí)的效率是最重要的。課堂上專心聽講四十分鐘，比課下再自己“鉆研”兩小時(shí)效果好得 多；晚上高效學(xué)習(xí)一小時(shí)，比磨磨蹭蹭、心不在焉地學(xué)習(xí)一整晚強(qiáng)得多。即使在大考復(fù)習(xí)期間，不要“挑燈夜戰(zhàn)”的，而是抓緊零碎時(shí)間，利用中午、晚上的空閑專心致志地記憶和理解所學(xué)知識(shí)。但凡老師講過兩三遍、甚至四五遍的內(nèi)容，往往是重點(diǎn)，需要你們牢牢記?。灰粠Ф^的內(nèi)容就可以先理解，等課下有空時(shí)再來記憶；只是為了提起你們興趣而講的趣事能起到幫助聯(lián)想的作用就可以了。
【數(shù)學(xué)篇】
學(xué)好初一數(shù)學(xué)要注意五點(diǎn)：
第一，多動(dòng)手。學(xué)數(shù)學(xué)必須要?jiǎng)邮郑焯毂е鴷词菍W(xué)不好數(shù)學(xué)的，因?yàn)楹芏嗟牧咙c(diǎn)、技巧都藏在過程中，你不動(dòng)手做一遍，你就發(fā)現(xiàn)不了亮點(diǎn)，也發(fā)現(xiàn)不了你和這個(gè)題的差距。另外你在動(dòng)手的過程中，手和大腦是相互關(guān)聯(lián)的，一動(dòng)手，他的思維就被啟發(fā)出來了。所以這種人的效率就是專注。所以通過動(dòng)手，啟發(fā)大腦，讓思維處在一個(gè)活躍狀態(tài)，效率就高了。
第二，要做好作業(yè)。注意啊，這節(jié)課不是只是為了這些作業(yè)講的，你做好了這一節(jié)的作業(yè)，這一節(jié)內(nèi)容便好了，學(xué)起來就輕松了。所以數(shù)學(xué)成績(jī)是一節(jié)一節(jié)鞏固起來的，你某一節(jié)課學(xué)不好，整個(gè)影響后面一大部分。所以要做好每一件事，從做作業(yè)開始，做好每天的作業(yè)。
第三點(diǎn)，要聽好課。跟大家講，數(shù)學(xué)幾乎上是不能自學(xué)的學(xué)科，你有些學(xué)科能夠自學(xué)，但數(shù)學(xué)是不能夠自學(xué)的，那就可見數(shù)學(xué)課堂的重要性。迷迷糊糊過了40分鐘，課后要想再掌握這些知識(shí)可能需要兩個(gè)小時(shí)、三個(gè)小時(shí)，就達(dá)不到這40分鐘認(rèn)真聽講的結(jié)果。所以認(rèn)真聽課是學(xué)好數(shù)學(xué)的關(guān)鍵。
第四點(diǎn)，要高度的重視錯(cuò)題。同學(xué)們做作業(yè)也好，考試也好，每天都會(huì)遇到大量的錯(cuò)題，這些錯(cuò)題誰都會(huì)遇到，同學(xué)們想，你把這些錯(cuò)題改了，你學(xué)的不就更完美了嗎？所以當(dāng)你稀里糊涂的把錯(cuò)題放棄，便隱藏起來一些問題，當(dāng)這些問題越深，就造成一個(gè)徒步登山，積重難返。所以要想學(xué)好數(shù)學(xué)，必須從每天的高度重視錯(cuò)題開始。
最后一點(diǎn)，要高度重視難題。遇到難題是一個(gè)機(jī)會(huì)，每一個(gè)學(xué)生都會(huì)遇到難題，而且學(xué)習(xí)越好的遇到的難題越多，但為什么他們學(xué)習(xí)好呢，就是因?yàn)樗麄凅w會(huì)難題。遇到難題是一個(gè)機(jī)會(huì)，是上帝對(duì)你的一個(gè)幫助。你應(yīng)該高度重視，懷著興奮的心情去對(duì)待。
但難題還不會(huì)做怎么辦？看上十幾分鐘還看不懂，就放棄了？看答案，如果答案看不懂堅(jiān)決放棄，如果能看懂沒機(jī)會(huì)就來了，不要放棄啊，你一放棄，你那十幾分鐘就浪費(fèi)了，因?yàn)橄麓文氵€不會(huì)，你應(yīng)該把答案合上，從頭再來一遍。時(shí)間多長(zhǎng)都不要放棄，但必須弄回，這一次付出啊就全搞定了。
以上說的這些就像是平常的家務(wù)，每天都該做的。如果你把這些家務(wù)做好，相信你的數(shù)學(xué)就會(huì)漸入佳境了。
【英語篇】
英語是什么？這個(gè)問題很重要，它決定了你對(duì)待英語的態(tài)度，以及學(xué)習(xí)方法。英語區(qū)別于其它學(xué)科的一個(gè)特點(diǎn)是它是一門語言，并不是一門科學(xué)。語言是傳承文化的，同時(shí)語言無處不在，是你每天交流所使用的工具，與你的生活息息相關(guān)。初中的英語學(xué)習(xí)與小學(xué)的英語學(xué)習(xí)有一定的不同，重視這樣的不同對(duì)我們盡快適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)是很有幫助的。
第一，書寫。大家在小學(xué)學(xué)習(xí)英語的時(shí)候，也許老師更多關(guān)注語音，對(duì)于書寫并不是那么重視。而中學(xué)英語學(xué)習(xí)要求同學(xué)們不僅要說的好，更能夠?qū)懗鰜?，寫?duì)。有很多同學(xué)因?yàn)闀鴮懥?xí)慣不好，在英語學(xué)習(xí)上吃了很多虧。
現(xiàn)在無論中考還是高考都是電腦閱卷，同學(xué)們的卷子需要被掃描進(jìn)電腦，如果你的書寫習(xí)慣不好，閱卷老師將無法找你的原卷子查證。
更重要的是，書寫反映了一個(gè)人的態(tài)度，如果書寫隨意的話，你在做事的時(shí)候也一定馬虎。學(xué)英文，要從把每一個(gè)英文字母寫好做起。相信每一個(gè)老師都喜歡態(tài)度認(rèn)真的同學(xué)。
第二，筆記。不知道大家在小學(xué)的時(shí)候有沒有記筆記的習(xí)慣，如果沒有，請(qǐng)你為英語課準(zhǔn)備一個(gè)筆記本。俗話說“好腦子不如爛筆頭”，初中英語學(xué)習(xí)的內(nèi)容量和難度都會(huì)增大，僅憑腦力是不能夠全部記住的。初中的老師會(huì)把知識(shí)點(diǎn)寫在板書里，希望同學(xué)們能夠擇其要點(diǎn)，寫好筆記。這樣對(duì)復(fù)習(xí)考試都是很有幫助的。
如果你是程度比較好的同學(xué)，你可能覺得初中的，尤其是初一的知識(shí)對(duì)你而言比較簡(jiǎn)單，我請(qǐng)你也要記筆記。小學(xué)學(xué)到的內(nèi)容未必準(zhǔn)確，只有專心聽講，認(rèn)真筆記，才能對(duì)自己的知識(shí)查漏補(bǔ)缺。
第三，閱讀。剛剛說過，語言是文化。如果你不能到那個(gè)文化的所在地的話，學(xué)習(xí)文化最好的方式就是閱讀。閱讀在拓寬視野的同時(shí)，還訓(xùn)練了語言，是一舉兩得的事情。一定有同學(xué)會(huì)問，那我們都讀什么呢？只要是英語的材料都可以閱讀，比如市面上銷售的閱讀理解練習(xí)題、小說都是很好的閱讀材料。
事實(shí)證明，得閱讀者得天下。閱讀是在各種大考中所占分?jǐn)?shù)比例最高的一個(gè)題型，因?yàn)樗钅軝z測(cè)一個(gè)人的英語水平。如果我們從初一年級(jí)就重視發(fā)展閱讀能力，到初三的時(shí)候，就不會(huì)覺得英語學(xué)科難度很大了。
第四，堅(jiān)持。這是學(xué)習(xí)英語的秘訣。因?yàn)橛⒄Z學(xué)習(xí)的特點(diǎn)是“每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)”。每天同學(xué)們都應(yīng)該堅(jiān)持，讀一點(diǎn)點(diǎn)，背一點(diǎn)點(diǎn)，聽一點(diǎn)點(diǎn)，寫一點(diǎn)點(diǎn)。但是同學(xué)們也應(yīng)該知道，英語學(xué)習(xí)的第二個(gè)特點(diǎn)是“停一天，退三天”。如果你一天沒有努力，前幾天的努力就可能前功盡棄。所以請(qǐng)同學(xué)們堅(jiān)持到底，英語學(xué)習(xí)的效果自然就會(huì)體現(xiàn)出來了。
二、知識(shí)點(diǎn)集中
準(zhǔn)初三學(xué)生在總體規(guī)劃的基礎(chǔ)上，要合理安排每日學(xué)習(xí)時(shí)間。既要抓緊時(shí)間，又該有張有弛，這樣才能最大限度的提高學(xué)習(xí)效率，以一個(gè)較好、較正常的心態(tài)去參加中考。
之前于老師分享了暑期計(jì)劃表：◆3張學(xué)霸暑假計(jì)劃表傳瘋了！他們的暑假原來都是這樣過的...快轉(zhuǎn)給孩子（打印計(jì)劃表）
◆計(jì)劃要有明確的目的。
或者說按照目的制定計(jì)劃。例如某人數(shù)學(xué)基礎(chǔ)較差，他就制定數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)劃，目的就在于加強(qiáng)數(shù)學(xué)基礎(chǔ)，提高教學(xué)成績(jī)。某人英語單詞記不牢，他就要制定一個(gè)目的在于掌握單詞的復(fù)習(xí)默寫計(jì)劃。計(jì)劃的目的是根據(jù)各人自己的學(xué)習(xí)情況確定的。
◆要有學(xué)習(xí)內(nèi)容和完成時(shí)間，也就是自己規(guī)定自己在某段時(shí)間內(nèi)要做哪些事情。
例如某人在自己的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)劃中，規(guī)定自己在暑假中，把幾何部分的知識(shí)點(diǎn)全面復(fù)習(xí)一遍，于是他就要把復(fù)習(xí)的內(nèi)容排成序列，假期的時(shí)間也排成序列，然后再把這兩個(gè)序列合成一張復(fù)習(xí)進(jìn)度表。
◆要想訂好計(jì)劃，還應(yīng)注意以下問題。
(1)個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)服從于學(xué)校、班級(jí)的大計(jì)劃。
兩個(gè)計(jì)劃的目的是一致的，在時(shí)間安排上可能有矛盾，個(gè)人計(jì)劃活動(dòng)時(shí)間只能在集體活動(dòng)以外的時(shí)間安排。
(2)堅(jiān)決保證常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間，充分利用自由時(shí)間。
常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間主要用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)的新知識(shí)，在這部分時(shí)的內(nèi)，由于任務(wù)驅(qū)使，一般同學(xué)基本上是能保證完成任務(wù)的，自由學(xué)習(xí)時(shí)間是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間。
在自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)，一般可以做兩件事：補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課，指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中的不足;提高，指深入鉆研，發(fā)展自己學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)。對(duì)學(xué)習(xí)較差的學(xué)生來講，開始自由學(xué)習(xí)時(shí)間幾乎沒有或很少，以后隨著學(xué)習(xí)水平的提高，常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)逐漸減少，自由學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)逐漸增加。
第一，小歇片刻能夠使你避免疲倦和厭煩; 第二，在較短的時(shí)間內(nèi)，你更易集中精力努力工作; 第三，五分鐘的休息能激發(fā)你的學(xué)習(xí)熱情; 第四，也是最重要的一點(diǎn)是你所學(xué)的東西在休息的時(shí)間內(nèi)可能滲透到你腦子里去。
早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來說，疲勞已 消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段。可安排對(duì)功課的全面復(fù)習(xí)。 早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳 狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間?？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。 上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。 正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息 調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長(zhǎng)。 下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng) 期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。 傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消 耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。 晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。可分兩三段來學(xué)習(xí)， 語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
每天6：00起床， 6：30-7：30復(fù)習(xí)英語，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50-11：50機(jī)動(dòng)安排; 中午 午休; 下午2：00-4：00復(fù)習(xí)歷史和道德與法治，4：10 -6：10復(fù)習(xí)物理化學(xué);晚上2個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)語文; 其余時(shí)間機(jī)動(dòng)。
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