在當(dāng)下這個(gè)充滿浮躁的時(shí)代，自律已是被頻繁提起的高頻詞匯。
我們都知道：自律，就是一個(gè)人的自我控制力，自律的人能比普通人獲得更高的成就，具備更高尚的品質(zhì)。學(xué)會(huì)自律、懂得自我管理，擁有一定秩序感的人，他的生活、他的成長(zhǎng)過程一般都不會(huì)太差，自律將決定著一個(gè)人日后的學(xué)業(yè)乃至他的一生是否成功與幸福。
對(duì)于孩子來說，自律與專注力同樣重要。經(jīng)常有家長(zhǎng)抱怨孩子沒有任何自制力，看電視不分白天黑夜、睡覺不看時(shí)間早晚、吃飯東張西望、做作業(yè)磨磨蹭蹭、想到什么就做什么……
事實(shí)上，孩子的自律，根源在于父母，父母只有養(yǎng)成自律習(xí)慣，孩子才會(huì)自律，在這條自律的道路上，父母與孩子需要彼此守望，一起成長(zhǎng)，才能越來越優(yōu)秀。
一個(gè)人如果沒有良好的自我控制、自我管理的能力，很難完成定下的目標(biāo)。
無規(guī)矩不成方圓，家庭是孩子的第一個(gè)課堂，父母是孩子的第一任老師。培養(yǎng)孩子的秩序感，首先得讓孩子學(xué)會(huì)自律，而父母在當(dāng)中的角色十分重要。
在孩子性格、習(xí)慣尚未形成時(shí)，父母對(duì)孩子的引導(dǎo)是非常有必要的。
1、不要無原則的愛孩子
愛孩子要有一個(gè)度，做到有原則的愛孩子。是父母培養(yǎng)孩子自律的關(guān)鍵所在，父母要給孩子訂立一個(gè)規(guī)則，告訴孩子什么事情能做，什么事不能做，什么時(shí)間做什么事，讓孩子很小的時(shí)候就學(xué)會(huì)控制自己的行為。
2、不要即時(shí)滿足孩子的需求
缺乏自律能力的孩子，一般自控能力也較差，無法抵御外界的誘惑。要有意識(shí)地訓(xùn)練孩子學(xué)會(huì)等待，不要即時(shí)滿足他們的要求。讓孩子明白實(shí)現(xiàn)他們的愿望要學(xué)會(huì)等待。
3、幫助孩子梳理規(guī)則意識(shí)
凡事設(shè)一個(gè)合理的規(guī)則，是培養(yǎng)規(guī)則意識(shí)的重要開端
規(guī)則是什么？就是定出來讓人遵守的做事規(guī)程和行動(dòng)準(zhǔn)則。國有國法，家有家規(guī)。無規(guī)則的爭(zhēng)先恐后會(huì)造成社會(huì)的混亂，想孩子自律，也要教他學(xué)會(huì)遵守規(guī)則。
但父母要明白，在給孩子制定規(guī)則時(shí)，要避免單向硬性的規(guī)定，而是與孩子雙向互動(dòng)，一起定規(guī)則對(duì)孩子形成自律意識(shí)才更有效果。
4、讓孩子自己做主
父母要給予孩子自由的空間，讓孩子學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)，如果是孩子自己能夠做的事情，要鼓勵(lì)孩子去做，不要打破孩子的自我管理意識(shí)。
日常生活中，可以培養(yǎng)孩子做決定前思考，做決定后負(fù)責(zé)的習(xí)慣，讓孩子自己做決定，自己負(fù)責(zé)，自己做主，能夠有效培養(yǎng)孩子的主見。
自己的事情自己做，可以培養(yǎng)孩子的自理能力，從而發(fā)展孩子的責(zé)任感、自尊心、自信心、自律能力和辦事能力，而這些都是健康人格的基礎(chǔ)。
如果孩子的所有事情都被你安排好了，孩子就會(huì)缺乏獨(dú)立自主的能力，自然也很難學(xué)會(huì)自律。
5、讓孩子學(xué)會(huì)吃苦
很多父母不但為孩子包辦一切事情，甚至不讓孩子做家務(wù)，孩子一旦摔倒或者遇到困難，父母?jìng)兛倳?huì)沖在孩子前面為他們抵擋一切。
事實(shí)上，讓孩子學(xué)會(huì)吃苦，是對(duì)孩子最好的鍛煉。
6、通過運(yùn)動(dòng)來抵制誘惑
很多時(shí)候，孩子不自律往往是因?yàn)椤把矍暗恼T惑”太大，而運(yùn)動(dòng)可以幫助孩子提高“自控力”，抵制誘惑。比如，孩子很想打游戲的時(shí)候，可以帶他去打籃球、羽毛球，跑步，游泳等等。
運(yùn)動(dòng)會(huì)激活前額葉皮層，讓“冷認(rèn)知系統(tǒng)”變得活躍，讓人變得冷靜、理智。而且，它可以分散孩子的注意力，讓孩子不再聚焦于“眼前的誘惑”。
7、引導(dǎo)孩子找到目標(biāo)
孩子要去尋找的目標(biāo)，就是實(shí)驗(yàn)中的“第二塊糖”它對(duì)孩子的吸引力越大，孩子就越會(huì)愿意為它延遲滿足，從而表現(xiàn)得越自律。
當(dāng)孩子習(xí)慣了自律的生活，TA對(duì)時(shí)間的利用更高效，有更多的機(jī)會(huì)接觸新的領(lǐng)域，也會(huì)有更深刻的自我認(rèn)知，也就更容易找到適合自己的目標(biāo)
這個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)也會(huì)反過來激勵(lì)孩子增強(qiáng)自律的能力形成了良性循環(huán)。
8、父母以身作則
想要讓孩子養(yǎng)成自律的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，父母首先要以身作則，自己擁有自律的生活習(xí)慣。即便原先的生活習(xí)慣不夠自律，也可以在培養(yǎng)孩子的過程中，與孩子一起努力，重新培養(yǎng)。讓孩子看到父母與自己一起努力在做一件事，也會(huì)給孩子更充足的動(dòng)力。
因此，寬容適度地愛孩子，讓孩子從小學(xué)會(huì)吃苦，在碰撞中成長(zhǎng)，磨練勇氣和膽量，學(xué)會(huì)自我保護(hù)才是最重要的。
我們很難相信，一個(gè)面對(duì)誘惑，沒有自控能力的孩子，在長(zhǎng)大以后可以全身心投入做好一件事情；我們也很難相信，一個(gè)面對(duì)欲望，缺乏自律意識(shí)的孩子，在未來能夠?qū)⒆约旱纳畎才诺镁袟l。
我們的生活不可能總是一帆風(fēng)順、毫無艱難困阻的，而是充滿誘惑、欲望、挫折的，擁有秩序感和自律意識(shí)的孩子，在未來能夠更好地重塑自己，更好地走出困境。
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