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體虛多病？一個中藥方，補心、肝、脾、肺、腎五臟，強壯身體

2023.10.31 湖北

您是否有以下情況：

整天感到身體無力、精神不振，進行一點勞動就會感到氣喘吁吁；晚上的睡眠質量也不好，甚至可能出現(xiàn)腰膝酸軟、心慌心悸等癥狀。

可能認為自己體虛，需要進行補充，但嘗試了多種方法后效果并不理想。這是怎么一回事呢？

從中醫(yī)角度來說這種情況是因為虛不受補了。

中醫(yī)講，五臟是相生相克的關系，一榮俱榮，一損俱損。五臟好比一個整體功能系統(tǒng)，當我們身體其中一個臟腑虛損時，其它臟腑也會受到損傷的。

比如說一個人患有胃病并且經(jīng)常出現(xiàn)胃痛，導致食欲不振，身體逐漸瘦弱下去。在這種情況下，單純地告訴他多吃可能是行不通的，因為這樣做可能會雪上加霜。

事實上，脾胃虛弱時，脾的運化功能會下降，不僅無法將水谷精微輸送到五臟六腑中，也無法將廢物排出體外。這會對消化吸收產(chǎn)生負面影響，導致身體無法有效吸收營養(yǎng)，甚至連滋補品都難以吸收。

類似地，如果肝臟受損，需要補充腎臟，因為腎為肝之母，同時還需要健脾胃?？偟膩碚f，對于這種情況還是多個臟器一起調養(yǎng)才是關鍵。

今天就給大家分享一個可以補心、肝、脾、肺、腎的養(yǎng)生方——茯菟丸，該方出自《太平惠民和劑局方》，是由五味子、茯苓、山藥、蓮子和菟絲子5味藥食同源的中藥組成。（現(xiàn)有中成藥）

01、五味子

五味子，藥如其名，有5種味道酸、甘、苦、辛、咸，并且中醫(yī)認為這五味可分別入五臟，酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入腎。

入肺以收斂肺氣，止咳，適用于肺虛引起的長期咳嗽以及肝腎不足引起的虛弱喘息癥狀；入腎經(jīng)澀精止瀉，解決腎虛引起的遺精、滑精以及長期瀉痢不止、夢遺和虛脫等問題；入心經(jīng)安定心神，緩解因心神不寧而導致的心悸、失眠、多夢和健忘等癥狀；

此外，五味子還具有生津止渴的功效，對于自汗、盜汗引起的口渴以及消渴多飲等癥狀，也有良好的效果。

02、茯苓

茯苓，味道甘甜，性質平和。它擅長補充心脾兩臟的功能。具有健脾祛濕的功效，能夠增強脾臟的運化能力，使體內的濕氣得以消除。

茯苓還具有安神鎮(zhèn)靜的作用，可緩解失眠、焦慮、心慌和心悸等癥狀，具有不錯的療效。

03、菟絲子

菟絲子則是一味補陰不滋膩，溫陽不燥烈的良藥。它能夠進入肝經(jīng)、腎經(jīng)、脾經(jīng)三臟，具有滋養(yǎng)肝腎，溫暖脾臟，平衡陰陽的作用。

菟絲子對于腎虛引起的腰膝酸軟、肝虛導致的目眩耳鳴，以及脾虛引發(fā)的泄瀉等癥狀，都有不錯的改善效果。

04、山藥

山藥既歸脾經(jīng)，又歸腎經(jīng)，具有益氣養(yǎng)陰的功效，可同時滋補脾腎。

它與茯苓一起使用時，能夠健脾益氣，增進后天之本對先天之本的滋養(yǎng)，同時又能補益腎氣，輔助菟絲子來增強方劑補腎氣的效果，還能滋養(yǎng)腎陰。

對于由腎陰虛引起的腰酸腿疼、失眠和盜汗等癥狀，也具有良好的療效。

05、蓮子

最后一味蓮子，既可以歸脾經(jīng)，又可以歸腎精，歸脾經(jīng)，和山藥，茯苓一起補脾瀉濕，歸腎經(jīng)，和山藥，五味子一起益腎澀精。

諸藥合用，整個方子既可以溫補腎陽，又可以滋陰補腎，脾腎同補，把身體的五大臟器都照顧到了，有效緩解失眠多夢、心慌心悸、渾身乏力、腰膝酸軟等虛弱癥狀。

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