九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

這個(gè)方法，是自然門一代宗師萬(wàn)籟聲先生自己親身用的一套養(yǎng)生功法。（萬(wàn)籟聲當(dāng)代武林泰斗，南北大俠杜心五先生的入室大弟子，自然門武學(xué)大師，是一代愛國(guó)武術(shù)家、武術(shù)教育家）

萬(wàn)老說，這個(gè)功法，比吃多少人參燕窩還要強(qiáng)，被稱作“童子功”。這個(gè)童子功，不是說童子才能練，而是說，經(jīng)常練習(xí)，可以使我們恢復(fù)童子之軀，讓我們精神飽滿。

方法操作極其簡(jiǎn)單：

我們?cè)谕砩纤X之前，用自己的食指塞在耳朵里，以不透氣為度，不要太緊，也不要太松，然后自然呼吸，大約有兩三分鐘的樣子就可以安然入睡了。

這個(gè)方法可以使我們的精力非常旺盛飽滿，對(duì)于精神萎靡不振，腰酸膝軟，有非常好的治療功效。