去醫(yī)院看病的時候，醫(yī)生經(jīng)常會摸摸我們的下巴、腋窩等地方，他們這是在干什么呢？
其實，醫(yī)生是在摸我們的淋巴結(jié)！
要知道，人體內(nèi)有許多對疾病敏感、并能及時發(fā)出“信號”的器官，淋巴結(jié)就是其中之一。
每個人身上有100多個淋巴結(jié)或淋巴腺，在頸部、腋窩和腹股溝分布的尤為密集。
當(dāng)人體出現(xiàn)疾病時，為了盡快消滅病毒、細(xì)菌或腫瘤細(xì)胞，病區(qū)附近的淋巴結(jié)會迅速生成大量淋巴細(xì)胞和組織，使淋巴結(jié)腫大，甚至出現(xiàn)疼痛。
很多人為此感到焦慮，特別是上網(wǎng)一搜，大多數(shù)信息會把淋巴結(jié)腫大直接與腫瘤聯(lián)系起來。
對此著名中醫(yī)腫瘤專家、上海中醫(yī)藥大學(xué)教授何裕民解釋：疼，反而是好事！
惡性淋巴結(jié)腫大有一個最重要的癥狀叫無痛性進行性淋巴結(jié)腫大，如果不疼，其為惡性的可能性反而更大。
伴隨著疼痛的淋巴結(jié)腫大，倒多數(shù)是因炎癥引起！
那么，身體不同部位的淋巴結(jié)腫大都預(yù)示什么疾病呢？
多與口腔、面頰部炎癥相關(guān)，在鼻、咽、扁桃體等上呼吸道細(xì)菌感染，以及結(jié)核、白喉、猩紅熱等疾病時常見。
常由眼瞼、頰、耳顳部發(fā)炎引起。
多見于頭及頭皮疾病，也可見于風(fēng)疹、麻疹等疾病。
多見于消化道腫瘤轉(zhuǎn)移，如：胃癌、肝癌、胰頭癌、胰體癌。
而右側(cè)鎖骨上淋巴結(jié)腫大，可見于支氣管肺癌、食道癌的淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。
常見原因是乳房、上肢、肩背部出現(xiàn)炎癥，或乳腺癌的淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。
多是下肢、下腹部、外陰部炎癥，或腹腔腫瘤的淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。
多由足或小腿部位的皮膚炎癥引起。
正常淋巴結(jié)可在皮下自由移動，摸起來滑溜溜的。
異常淋巴結(jié)的活動性往往不好，或者好幾個融合在一起成團出現(xiàn)。
正常情況下的淋巴結(jié)不會很大，而當(dāng)頸部和腋下的淋巴結(jié)直徑超過了1cm，腹股溝區(qū)的淋巴結(jié)直徑超過了1.5cm，就算淋巴結(jié)異常腫大了。
當(dāng)淋巴結(jié)直徑大于2cm時，惡性腫瘤風(fēng)險增加。
良性淋巴結(jié)一般質(zhì)地偏軟，邊界清楚。
惡性淋巴結(jié)摸起來質(zhì)地堅硬，常與周圍組織粘連或者融合。
感染引起的淋巴結(jié)腫大常有疼痛，觸痛明顯，可伴有發(fā)熱或鄰近部位感染病灶。
惡性淋巴結(jié)腫大常表現(xiàn)為無痛性進行性淋巴結(jié)腫大。
多數(shù)部位的淺表淋巴結(jié)可以通過觸摸進行自檢，如：頸部、腋窩、腹股溝的淋巴結(jié)。
具體手法：
將食指、中指、無名指三指并攏，指腹平放于被檢查部位的皮膚上進行滑動觸診（指腹按壓的皮膚與皮下組織之間滑動）。
滑動的方式應(yīng)取相互垂直的多個方向或轉(zhuǎn)動式滑動。通過觸摸自檢，可盡早發(fā)現(xiàn)淋巴結(jié)的異常。
特別是淋巴結(jié)明顯腫大或迅速變大時，一定要及時就診。
淋巴系統(tǒng)這么重要，我們應(yīng)該怎樣保護它呢？
“淋巴按摩排毒”不靠譜，大家千萬不能做！
淺表淋巴受到不當(dāng)?shù)耐饬浩?，會造成淋巴液流通不暢，反而容易發(fā)生水腫甚至破裂出血，沒有任何“排毒”功效。
專業(yè)的中醫(yī)按摩并非是針對淋巴進行的。
長期呆在陰暗、潮濕或二手煙、工業(yè)污染較多的環(huán)境，會刺激人體免疫系統(tǒng)，容易導(dǎo)致免疫功能紊亂，尤其是老人、孕婦和兒童。
此外，還應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離有害物質(zhì)，避免接觸致癌化學(xué)物質(zhì)，盡量少染發(fā)，少接觸有機溶劑、殺蟲劑、除草劑、農(nóng)藥、化肥等，裝修材料選擇環(huán)保型，新裝修的房間要充分通風(fēng)。
鋅元素能提升免疫細(xì)胞活性。
富含鋅的食物主要有生蠔、小麥胚粉、山核桃、新鮮扇貝、口蘑、香菇干等。但補鋅不宜過多，以免導(dǎo)致缺鐵性貧血。
硒元素具有抗氧化、抗重金屬毒性、調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)、增強免疫力的作用，還能抑制腫瘤細(xì)胞生長。
富含硒的食物主要有動物的肝腎、蝦皮、魔芋粉、白南瓜子、鵪鶉蛋等。
文章來源：綜合自何裕民、BTV我是大醫(yī)生官微
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