來源：愛美網(wǎng)論壇 責(zé)任編輯：依衣
導(dǎo)語中醫(yī)減肥方法有很多種，其中刮痧是最為常見和有效的。刮痧有很多好處，不僅能夠舒筋通絡(luò)還可以有效排毒瘦身。今天愛美網(wǎng)編輯給大家分享一款刮痧減肥法，讓體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)暢通，更易更快變瘦！
減肥幾乎成為了人們的日常用語，特別是女人們。以眾多愛美女人為生存條件的美容院為了滿足這一市場(chǎng)需求，尋遍各種妙方，力求讓前來的顧客滿意而歸。全息經(jīng)絡(luò)減肥法這一有效的減肥方式在經(jīng)歷各種考驗(yàn)之后，在減肥方式中穩(wěn)穩(wěn)的占據(jù)了一席之地，并被許多人認(rèn)為是“現(xiàn)今最熱門的減肥方式”。
全息經(jīng)絡(luò)刮痧減肥療法，該療法是根據(jù)中醫(yī)學(xué)說疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，扶正體內(nèi)臟器的陰陽平衡，調(diào)整內(nèi)分泌紊亂。除減肥外，此療法還可兼治高血脂、高血壓、脂肪肝、更年期反應(yīng)、嚴(yán)重鼻鼾、風(fēng)濕、類風(fēng)濕、婦科疾病、皮膚病等。
一、肥胖原因
1.長期營養(yǎng)過剩。
2.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人一旦停止運(yùn)動(dòng)也會(huì)發(fā)胖。
3.內(nèi)分泌失調(diào)。
4.遺傳因素。
5.處在青春期的女性容易發(fā)胖。
6.處在更年期的女性容易發(fā)胖。
二、刮痧的基本常識(shí)
1、刮痧是使通透性紊亂的毛細(xì)血管破裂，排除瘀滯物(毒素)可促進(jìn)血液循環(huán)。
2、痧是滲出血脈之外存在與組織之間皮膚之下含有毒素的離經(jīng)之血。
3、刮痧能起到排毒作用調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài)。
4、刮拭后血管的瞬間收縮反應(yīng)，出痧后立即立即停止。
5、刮痧療法迅速的排除體內(nèi)毒素，活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，變阻滯為暢通，通則不痛。
三、全息經(jīng)絡(luò)刮痧減肥法的作用原理
以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，根據(jù)肥胖者的不同特點(diǎn)，不同部位的肥胖進(jìn)行辨證施治，并與點(diǎn)按穴位、食療相結(jié)合，借助刮痧作用，使經(jīng)絡(luò)疏通，氣血調(diào)和，臟腑陰陽平衡，從而達(dá)到減肥目的。
1、刺激作用：通過刮拭經(jīng)絡(luò)的方法，對(duì)局部產(chǎn)生一定的刺激，通過經(jīng)絡(luò)、俞穴將刺激信息傳入脂肪組織，令其分解、液化，加速脂肪分解、抑制脂肪合成而達(dá)到肌體的脂肪代謝平衡。
2.增強(qiáng)血液及淋巴液的循環(huán)。通過疏通經(jīng)絡(luò)和食療的作用，可使血液及淋巴液加速循環(huán)，從而將減肥過程中分解、液化的脂肪成分帶走，通過汗腺、呼吸道、大小便等途徑排出體外。
3.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，調(diào)節(jié)新陳代謝的平衡，及抑制食欲。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)在減肥過程中意義深遠(yuǎn)，許多肥胖者因種種原因造成不同程度的內(nèi)分泌失調(diào)，通過減肥治療后，她的激素代謝達(dá)到正常水平時(shí)，體重也很快會(huì)達(dá)到正常水平，脂肪的堆積從某種意義上來說是營養(yǎng)過盛。通過刮痧治療來達(dá)到抑制食欲的作用，減少食物的攝入量對(duì)減肥者來說至關(guān)重要。
四、全息經(jīng)絡(luò)刮痧5步
1、打開毛孔---布油，滲入皮膚，減少疼痛。
2、排出痧毒—補(bǔ)血，用力，按壓力會(huì)使毛細(xì)血管破裂，排除毒素。
3、疏通經(jīng)絡(luò)，運(yùn)行氣血，調(diào)理亞健康狀態(tài)。
4、找準(zhǔn)穴位：痛點(diǎn)，奇穴或重要的穴位。
5、打開結(jié)節(jié)：針對(duì)結(jié)節(jié)部位，解決做重點(diǎn)疏通工作。
五、全息經(jīng)絡(luò)減肥法特點(diǎn)
1、療效顯著，通過全息經(jīng)絡(luò)刮痧減肥，能迅速取得良好的治療效果，一個(gè)療程15次，可減5～80斤，24小時(shí)后可減2～9斤。
2、適合于不同年齡的減肥患者，即使是高血壓、高血脂、高血糖患者仍可采用本法，同樣會(huì)收到良好效果。
3、全息經(jīng)絡(luò)刮痧減肥法對(duì)操作者要求相對(duì)而言不是太高，且?guī)缀鯚o危險(xiǎn)性。
六、注意事項(xiàng)
1、注意避風(fēng)，保暖，半小時(shí)內(nèi)不能吹風(fēng)。
2、刮痧部分3小時(shí)后方可洗澡。
3、刮拭后飲一杯熱水，補(bǔ)充消耗水分，促進(jìn)新陳代謝，加速排出毒素。
4、同一刮拭區(qū)要等痧退去后方可再刮，褪痧5-7天。
5、酒后不可以刮，飯前飯后不可以刮。
6、睡前不刮頭部。
7、急性炎癥，危重病不可以刮。
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