尿,這種由人體排泄出的溫?zé)岬囊后w通常被我們看做“污水”,然而就是這個(gè)所謂的“污水”最能反應(yīng)我們的身體狀況。
當(dāng)然,大眾也慢慢認(rèn)識(shí)到,排尿與身體的密切關(guān)系。所以也有了今天這個(gè)題材“喝水就尿和喝水很久不尿的人,哪個(gè)身體更健康?”
某健康頻道就排尿的情況做了一項(xiàng)調(diào)查,關(guān)注并參與的人數(shù)很快達(dá)到了3萬(wàn)以上。調(diào)查顯示,通常喝完一大杯水后,在15分鐘內(nèi)上廁所的男性為7.08%,女性為5.51%;30分鐘內(nèi)男性為22.49%,女性為11.76%;1小時(shí)內(nèi)男性為19.74%,女性為8.64%。
那么,喝水后多久上廁所是正常呢?
一般來(lái)說(shuō),水在體內(nèi)正常代謝需要30~45分鐘,但水的吸收和代謝,每個(gè)人都不一樣,比如吃的食物咸淡、吃的食物類別等,都會(huì)影響水分的代謝時(shí)間。除了代謝時(shí)間的影響,人體膀胱大小、括約肌松弛度、排尿習(xí)慣等都會(huì)影響排尿次數(shù)。
所以,一喝水就有尿的人和喝水沒(méi)尿的人根據(jù)情況的不同,身體的排尿情況也會(huì)不同。在正常的情況下不要過(guò)于擔(dān)心,如果實(shí)在不放心,可以借鑒以下內(nèi)容,根據(jù)自身情況及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,并到醫(yī)院檢查。
一天小便幾次最正常?
健康的小便標(biāo)準(zhǔn)是一天8次左右,白天4~7次,晚上0~1次,每次300毫升左右,總量3000毫升,如果不是飲水原因造成的超過(guò)8次,就叫做尿頻。
24小時(shí)內(nèi)尿量少于400毫升(多于100毫升)或每小時(shí)尿量少于17毫升。就稱之為少尿。
不管是尿量過(guò)多,過(guò)少,都要引起重視。
排尿次數(shù)多
引起尿頻的原因有很多:如膀胱內(nèi)有炎癥時(shí),神經(jīng)感受閾值降低,尿意中樞處于興奮狀態(tài),產(chǎn)生尿頻;非炎癥時(shí),尿路結(jié)石、異物會(huì)引起尿頻;膀胱占位性病變、妊娠期子宮增大的壓迫或較大的膀胱結(jié)石等會(huì)引起尿頻;以及精神性尿頻等
排尿過(guò)少
全身有效循環(huán)血容量減少,及腎血液灌注量不足的因素,可以引起腎小球?yàn)V過(guò)率減少,導(dǎo)致尿量減少,甚至無(wú)尿;腎實(shí)質(zhì)和腎小管間質(zhì)以及腎血管等的病變均可導(dǎo)致少尿;一切導(dǎo)致尿路梗阻的因素都可以導(dǎo)致發(fā)生腎后性少尿。
持續(xù)少尿或無(wú)尿的患者隨之出現(xiàn)體內(nèi)氮質(zhì)潴留、血尿素氮及血清肌酐升高、水與電解質(zhì)紊亂及代謝性酸中毒等現(xiàn)象,臨床上稱為腎功能衰竭
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