日常生活中，我們會因為別人做了不符合自己心意的事而感到生氣，也會因為實現(xiàn)不了自己的一些目標而悶悶不樂。其實說到底，都是自己對現(xiàn)狀“無能為力”的一種憤怒。
可是，生氣不僅不能帶來任何好處，反而會給自己的身體帶來很大傷害。人生不如意事十之八九，我們每天都要面對大大小小的不愉快。與其沉浸在其中無法自拔，不如修煉一顆平常心，淡然處之，然后再想辦法盡力去解決那些問題。
聽過這樣一段話：“不管你有多不開心，都有責(zé)任先吃好一頓飯，睡好一個覺。很多煩惱，其實都沒什么大不了，只是你在那個情境下、在那種心情里，庸人自擾罷了。所以，無論發(fā)生什么，請一定先善待自己?！?/p>
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