Q：怎么判斷自己是否患上抑郁癥？
A：老是情緒低落、沒有愉快感、做事兒沒興趣，對通常喜好的東西興趣減退、喪失。還有的人表現(xiàn)為軀體上的不舒服，吃不好、睡不好。學(xué)習(xí)、工作受影響。以上表現(xiàn)每天絕大多數(shù)時(shí)間都會(huì)出現(xiàn)，且持續(xù)兩周以上，就要警惕是否得了抑郁癥。
導(dǎo)語：電視劇《北上廣不相信眼淚》的副導(dǎo)演李曉被傳因抑郁癥自盡離世。當(dāng)前社會(huì)競爭日益激烈，越來越多的人在超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，很容易產(chǎn)生不同程度的抑郁情緒，這是很常見的情感成分。但是持續(xù)性的抑郁情緒則有可能發(fā)展為抑郁癥，甚至引起一些身體疾病。所以早期的抑郁情緒有必要引起重視，及時(shí)做好有效的預(yù)防與控制。本期我最想知道，由北京大學(xué)第六醫(yī)院主任醫(yī)師孔慶梅來談?wù)勔钟裟切┦隆?div style="height:15px;">
指導(dǎo)專家：孔慶梅
新浪健康：什么是抑郁癥？具體有何表現(xiàn)？
孔慶梅：抑郁癥是指情緒顯著而持久的低落為基本臨床表現(xiàn)并伴有相應(yīng)的思維和行為異常的一種精神障礙。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越；嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。
新浪健康：怎么確定自己有沒有患抑郁癥？
孔慶梅：老是情緒低落、沒有愉快感、做事兒沒興趣，對通常喜好的東西興趣減退、喪失。還有的人表現(xiàn)為軀體上的不舒服，吃不好、睡不好。學(xué)習(xí)、工作受影響。以上表現(xiàn)每天絕大多數(shù)時(shí)間都會(huì)出現(xiàn)，且持續(xù)兩周以上，就要警惕是否得了抑郁癥。
情緒低落、焦慮
新浪健康：抑郁癥能治好嗎？必須要吃藥嗎？
孔慶梅：抑郁癥經(jīng)過治療至少有三分之一的人能完全痊愈，輕度的抑郁可以適當(dāng)通過心理治療自我調(diào)節(jié)來改善。如果中重度以上或者醫(yī)生診斷需要服藥，建議繼續(xù)服藥治療。也有一些輔助的物理治療，如電休克治療、經(jīng)顱磁刺激治療醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情酌情推薦。
新浪健康：請問正常人的抑郁情緒與抑郁癥有什么區(qū)別？
孔慶梅：抑郁癥每天絕大部分時(shí)間心情不好，興趣下降，精力不足，伴有失眠、記憶力下降，自卑，甚至有自殺念頭等癥狀，持續(xù)至少兩周以上，對社會(huì)功能造成影響。而且不隨著生活事件和環(huán)境變化而顯著變化。正常人遇到失戀、考試失敗，往往轉(zhuǎn)移注意力，別人的勸慰、適當(dāng)?shù)姆潘桑蛘吒淖儹h(huán)境都可以緩解。
新浪健康：焦慮癥和抑郁癥有什么區(qū)別？
孔慶梅：焦慮癥是控制不住的擔(dān)心，明知沒必要，但對很多事情擔(dān)心、恐懼、害怕，常見的有廣泛性焦慮障礙，社交恐懼，強(qiáng)迫癥等。抑郁癥是指情緒低，高興不起來，興趣下降、精力不足，并伴有自卑、自責(zé)等表現(xiàn)。
新浪健康： 青春期的孩子情緒經(jīng)常不穩(wěn)定，有抑郁傾向，應(yīng)如何預(yù)防青春期的抑郁癥？
孔慶梅： 我們經(jīng)常看到青少年患者這個(gè)時(shí)期，青春期會(huì)經(jīng)歷一個(gè)生理和心理都快速變化的時(shí)期，同時(shí)孩子來自外界學(xué)業(yè)的壓力和人際交往的壓力。家長要注意多和孩子交流，適當(dāng)?shù)慕o孩子減壓。鼓勵(lì)孩子適當(dāng)?shù)膶W(xué)會(huì)放松。如：運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)能愉悅心情的興趣愛好。
新浪健康： 老年期抑郁癥的癥狀有哪些？
孔慶梅：老年期抑郁癥是指首次發(fā)病于老年期，嚴(yán)格地說是指首次發(fā)病于60歲以后，以持久的抑郁心境為主要臨床相的一種精神障礙。多數(shù)患者發(fā)病前漸出現(xiàn)精神不集中，思考困難，表情呆滯，遠(yuǎn)近記憶顯著下降，呈癡呆樣。除以上表現(xiàn)外，還可有幻聽、幻視、內(nèi)感不適及妄想等癥狀。
新浪健康：有輕微抑郁情緒怎么辦？
孔慶梅：輕度抑郁可以通過適度運(yùn)動(dòng)、改變生活方式來調(diào)整。但要注意不要因?yàn)榍榫w問題而多吃、或少吃食物，飲食規(guī)律很重要。
今天的每日一問就是這樣啦，咱們明兒個(gè)再見！
