血液粘稠是高血脂的前兆,一般情況下,出現(xiàn)血液粘稠意味著離高血脂癥不遠了。這個時候,再不注意,就會進一步發(fā)展,堵塞血管,形成血栓。出現(xiàn)以下4個特征,說明血液粘稠了,要趕緊去查。
蹲久了呼吸困難。人在下蹲時,會影響血液循環(huán),但不影響肺部功能。如果蹲下去以后,呼吸變得困難,心跳加快,說明血液粘稠,影響心肌供血。
晨起頭暈。正常情況下,經(jīng)過一個晚上的休息,早上起來精力充沛。如果經(jīng)常覺得頭暈,要活動一下才清醒,說明血液粘稠度很高。
午餐后犯困。午餐后特別困,如果不休息,一個下午都沒有精神,而晚餐后動精力充沛。
視力間歇性變差。血液粘稠的人,由于眼部供血不足,眼睛缺血時影響視力。但是這種影響是間歇性的,時好時壞。
上面4種癥狀就是血液粘稠的癥狀,也就是高血脂的早期癥狀。這個時候馬上進行調(diào)理,完全可以將血液恢復(fù)正常。下面,小編就給大家介紹一些消除血液垃圾和多余脂肪的食物。
姬松茸。富含核酸、亞油酸等成分,能有效清理人體血液中的垃圾,防止膽固醇在血管壁的沉積,降低血液黏稠度,預(yù)防動脈粥樣硬化和腦血栓。
白開水。白開水堪稱血液速效稀釋劑。喝白開水可使血液立刻變稀。每天清晨起床、三餐前一小時、晚間就寢前喝水200毫升,可以有效降低血液粘稠度。
羅布麻茶。羅布麻所含有的有效成分如同生物洗血劑,長期飲用羅布麻茶可明顯改善人體血管的脆性和通透性,清除血液中的自由基,清潔血液,延緩血管衰老,對高血壓、心腦血管疾病等作用非常明顯。專家形象地稱之為“人體血液清潔劑”。
羅布麻茶還可以恢復(fù)血管彈性,降低血脂含量,對高血壓高血脂的人有明顯輔助治療功能。羅布麻茶中的槲皮素,可以增強毛細血管抵抗能力,對于防治冠心病有良好效果。
檸檬。富含維生素C和維生素P,能增強血管彈性和韌性,可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。檸檬中含有的松溪物質(zhì)可降低體內(nèi)脂肪,故可降低膽固醇,預(yù)防心臟疾病。
綠茶。綠茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇,以及三酸甘油酯的含量,有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類,有抗氧化作用,可以降低心血管疾病。
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