一：發(fā)病的前期癥狀
平時(shí)連感冒都少有的我，突然會(huì)有一過(guò)性的心痛，閃的一下，不敢動(dòng)作，不敢呼吸，要屏氣凝神一會(huì)才有緩解。我以為是心臟病，就打電話(huà)向在醫(yī)院工作的同學(xué)咨詢(xún)，她大概了解后，判斷我是工作或生活壓力大所致，非器質(zhì)性心臟病，叮囑我要放松心情，好好休息，吃點(diǎn)維生素就好了。
于是乎，我沒(méi)在太在意，繼續(xù)按常規(guī)過(guò)日子。
半年后，我偶爾會(huì)出現(xiàn)心慌、心煩、手心冒汗，但休息十幾分鐘就好，所以也沒(méi)有特別的在意。
直到有一天的下班路上，我好端端地在地鐵上覺(jué)得頭暈、心慌、氣短，感覺(jué)要死了。我被嚇到了，打電話(huà)給老公，說(shuō)我不舒服讓他來(lái)地鐵站接我。他說(shuō)在開(kāi)會(huì)讓我自己回家休息……。事后他解釋?zhuān)簺](méi)想到一向身體硬朗的我，說(shuō)“不舒服”會(huì)是那么嚴(yán)重的事。當(dāng)然，我對(duì)他不來(lái)接我的事是寒了心，不管他怎么地解釋。
我最后是直接打了120，在地鐵站被120直接送到醫(yī)院的。
在急診室的一系列檢查，結(jié)論是：勞累所致，沒(méi)有任何器質(zhì)性病變，包括我懷疑的心臟病，統(tǒng)統(tǒng)排除。
我一面慶幸一面懷疑：我感覺(jué)要死了，那么嚴(yán)重居然會(huì)沒(méi)事？
一個(gè)月后，我再次在下班的地鐵上舊病重發(fā)。這次我不打120了，硬是撐到家里直接躺床上，以為休息一個(gè)晚上就好了。半夜二點(diǎn)醒來(lái)，我感覺(jué)是好多了，看了一下時(shí)間就又睡下了，結(jié)果連續(xù)做了兩個(gè)超級(jí)逼真、超級(jí)嚇人的夢(mèng)。
我夢(mèng)到兩位先人，很真實(shí)的音容讓我在夢(mèng)境中又驚又怕。我嚇醒后，看是凌晨四點(diǎn)鐘，想睡卻不敢睡了。我暗暗決心，我一定要去醫(yī)院認(rèn)真做檢查，一定要搞清楚自己到底得什么病。
二：住院七天，有病？無(wú)病？
我隨時(shí)感覺(jué)要死，不敢一個(gè)人去醫(yī)院看病，就叫了一個(gè)女同事陪我（老公請(qǐng)不到假）。在醫(yī)院的門(mén)診，我嘮嘮叨叨向醫(yī)生講述癥狀。醫(yī)生說(shuō)上午來(lái)不及檢查，你下午再來(lái)吧，有些檢查今天做不了，你明天一早還要來(lái)。我一下子就崩潰了，哭了起來(lái)：我病得那么嚴(yán)重，都感覺(jué)隨時(shí)要死了，還要我來(lái)回這樣跑去檢查，我受不了啊。醫(yī)生一下子就緊張了：我問(wèn)一下有沒(méi)有床位，馬上辦住院吧。
我出院后，很后悔當(dāng)初要求的住院。一是醫(yī)院安排我住的是呼吸科，二是出院結(jié)論：焦慮癥?(結(jié)論還要打個(gè)問(wèn)號(hào)，是要征求我本人意思嗎？）
呼吸科很吵，病人又咳又喘，白天黑夜都無(wú)安寧的時(shí)候。我一個(gè)長(zhǎng)期睡眠不好的人，在入院前一天還要被惡夢(mèng)驚嚇到的人，多么希望能安靜地睡一覺(jué)？！但我居然住到了呼吸科，我絕望到半死！
第二天，我跟醫(yī)生申請(qǐng)轉(zhuǎn)科室，我已經(jīng)36個(gè)小時(shí)沒(méi)睡覺(jué)了，我很累，真的撐不住了。一開(kāi)始，醫(yī)生也是奇怪我這樣的病癥怎么就住進(jìn)了呼吸科，他很同情我，也同意我轉(zhuǎn)科的，但后面就是不辦手續(xù)，沒(méi)有理由，沒(méi)有解釋。他給我開(kāi)了安眠藥。借助安眠藥，我一天能睡上四五個(gè)小時(shí)。能睡著覺(jué)，真是謝天謝地。
這是我的第三次住院，前兩次是因?yàn)樯⒆?。每次給我的住院感覺(jué)就是：醫(yī)院太吵了，真不是人住的地方。做病人已經(jīng)慘了，還要做個(gè)失眠的病人，真真慘無(wú)人道。
隨著檢查結(jié)果一項(xiàng)項(xiàng)出來(lái)，排除了我的心臟病、腫瘤、甲亢、婦科疾病……，臨出院的前一晚，找了心理科的醫(yī)生來(lái)會(huì)診，因此出院結(jié)論：中度貧血（月經(jīng)量過(guò)多引起）、焦慮癥？出院的帶藥是：抗焦慮藥、安眠藥、補(bǔ)鐵補(bǔ)血藥。醫(yī)生的一句“不適隨診”代替了所有的交待，讓我莫名其妙：我是有病呢？還是沒(méi)病呢？我都感覺(jué)要死了，那么嚴(yán)重居然會(huì)沒(méi)事？
這份出院小結(jié)，讓我老公更加得意：就說(shuō)你沒(méi)事的啦，總是大驚小怪。
三、其實(shí)真的是病了
即使出院了，我也不能正常工作和生活了。因?yàn)殡S時(shí)隨地的心慌氣短、不分場(chǎng)合的瀕死感，讓我惶惶不可終日。親朋好友很關(guān)心，但他們總問(wèn)不出個(gè)所以然來(lái)，他們和我都有個(gè)矛盾解不開(kāi)：醫(yī)生說(shuō)沒(méi)事，你怎么還那么的喪？他們不知怎么安慰我，怎么幫助我。我也不知該怎么解釋和回答他們的問(wèn)候。
我把出院帶的藥吃完了，也沒(méi)回去復(fù)診?！安贿m隨診”這句話(huà)好假，連出院結(jié)論都不清晰、我都不信的，怎么還會(huì)回去隨診呢。
西醫(yī)搞不定，我找中醫(yī)。結(jié)論是：心腎不交。醫(yī)生把道理講得頭頭是道，把我說(shuō)得心服口服，只是沒(méi)把我的病治服。
醫(yī)生認(rèn)認(rèn)真真地幫我把脈，看我的舌苔，問(wèn)我為什么要長(zhǎng)期熬夜？我很驚訝，這你都看得出來(lái)？我不是想熬夜，我是長(zhǎng)期睡眠不好，要么睡不著，要么睡著了易醒。
這是我三年內(nèi)抱倆后的生活狀態(tài)，我曾經(jīng)很驕傲自己一晚醒個(gè)四五場(chǎng)，第二天還能上班的。而在我年輕時(shí)，我可以一覺(jué)睡到中午的。（能讓一個(gè)女人生活習(xí)慣發(fā)生那么大的改變，那句“為母則剛”是原動(dòng)力。）
醫(yī)生說(shuō)我長(zhǎng)期欠睡眠，導(dǎo)致肝火盛，燒心燒肺，所以心慌氣短。我頻頻點(diǎn)頭，癥狀全對(duì)，對(duì)癥下藥應(yīng)該很快就能治好。但坦白講，效果不大。我還是失眠，還是心慌心煩，還是不夠氣使。
最終我明白了：我不是發(fā)燒，吃個(gè)退燒藥可以半小時(shí)起效的。甚至不是感冒，吃藥和不吃藥，一周內(nèi)都會(huì)好的。
于是，我請(qǐng)了兩個(gè)月的長(zhǎng)假，試圖專(zhuān)心調(diào)養(yǎng)就能好。但我還是樂(lè)觀了，時(shí)好時(shí)壞，不知好還是壞。
我中醫(yī)西醫(yī)交換著看，漫無(wú)目的地，期間換了幾個(gè)結(jié)論：神經(jīng)衰弱、抑郁癥、心臟神經(jīng)官能癥。藥方子總是在換，但沒(méi)有哪個(gè)是我本人覺(jué)得有效的。
這讓我覺(jué)得很無(wú)助，像是一個(gè)人在斗爭(zhēng)，一個(gè)人在自我抵抗，沒(méi)有人能幫你。我總不斷地問(wèn)：我到底是得了什么病？我好端端的一個(gè)人怎么一下子就病得如此嚴(yán)重，似乎治愈還遙遙無(wú)期，以后這個(gè)家怎么辦？以后我該怎么活？
失眠越來(lái)越嚴(yán)重，偶爾睡著還是惡夢(mèng)，能清淅感覺(jué)夢(mèng)境里的人在我身邊走來(lái)走去，能聽(tīng)到他們講話(huà)。經(jīng)歷多了，我由驚怕到習(xí)慣，見(jiàn)到他們來(lái)房間，我就跑另一個(gè)房去睡，我還敢在夢(mèng)里喊：別吵我，我要睡覺(jué)啊。
我已經(jīng)沒(méi)辦法上班了，把工作辭了。
四、改變生活習(xí)慣
醫(yī)生很奇怪我會(huì)把工作辭掉，他說(shuō)我沒(méi)有嚴(yán)重到不能工作。我只想說(shuō)：醫(yī)生，你不是我，你怎么知道我是如何硬撐的呢。
當(dāng)求助無(wú)望時(shí)，人就會(huì)自助。我上網(wǎng)查相關(guān)資料，個(gè)人從內(nèi)心里不接受：神經(jīng)衰弱、抑郁癥、心腎不交這些結(jié)論，認(rèn)定是“心臟神經(jīng)官能癥”（不管它們之間是相似的，還是有區(qū)別的）。
有了認(rèn)可的結(jié)論，就在網(wǎng)上找治療的方式方法。因此，我看到很多病友的分享，認(rèn)清這是個(gè)靠自己的、漫長(zhǎng)的治療過(guò)程。
我按照分享藥方，選了兩個(gè)對(duì)癥但副作用小的藥，長(zhǎng)期吃，終于把不定時(shí)的心慌給治下去了。我主動(dòng)跟醫(yī)生提出吃安眠藥，在我睡了二三個(gè)小時(shí)還不能入睡時(shí)吃，以保證我的睡眠質(zhì)量。安眠藥的服用從一周吃三四片，減到一周一片，再減到一個(gè)月一片。我不再與自己的睡眠做斗爭(zhēng)，接受睡不著覺(jué)就吃一片的現(xiàn)狀。
聽(tīng)醫(yī)生和同事的建議：慢走和瑜珈有助康復(fù)。對(duì)于從不運(yùn)動(dòng)的我，試著練瑜珈，帶著一種信念和虔誠(chéng)的心態(tài)去練。
因?yàn)榘l(fā)病嚴(yán)重時(shí)，我的惡夢(mèng)連連和氣虛、耳鳴，都讓我感覺(jué)”神“與”形“的分離，讓我與環(huán)境的感覺(jué)失衡。練瑜珈，讓我真的是從內(nèi)心里感覺(jué)到力量的生長(zhǎng)，平衡身心，元神歸位。也許慢走也能做到，但對(duì)于身為兩個(gè)孩子母親的我，瑜珈能在家里完成，比較適合我。
我發(fā)現(xiàn)我很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)笑過(guò)了，即使我有兩個(gè)可愛(ài)的女兒，整天在身邊吱吱喳喳哄我開(kāi)心，但我只是覺(jué)得吵鬧，勉強(qiáng)自己給她們一個(gè)苦笑，沒(méi)有真正內(nèi)心的快樂(lè)。于是，從不看綜藝節(jié)目的我，一天到晚開(kāi)著電視開(kāi)各類(lèi)的綜藝，用別人的笑聲來(lái)感染自己。
五：家人的理解和支持
但是老公不理解，他覺(jué)得我辭職后很弱智，整天守著電視反反復(fù)復(fù)地看綜藝，懶懶散散的。為此我們大吵架，我恨他的不理解，恨他的自私。結(jié)婚六年，家里家外都是我扛著，期間買(mǎi)房的首付、三年生倆娃還要升職兩級(jí)，工作和生活兩廂兼顧。
現(xiàn)在壓力把我壓垮了，他倒是怪起我的懶散了。也許是他怕，我的工資是他的三倍，家里的大部分開(kāi)銷(xiāo)都是我支出的，現(xiàn)在我停了收入，他應(yīng)該更多的是害怕。
我哭著告訴他：為什么要指望我，把所有的壓力都讓我扛。以前我以為自己很強(qiáng)大，能扛，我也不在乎自己多扛點(diǎn)。但現(xiàn)在已經(jīng)壓垮了，我已經(jīng)到了崩潰的邊緣，快瘋掉了。他不相信地自言自語(yǔ)：不就是失眠嗎？醫(yī)生都說(shuō)沒(méi)事啊，是你大驚小怪啊。我寒心到不想爭(zhēng)辯，讓他上網(wǎng)查抑郁癥、焦慮癥、神經(jīng)衰弱、心臟神經(jīng)官能癥，查之前所有醫(yī)生給過(guò)的診斷，讓他怎么做個(gè)合格的病人家屬。別逼我死了都不知道原因啊。
他應(yīng)該是上網(wǎng)查過(guò)的，自此他主動(dòng)承擔(dān)了家務(wù)，不逼我找工作，留出更多的時(shí)間陪我，周末帶我和孩子到處曬太陽(yáng)散心，盡量講笑話(huà)逗我開(kāi)心，提醒我練瑜珈……
六：現(xiàn)狀
經(jīng)過(guò)半年時(shí)間的休養(yǎng)和調(diào)整，我能天天保證六七個(gè)小時(shí)的睡眠，重新找了一份稱(chēng)心的工作，雖然偶爾還要吃安眠藥，但不再與自己斗爭(zhēng)，學(xué)會(huì)了和解，與自己的執(zhí)著和解，與自己的急躁和解，與自己的失眠和解。
我現(xiàn)在還拿著”心臟神經(jīng)官能癥“的診斷，繼續(xù)找醫(yī)生開(kāi)藥，醫(yī)生從來(lái)不問(wèn)我現(xiàn)狀，我也不問(wèn)醫(yī)生我什么時(shí)候能好。有時(shí)換個(gè)醫(yī)生開(kāi)藥，他還說(shuō)在系統(tǒng)里找不到心臟神經(jīng)官能癥這個(gè)診斷。我老練地幫他查找，能找出來(lái)的?？赡苓@真的不是什么嚴(yán)重的病，所以才不被重視。但對(duì)我來(lái)說(shuō)真是一場(chǎng)脫胎換骨的經(jīng)歷。
最后分享：有類(lèi)似我以上癥狀的病友，不要害怕，不要盲目，這是一場(chǎng)拉鋸戰(zhàn)，會(huì)贏的，只是時(shí)間要長(zhǎng)一些。同時(shí)告誡壓力大的朋友，運(yùn)動(dòng)是最好的放松姿勢(shì)，要運(yùn)動(dòng)啊。
發(fā)布于 2018-02-13
