冬瓜是常見的一種普通蔬菜，但是它卻有“渾身都是寶”的美譽，它具有清熱利水，消腫解毒的效果;荷葉也具有利尿、刮油之功效。這兩者搭配出的冬瓜荷葉茶既有清熱祛暑的效果，還可以幫助減肥。冬瓜荷葉茶不僅僅幫助減肥的效果特別好，還有降脂明目，潤腸通便，治療便秘及高血脂，高血壓的效果，而且冬瓜還有養(yǎng)顏美容的功效，非常適合想要減肥的愛美人士飲用。
大麥若葉青汁粉這幾年在國際上非常流行，它富含人體所需六大基本營養(yǎng)素及幾十種微量元素，還含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和纖維素等，是世界上營養(yǎng)最豐富、最均衡的物質(zhì)。大麥若葉青汁粉屬于高堿性純天然綠色食品，它的堿性度高達66.5，被譽為“堿性食物之王”，可以有效調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿度平衡，改善易胖的酸性體質(zhì)。它還具有顯著的排毒效果，可以中和毒素并將其排出體外。
紅豆薏米茶是眾所周知的祛濕效果特別好的茶飲，它具有顯著的消腫效果，不要以為腫就是水腫。如今的人，十個里面起碼有六七個身體發(fā)福，這也是腫，叫做體態(tài)臃腫，所以紅豆薏米茶有很好的減肥效果。千萬不要以為紅豆薏米茶只有減肥這一種功效，它還有清熱利尿、健脾益胃的作用，它高纖維低脂肪的特點，使它具有良好的潤腸通便、降血壓、血脂、調(diào)解血糖、解毒抗癌的作用。
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