是夢(mèng)魘防止夢(mèng)魘的方法：這是我練功時(shí)無(wú)意中得到的方法，已教數(shù)十人，無(wú)不靈驗(yàn)。睡覺(jué)時(shí)，男左手放在丹田部位，手心朝丹田；右手放在胸部靠下，拇指正好位于亶中，即可睡去；女右手放在丹田部位，手心朝丹田；左手放在胸部靠下，拇指正好位于亶中，即可睡去。另效：治失眠?！ 〗獬龎?mèng)魘的方法：夢(mèng)魘時(shí)，想象丹田中有一光明球，光明球發(fā)出一束光線(xiàn)，向上經(jīng)肚臍過(guò)亶中到達(dá)印堂，稍做停留，然后又經(jīng)亶中過(guò)肚臍到達(dá)丹田。往往兩三個(gè)來(lái)回即可解除夢(mèng)魘?！ ?mèng)魘是人睡眠時(shí)發(fā)生一過(guò)性腦缺血引起的，人白天發(fā)生一過(guò)性腦缺血時(shí)，會(huì)產(chǎn)生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發(fā)黑、耳鳴和各種神經(jīng)功能障礙的癥狀。因此，凡是容易發(fā)生腦缺血的身體虛弱、過(guò)度的恐懼、服用會(huì)引起低血壓的奎尼丁、以及睡眠時(shí)枕頭過(guò)高或睡姿不正導(dǎo)致頸部受屈、受壓血流不暢等的人，夜里睡眠深時(shí)就會(huì)相應(yīng)地做胸部被某種可怕的惡魔壓住或追捕，又喊不出、跑不了的醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為夢(mèng)魘的非?？膳碌膼簤?mèng)。睡眠淺時(shí)就造成莫名的驚恐,也就是俗稱(chēng)的鬼壓身.有時(shí)人在腦缺血?jiǎng)傮@醒時(shí)，因持續(xù)數(shù)分鐘的視覺(jué)、運(yùn)動(dòng)障礙還沒(méi)有結(jié)束，還會(huì)引起人掙扎想醒，卻又醒不過(guò)來(lái)的心理錯(cuò)覺(jué)。如某地農(nóng)村有張會(huì)使人夜夜發(fā)生夢(mèng)魘的“鬧鬼”的床，就是因枕頭過(guò)高引起的。由于人睡眠時(shí)發(fā)生的夢(mèng)魘或鬼壓身大多與睡眠時(shí)枕頭過(guò)高或睡姿不正導(dǎo)致頸部受屈、受壓有關(guān)。因此，民間有發(fā)生夢(mèng)魘或鬼壓床時(shí)努力活動(dòng)一下脖頸就可解除鬼壓身的方法是有科學(xué)根據(jù)的，也是確實(shí)在效的，經(jīng)常發(fā)生夢(mèng)魘或鬼壓身的患者不妨一試。人白天在精神高度緊張時(shí)，會(huì)因很小的一點(diǎn)聲音而受到驚嚇。人夜里在因精神緊張難以入眠而不斷變換睡姿的過(guò)程中，有時(shí)也會(huì)因突然似乎聽(tīng)到某種很大的響聲而發(fā)生夢(mèng)魘。這種很大的響聲顯然是人在變換睡姿的過(guò)程中因耳朵與枕頭摩擦產(chǎn)生的。這種在平時(shí)睡眠時(shí)早已聽(tīng)而不聞的“巨響”，有時(shí)在精神緊張時(shí)卻會(huì)變得非?？膳隆Ｈ税滋煨奶惓；蛐墓δ墚惓?huì)引起腦缺血，人夜里心跳異?；蛐墓δ墚惓Ｒ矔?huì)引起腦缺血。具體的夢(mèng)境表現(xiàn)為先是做被人追捕或人懸空、人下落的單純心悸感的惡夢(mèng)，隨后就發(fā)生了夢(mèng)魘（即腦缺血）。又如，安眠藥可以治療神經(jīng)衰弱患者的惡夢(mèng)，是因?yàn)檫@類(lèi)患者的惡夢(mèng)是因心動(dòng)過(guò)速引起的，而安眠藥可以使心跳變慢，但心跳變慢有時(shí)會(huì)使血壓偏低的人發(fā)生腦缺血。因此，用安眠藥來(lái)治療惡夢(mèng)有時(shí)不但無(wú)效，反而會(huì)加重患者的病情（遺憾的是，國(guó)內(nèi)幾乎所有的醫(yī)生至今對(duì)惡夢(mèng)患者的主要治療方法仍是不問(wèn)具體的病因，全都用安眠藥來(lái)治療）。由于夏天人周?chē)軘U(kuò)張比冬天嚴(yán)重，導(dǎo)致夏天人的血壓偏低，比較容易發(fā)生腦缺血（如人夏天的白天在站立過(guò)久或下蹲突然起立時(shí)也很容易發(fā)生腦缺血），因此，人夏天睡眠時(shí)也比較容易發(fā)生夢(mèng)魘或鬼壓身。此外，人白天會(huì)因強(qiáng)烈的恐懼而引發(fā)腦缺血性暈倒。人睡眠時(shí)也同樣會(huì)因單純心悸感引起的強(qiáng)烈恐懼的夢(mèng)境而發(fā)生夢(mèng)魘或鬼壓身。人白天發(fā)生一過(guò)性腦缺血時(shí)，輕的僅會(huì)產(chǎn)生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發(fā)黑和各種神經(jīng)功能障礙的癥狀。重的還會(huì)產(chǎn)生出汗、臉色瘡白、瞳孔散大甚至因意識(shí)喪失而暈倒的癥狀。人睡眠時(shí)發(fā)生一過(guò)性腦缺血時(shí)，同樣地輕的僅會(huì)產(chǎn)生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發(fā)黑和各種神經(jīng)功能障礙的癥狀。重的還會(huì)產(chǎn)生出汗、臉色瘡白、瞳孔散大甚至意識(shí)喪失的癥狀?！ 〕Ｓ脕?lái)比喻經(jīng)歷過(guò)的可怕的事情 西方奇幻生物夢(mèng)魘夢(mèng)魘：奇幻小說(shuō)中的一種魔獸，屬于獨(dú)角獸的分支（墮落的獨(dú)角獸），一般認(rèn)為它是黑色的（與白色純潔的獨(dú)角獸對(duì)立），可以操控閃電和穿梭夢(mèng)境，其他方面基本與獨(dú)角獸類(lèi)似，屬于一種很強(qiáng)大的魔獸?！ ⊥ǔ?mèng)魘還有一部分原因是睡姿不正確引起的，比如在睡覺(jué)時(shí)把手放在胸前，壓在心臟上，在不知不覺(jué)中會(huì)感到呼吸困難，形成夢(mèng)魘。同時(shí)仰睡和臥睡也容易引起夢(mèng)魘。因此睡覺(jué)時(shí)的睡姿很重要?！ ⊥ǔ?mèng)魘的人是壓力過(guò)大，一般每個(gè)人一生中都會(huì)遇到夢(mèng)魘的情況，不要害怕，這些都是正常的情況。但是如果經(jīng)常夢(mèng)魘，那么就要注意了，這有可能是心理疾病最好去咨詢(xún)心理醫(yī)生。還有一種說(shuō)法，是夢(mèng)魘有可能是火氣大引起的。如果這樣，就要多吃些清涼去火的東西了
治思慮過(guò)度傷脾后導(dǎo)致的失眠
藥物:歸脾丸
穴位:肚臍
方法:取一粒歸脾丸搗碎,填入肚臍里,外面用醫(yī)用紗布,醫(yī)用膠布固定.晚上貼,早上取下.
思慮過(guò)度會(huì)傷脾,治療這種類(lèi)型的失眠,首先是補(bǔ)脾.歸脾丸是益氣補(bǔ)血,健脾養(yǎng)心的中醫(yī)名藥.
最能治療思慮過(guò)度傷脾后導(dǎo)致的種種癥狀.
肚臍是個(gè)特殊的穴位,它是五臟六腑的根本,可以調(diào)節(jié)全身氣血,這意味著,在肚臍一穴外貼藥,可用于全身,把中醫(yī)補(bǔ)脾的名藥歸脾丸填在肚臍里,就可以迅速調(diào)節(jié)脾胃之氣,讓人睡的香香甜甜.
治悲傷過(guò)度傷肺導(dǎo)致的失眠
藥物:枸杞子
穴位:左側(cè)太淵穴
方法:買(mǎi)些枸杞,取其中一粒搗爛,貼在左側(cè)太淵穴上,外用醫(yī)用膠布固定.晚上貼,早上取下.
太淵穴是肺中元?dú)饩奂疃嗟牡胤?肺氣是從此穴源源不斷地流出抵達(dá)全身各處的,在這個(gè)穴位上外貼藥物,就是能夠最有效地促使經(jīng)絡(luò)中的肺氣回歸肺臟中潛藏,以補(bǔ)肺氣之虛.
枸杞子味甘性平,是補(bǔ)肺潤(rùn)肺的最佳選擇,把它貼在太淵穴上,其藥性便能通過(guò)肺經(jīng)的傳導(dǎo),進(jìn)入受傷的肺臟,當(dāng)肺能藏魄時(shí),我們的睡眠就能恢復(fù)正常.
治過(guò)于生氣傷肝后導(dǎo)致的失眠
藥物:桑葚子
穴位:左側(cè)太沖穴
方法:買(mǎi)些桑葚子,取一粒黑色的,成熟的搗爛,貼在左側(cè)太沖穴,外用醫(yī)用膠布固定.晚上貼,早上取下.
不少朋友也有這樣的經(jīng)歷,心里有火發(fā)不出,老是憋著,晚上就失眠了.
這種失眠是怒氣傷肝導(dǎo)致的,治療時(shí),要先補(bǔ)肝,中醫(yī)認(rèn)為,桑葚味甘性寒,有補(bǔ)血滋陰,補(bǔ)肝益腎等功效,而太沖穴是肝經(jīng)元?dú)鈪R集,留駐的地方,因此,桑葚子就能補(bǔ)益肝氣,修復(fù)肝臟.
治驚恐傷腎后導(dǎo)致的失眠
藥物:白參片
穴位:左側(cè)太溪穴
方法:取一小片白參,貼在左側(cè)太溪穴處,外用醫(yī)用膠布固定.晚上貼,早上取下.
人受到驚嚇后,不僅會(huì)做惡夢(mèng),嚴(yán)重時(shí)甚至無(wú)法入睡,這是因?yàn)檫^(guò)度恐懼是腎臟受到傷害,以致"志"不能歸于腎,太溪穴是腎臟元?dú)饩幼〉牡胤?它具有"滋腎陰,補(bǔ)腎氣,壯腎陽(yáng)"的功效
而人參最能補(bǔ)人的元?dú)?對(duì)五臟六腑都有益處,所以一般選用白參搭配太溪穴的方法來(lái)治療"恐傷腎"后的失眠.
治憂(yōu)慮過(guò)度傷胃后導(dǎo)致的失眠
藥物:麥芽,麥冬
穴位:左側(cè)內(nèi)關(guān)穴,神門(mén)穴
方法:在藥店買(mǎi)一些麥芽,麥冬,取幾粒麥芽(生熟即可),除去麥殼,只取里面的芽,弄碎,貼在左側(cè)內(nèi)關(guān)穴,再取一顆麥冬搗碎,貼在左側(cè)神門(mén)穴處,晚上貼,早上取下.
如果由于您暴飲暴食或者吃了生冷的食物導(dǎo)致胃氣受損,也會(huì)輾轉(zhuǎn)反側(cè),難以入眠.
內(nèi)關(guān)是主管脾胃附近風(fēng)氣的運(yùn)行,而"胃不和"多半受到風(fēng)邪侵?jǐn)_,所以通過(guò)內(nèi)關(guān)穴將風(fēng)氣轉(zhuǎn)移走,問(wèn)題就能解決.
而麥芽可以健脾開(kāi)胃,這兩者的搭配,失調(diào)的胃氣便能回歸正常.麥冬滋心陰.把侵襲胃的風(fēng)氣驅(qū)趕走后,趕緊補(bǔ)充胃氣,讓胃恢復(fù)正常,胃一和,臥自然就安了.
治心神不安或得流感后導(dǎo)致的失眠
藥物:干荷葉
穴位:右側(cè)陽(yáng)輔穴,左側(cè)神門(mén)穴
方法:取一片干荷葉搗碎,貼在右側(cè)陽(yáng)輔穴.再取再取一顆麥冬搗碎,貼在左側(cè)神門(mén)穴處,晚上貼,早上取下.
這種失眠是火氣躥入心經(jīng),治療時(shí),要一方面收束火氣,使其回歸本經(jīng).
另一方面,要調(diào)理失衡的心氣,陽(yáng)輔穴是足少陽(yáng)膽經(jīng)的經(jīng)穴,膽經(jīng)中運(yùn)行的火氣,,正是導(dǎo)致失眠的原因.
荷葉是散火的,貼在右側(cè)陽(yáng)輔穴上恰好可以瀉掉這些惹是生非的過(guò)多火氣,麥冬貼神門(mén)能補(bǔ)心,心氣足了,神志就能聽(tīng)心的控制,失眠就治好了.
治感冒傷風(fēng)導(dǎo)致的失眠
傷風(fēng)導(dǎo)致失眠的典型伴隨癥狀是出汗,如果你某天吹了風(fēng),而且出了汗,失眠.那么不妨試試桂枝湯,
另外,這種失眠是脾被風(fēng)傷,意不安于脾造成的,所以治思慮過(guò)度傷脾后導(dǎo)致的失眠的治療的方法也有效哦!
最后祝大家遠(yuǎn)離失眠,永遠(yuǎn)睡得香香甜甜~
聯(lián)系客服
