（一）作家眼里的油膩中年
1、產(chǎn)生
油膩中年，是2017年蹦出的十大網(wǎng)絡(luò)新詞之一。
出自今年10月微博博主@胖虎鯨發(fā)的一條介紹解油膩方法的博文。作家馮唐也為此跟進(jìn)：《如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男》。從而使油膩中年爆紅網(wǎng)絡(luò)。
2、含義
所謂'油膩'是指中年人因為歲月沉淀而產(chǎn)生的一種讓人討厭、不招人喜歡的特質(zhì)。該詞多形容那些世故圓滑、不修邊幅、邋遢不堪、沒有真正的才學(xué)和能力又喜歡吹噓的中年人。
3、特征
油膩不一定就是大胖子。主要有十大特征：
（1）戴各種串，手串套在車檔上；
（2）在頭面部任何地方留胡須或長毛發(fā)；
（3）保溫杯泡紅棗加枸杞；
（4）大肚子和松弛的肉；
（5）皮帶上掛一串鑰匙；
（6）鼻毛成撮地外露；
（7）留長指甲；
（8）愛聽草原歌曲和汪峰，并做懷舊狀；
（9）脖子上有大金鏈子；
（10）西服配白襪。
最顯著的特征是：發(fā)胖、禿頂、玩手串。
（二）名家眼里的油膩中年
在熱議的眾多網(wǎng)民中，要數(shù)俞敏洪為名家大腕了。他對油膩中年有自己獨特的見解：
1、'我覺得油膩是個心態(tài)，不管是年輕人還是中年人，甚至老年人，都存在油膩猥瑣男女。這絕不是中年男人的普遍特征，有的人20多歲腦子里和肚子里就都油膩了。'
2、'不管是20、30歲、40歲還是50歲，只要內(nèi)心充滿了油膩，再也不成長了，充滿猥瑣封閉的東西，那就是油膩'。因此，'油膩男'應(yīng)該是：貪、放棄、俗，裝、懶。
（三）怎樣在油膩中年里活出清爽？
1、作家馮唐的建議
（1）不要成為胖子；（2）不要停止學(xué)習(xí)；（3）不要待著不動；（4）不要當(dāng)眾談性；（5）不要停止購物；（6）不要追憶從前；（7）不要教育晚輩；（8）不要臟兮兮的；（9）不要給人添麻煩；（10）不要鄙視和年齡無關(guān)的人類習(xí)慣。
2、音樂人高曉松的建議
（1）嘴甜。甜能解膩；（2）事兒少；（3）不混圈子。世上沒有清淡圈子，都油膩；（4）凡事最多說三點。說多了膩歪。
3、新東方董事長俞敏洪的建議
要避免中年油膩，就要'始終保持對于生活的熱情，保持靈魂的活力'，'人只要有魂有進(jìn)取心，中年老年都是好時光！'
4、網(wǎng)友小西的建議
（1）呼吸新鮮空氣；（2）健康的運(yùn)動方式；（3）關(guān)注家庭關(guān)系；（4）規(guī)律的飲食習(xí)慣。
（四）在油膩中年里活出清爽的感悟
1、鼓足干勁克服思想上的'油膩'
'油膩'的根源就是萎靡不振。類似喪文化的心態(tài)。因此，要在油膩的中年里活出清爽，首先就要放下包袱、放下怨恨、放下糾結(jié)，端正心態(tài)，喚醒斗志，鼓足干勁，滿腔熱忱投入生活之中。
2、詩和遠(yuǎn)方克服行為上的'油膩'
'油膩'的核心就是精神頹廢。似乎看破紅塵，為情所困、為事所困、為錢所困……要在油膩的中年里活出清爽，就要尋找詩和遠(yuǎn)方，從而提振精神，重振雄風(fēng)，精神抖擻地迎接生活、享受生活。
3、科學(xué)飲食克服身體上的'油膩'
'油膩'的惡果就是體態(tài)臃腫。因此，要在油膩的中年里活出清爽，就要注重科學(xué)飲食，注重戶外運(yùn)動，避免經(jīng)常熬夜。
音樂：《歌在飛》胡斌
插圖：《冬日嬌艷綻放的紫荊花》
攝影：衛(wèi)星云圖
