日期 | 早餐 | 中餐 | 晚餐 |
星期一 | 包子 炒粉 粥 | 四季豆炒回鍋肉 小瓜炒肉片 炒上海青 熗炒大白菜 玉米排骨湯 | 韭菜炒蛋 蘿卜燜鴨 紅燒豆腐 炒土豆絲 皮蛋湯 |
星期二 | 炒河粉 炒飯 紫菜湯 | 泡椒雞雜 西芹炒臘肉 炒菜心 紅燒冬瓜 紫菜湯 | 苦瓜炒肉 海帶燒鴨 炒綠豆芽 炒青菜 綠豆湯 |
星期三 | 湯粉 饅頭 包子 | 蒜苗炒臘肉 紅燒魚(yú)塊 炒上海青 涼拌三絲 排骨蘿卜湯 | 豆角炒火腿 白蘿卜絲炒肉 炒小白菜 釀冬瓜 海帶排骨湯 |
星期四 | 油條 麻元 面包 瘦肉粥 | 紅油鳳爪 肉沫茄子 燒豆腐 炒青菜 三鮮湯 | 咸菜炒豬肚 花生肉丁 豆干炒包菜 熗炒酸菜 瘦肉豆芽湯 |
星期五 | 炒面 炒米粉 青菜豆腐湯 | 小炒農(nóng)家肉 黃豆?fàn)F豬腳 炒土豆絲 炒青菜 魚(yú)頭豆腐湯 | 尖椒炒肉絲 清蒸魚(yú) 紅燒冬瓜 炒芥菜 豬骨頭海帶湯 |
星期六 | 菜包 咸菜 饅頭 粥 | 尖椒炒雞丁 蒜苗炒肉 千張拌青瓜 炒大白菜 黃花雞蛋湯 | 花菜炒肉 四季豆燒肉條 紅燒豬紅 炒菜心 皮蛋芥菜蛋花湯 |
星期日 | 揚(yáng)州炒飯 炒河粉 皮蛋湯 | 芹菜炒豬心 菜椒炒肉片 炒空心菜 家常豆腐 蘿卜雞湯 | 尖椒回鍋肉 紅蘿卜燜雞塊 熗炒黃豆芽 蠔油生菜 花生骨頭湯 |
另注明：此菜譜早餐任選一種，湯免費(fèi)，中晚餐一葷兩素一湯
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