腰間盤突出是一種多發(fā)病、常見病，主要病因是椎間盤勞損變性、纖維環(huán)破裂或髓核脫出等，刺激或壓迫脊神經(jīng)、脊髓等引起的一系列癥狀群。
腰間盤突出的偏方：
1、湯劑方：川斷、狗脊、木瓜、 羊藿葉 、熟地 、骨碎補各12克，杜仲 、當(dāng)歸 、菟絲子、云苓、 澤瀉 、元胡 、雞血藤各15克,香附、白芥子 、半夏各10克，田七粉5克，核桃肉、黑芝麻各30克.
加減法:單純腰痛加桑寄生15克;伴下肢痛加懷牛膝15克;痛甚加蜈蚣2條;舌苔黃膩加萆薢15克 黃柏8克 .加水煎服，一天一包，分兩次服用(在煎好的湯藥中加少量的白酒效果更好)。
2、散劑方:川斷、狗脊、 木瓜 、烏藥 、威靈仙 、羊藿葉 、骨碎補、 桑寄生、 懷牛膝各15克 ，杜仲、 當(dāng)歸、 云苓、 鹿含草 、澤瀉 、伸筋草、元胡各20克, 雞血藤、黃芪各30克,香附、半夏、膽星 、土鱉蟲 、僵蠶、 地龍 、全蟲、 乳香 、沒藥各10克，田七粉 、遼細(xì)辛各5克,;共研細(xì)粉,每次5克,每日二次.黃酒送服.可單獨服,也可與上方湯劑一起服.（湯劑起效快，散劑起效稍慢）。以上藥粉也可再加核桃肉、黑芝麻各150克，用煉蜜做成蜜丸，每丸10克，一日二次。
腰間盤突出患者的飲食中要注意多吃含鈣、蛋白質(zhì)、維生素的食物，比如牛奶、蔬菜、豆制品之類的食物。患者在調(diào)節(jié)飲食的時候，也要記得要控制體重，因為體重過高會對腰椎造成負(fù)擔(dān)，會使病情加重。
腰椎間盤突出，全稱“腰椎間盤突出癥”。國內(nèi)對腰椎間盤突出癥亦有稱：腰椎間盤纖維環(huán)破裂、腰椎間盤脫出癥、腰椎間軟骨盤突出癥、腰椎軟骨板破裂癥等稱謂。雖然上述疾病名稱和含義有所不同，當(dāng)前還統(tǒng)一的稱為：腰間盤突出癥。
腰間盤突出的病因：腰椎間盤突出的基本因素是椎間盤的退變，但是導(dǎo)致椎間盤突出癥的誘發(fā)因素尚未有明確定論，但是有些因素與其有關(guān)。
腰間盤突出的治療方法：
1、體位干預(yù)：臥位時椎間盤內(nèi)壓力最低，并且肌肉放松，有利于突出物的復(fù)位和炎癥的消退，使患者疼痛緩解。
2、理療：在對腰椎間盤突出癥的治療中，理療起到重要的輔助作用。腰椎間盤突出癥的理療方法包括直流電和藥物離子導(dǎo)入法、低頻電療法、中頻電療法、高頻電療法等。
3、按摩：用分筋、理筋配合滾法、揉法等手法，改善局部微循環(huán)、解除腰椎椎旁肌痙攣，減輕椎體間的壓力，改善突出髓核與神經(jīng)根的相對關(guān)系，調(diào)整小關(guān)節(jié)，使腰椎間盤突出癥的癥狀緩解或消失，然后進行牽引復(fù)位。
4、中藥外治：采用傳統(tǒng)的中藥外敷使藥物通過皮膚作為媒介，滲入到病灶直達(dá)病所，但是標(biāo)本兼治，療效顯著。
5、運動療法：腰椎間盤突出癥常存在腰背肌和腹肌的肌力減弱，影響腰椎的穩(wěn)定性，是下腰痛遷延難愈的原因之一。因此，臨床上應(yīng)重視腰背肌和腹肌的鍛練，包括直腿抬高鍛練、脊柱練習(xí)、慢下蹲練習(xí)、快慢步交替行走。
預(yù)防腰椎間盤突出的方法
1、定期健康檢查，如發(fā)現(xiàn)脊柱先天性畸形，或突發(fā)性畸形者，及時到醫(yī)院檢查，在勞動中應(yīng)注意保護腰部，防止反復(fù)損傷。
2、改善勞動姿勢，改正不良勞動習(xí)慣。彎腰活動時腰椎間盤承受的壓力較正常站立時高出一倍以上，故彎腰工作人員的腰腿痛比站立者發(fā)病率高。
3、加強肌肉鍛煉，強有力的腰背部肌肉可以防止腰部軟組織損傷，腹肌及肋間肌的鍛煉可增加腹內(nèi)壓和胸內(nèi)壓，有助于減輕腰椎負(fù)荷。
4、如有腰腿痛疾患者應(yīng)及早檢查治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下鍛煉或休息，以利于早日康復(fù)。
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