艾灸在民間廣泛流傳，深受患者喜愛，同時(shí)也是基層醫(yī)生容易推廣的項(xiàng)目。夏季做艾灸可以幫助機(jī)體溫腎扶陽，排出體內(nèi)寒氣，讓寒涼體質(zhì)得到改善。
下面這些內(nèi)容都是艾灸操作中的干貨，大家可以一起學(xué)習(xí)起來。
主穴：風(fēng)池、列缺、合谷、風(fēng)門、肺俞。配穴：①風(fēng)寒證，再加迎香、支正；②風(fēng)熱證，再加大椎、足三里；③暑濕證，再加孔最、中脘、足三里、支溝(圖3-1)。(1)患者取俯臥位，用溫和灸或隔姜灸施術(shù)風(fēng)池、風(fēng)門、肺俞穴，每次10~15分鐘。(2)用艾條溫和灸施術(shù)列缺穴，每次10~15分鐘。(3)用艾條雀啄灸施術(shù)合谷穴，每次10～15分鐘。(4)風(fēng)寒感冒加灸迎香穴、支正穴，每次10~15分鐘。(5)風(fēng)熱感冒加灸大椎穴、足三里穴，每次10~15分鐘。(6)暑濕感冒加灸孔最穴、中脘穴、足三里穴、支溝穴，每次10~15分鐘。以上操作每日1次，5次為一療程。天突、中府、膻中、中脫、關(guān)元、尺澤、大椎、風(fēng)門、膈俞、膏肓、肺俞、脾俞、腎俞、豐隆、足三里、外關(guān)、合谷、列缺(圖3-2)。①患者仰臥位，用艾條溫和灸法取灸中府、尺澤、列缺穴，每穴灸5~10分鐘。②俯臥位，取大椎、風(fēng)門、肺俞、外關(guān)、合谷，用艾條溫和灸法，每穴灸5~10分鐘。以上各穴也可用艾灶隔姜灸，每穴3~5壯，每日1次，5次為一療程。①患者取仰臥位，用艾條溫和灸天突、膻中、中脘、豐隆穴，每穴5~10分鐘。②取俯臥位，用艾條溫和灸或用艾炷隔姜灸肺俞、脾俞穴，每穴5~10分鐘。以上操作每穴可灸3~5壯，每日1次，5次為一療程。①患者仰臥位，取關(guān)元、足三里，每穴用艾條溫和灸5~10分鐘。②患者俯臥位，用艾條溫和灸或用艾炷隔姜灸肺俞、膈俞、腎俞、膏肓，每穴5～10分鐘。以上操作每穴可灸3~5壯，每日1次，5次為一療程。主穴：天突、膻中、風(fēng)門、定喘、列缺、肺俞、膏肓、腎俞、氣海、足三里。配穴：實(shí)證，主要是寒飲伏肺，再加尺澤；虛證，再加太淵(圖3-3)。(1)患者取仰臥位，用隔姜灸施術(shù)于膻中、氣海穴，每次3~5壯。(2)取仰臥位，用艾條溫和法灸列缺穴，每次10~15分鐘。(3)取仰臥位，用艾條溫和灸施術(shù)于天突、足三里穴，每次10~15分鐘。(4)患者取俯臥位，用隔姜法灸風(fēng)門、定喘、肺俞、膏肓、腎俞穴，每次3~5壯。巨闕、中脘、內(nèi)關(guān)、足三里、膈俞（圖3-4）(1)患者取仰臥位，用隔姜灸或溫和灸施術(shù)于中脘穴、巨闕穴；用艾條溫和灸施術(shù)內(nèi)關(guān)穴；用艾條溫和灸或溫針灸施術(shù)足三里，每次15~30分鐘。(2)取俯臥位，用隔姜法或溫和法灸膈俞，每次15～30分鐘。配穴：①濕熱壅滯加合谷、足三里、公孫、中脘；②虛寒腹痛加脾俞、胃俞、合谷、足三里、三陰交、中脘、章門、氣海(圖3-5)。①患者取俯臥位，用艾條溫和灸法灸合谷穴，灸5~10分鐘。②取側(cè)臥位，取足三里、公孫，用艾條溫和灸法，每穴灸5-10分鐘。③取仰臥位，取中脘、神闕、天樞、關(guān)元，用艾條溫和灸法，每灸5~10分鐘。以上各穴也可用艾炷隔姜灸，每穴灸3～5壯，每日1次，5次①患者取俯臥位，用艾條溫和灸脾俞、胃俞、合谷穴，每穴5~10分鐘。②取側(cè)臥位，用艾條溫和灸足三里、三陰交穴，每穴5~10分鐘。③取仰臥位，用艾條溫和灸中脘、章門、神闕、天樞、氣海、關(guān)元，每穴5~10分鐘。
以上操作每穴可灸3～5壯，每日1次，5次為一療程。配穴：①急性腹瀉加大橫、上巨虛、陰陵泉、合谷：②慢性腹瀉加中脘、脾俞、胃俞、關(guān)元俞(圖3-6)。①患者俯臥位，用艾條溫和灸法取灸大腸俞、合谷穴，每穴灸5~10分鐘。②側(cè)臥位，取陰陵泉、足三里、上巨虛，用艾條溫和灸法，每穴灸5~10分鐘。③仰臥位，取神闕、天樞、大橫，用艾條溫和灸法，每穴灸3~5分鐘。以上各穴也可用艾炷隔姜灸，每穴灸3~5壯，每日1次，5次為一療程。①患者俯臥位，用艾條溫和灸法取灸脾俞、關(guān)元俞、胃俞、大腸余穴，每穴灸5~10分鐘。②側(cè)臥位，用艾條溫和灸法灸足三里穴，灸5~10分鐘。③仰臥位，取神闕、中脘、天樞穴，用艾條溫和灸法，每穴灸5-10分鐘。以上各穴也可用艾灶隔姜灸，每穴灸3~5壯，每日1次，5次為一療程。配穴：①虛秘型便秘加脾俞、胃俞、天樞、足三里、三陰交；②冷秘型便秘加腎俞、關(guān)元俞、氣海、足三里、太溪(圖3-7)。①患者俯臥位，用艾條溫和灸法取灸脾俞、胃俞、大腸俞、支溝穴，每穴灸5~10分鐘。②側(cè)臥位，取三陰交、足三里、上巨虛，用艾條溫和灸法，每穴灸5-10分鐘。③仰臥位，取關(guān)元、天樞用艾條溫和灸法，每穴灸5~10分鐘。以上各穴也可用艾炷隔姜灸，每穴灸3~5壯，每日1次，5次為一療程。①患者俯臥位，用艾條溫和灸法取灸腎俞、大腸俞、關(guān)元俞穴，每穴灸5～10分鐘。②側(cè)臥位，取上巨虛、太溪、足三里穴，用艾條溫和灸法，每穴灸5~10分鐘。③仰臥位，取關(guān)元、氣海、天樞穴，用艾條溫和灸法，每穴灸5~10分鐘。以上各穴也可用艾炷隔姜灸，每穴灸3~5壯，每日1次，5次為一個(gè)療程。主穴：脾俞、胃俞、內(nèi)關(guān)、中脘、足三里、太沖。配穴：實(shí)證，再加公孫、行間；虛證，再加章門、三陰交(圖3-8)。(1)采用俯臥體位，用艾炷灸背部?jī)蓚?cè)的脾俞穴，灸5分鐘，可健脾益氣，治療胃痛。(2)俯臥位，用艾炷灸灸兩側(cè)胃俞穴，灸5分鐘，可理氣和胃，治療胃院痛。(3)俯臥位，用溫和法灸左側(cè)內(nèi)關(guān)穴5分鐘。(4)采用仰臥位，用溫灸盒或艾炷隔姜法或溫和法灸中皖穴，5~10分鐘。(5)仰臥位，用溫和法灸右側(cè)足三里穴，5分鐘，可健脾、和胃、止痛。(6)仰臥位，用溫和法灸右側(cè)太沖穴，能通經(jīng)活絡(luò)凝神止痛。(7)在下次灸療時(shí)，要調(diào)換灸右側(cè)的內(nèi)關(guān)穴，左側(cè)的足三里穴和太沖穴。 以上操作每日1次，15天為一療程，間隔2天，再開始下一個(gè)療程。內(nèi)關(guān)、膻中、心俞(圖3-9)。(1)仰臥位，用溫和灸灸內(nèi)關(guān)穴5~8分鐘，有通脈止痛、寧心安神的功效。(2)仰臥位，用溫和灸灸膻中穴5~8分鐘，可寬胸理氣、寧心安神。(3)俯臥位，用溫和法灸心俞穴5~8分鐘，注意時(shí)間不要過長(zhǎng)，以免壓迫胸部及心臟。灸心俞穴可通心安神、鎮(zhèn)靜止痛。 以上諸穴位每日1次，6次為一療程，休息1天后再進(jìn)行下一個(gè)療程。主穴：神門、內(nèi)關(guān)、心俞、三陰交。配穴：膻中、氣海、關(guān)元、郄門、間使、陰郄、膈俞、脾俞、腎俞、命門、足三里、太溪（圖3-10）。①患者取俯臥位，用艾炷灸施術(shù)心俞、膈俞、脾俞穴，每穴5~7壯。②患者取側(cè)臥位，用艾炷灸施術(shù)足三里穴，每次5~7壯。③患者取仰臥位，用艾炷灸施術(shù)膻中、氣海、關(guān)元、間使、內(nèi)關(guān)穴，每穴5~7壯。 ①患者取俯臥位，用艾條溫和灸施術(shù)心俞穴，每次3壯。②患者取側(cè)臥位，用艾條溫和灸施術(shù)太溪、三陰交穴，每穴3壯。③患者取仰臥位，用艾條溫和灸施術(shù)郄門、陰郄、神門穴，每穴3壯。①患者取俯臥位，用艾條雀啄灸施術(shù)脾俞、腎俞、命門穴，每次10~15分鐘。②患者取側(cè)臥位，用艾條雀啄灸施術(shù)足三里穴，每次10~15分鐘。③患者取仰臥位，用艾條雀啄灸施術(shù)關(guān)元、內(nèi)關(guān)穴，每次10-15分鐘。
主穴：百會(huì)、風(fēng)府、曲池、手三里、懸鐘、足三里。配穴：①陰虛陽元，再加肝俞、太溪；②氣虛血瘀，再加血海、隔俞；③陰陽兩虛，再加關(guān)元、腎俞；④頭暈頭重，再加太陽；⑤心悸怔忡，再加內(nèi)關(guān)、神門；⑥肝火亢盛，再加行間、風(fēng)池；⑦痰濕壅盛，再加足三里、豐隆(圖3-11)。(1)取伏案式坐位，用溫和法灸百會(huì)穴5~10分鐘，有開竅醒腦、寧心安神、益氣升陽、上下貫通的功效。(2)取坐位，用溫和法灸風(fēng)府5~10分鐘，可疏散風(fēng)邪，清心開竅，(3)取側(cè)臥位，用隔姜法灸曲池穴，10分鐘。(4)取側(cè)臥位，用隔姜法灸手三里穴，10分鐘。(5)取側(cè)臥位，用溫和法灸兩側(cè)足三里，10分鐘，能調(diào)理氣血，通經(jīng)活絡(luò)，可治療頭痛、目眩、心慌、耳鳴。以上穴位每日1次，6次為一療程，休息1天后，再進(jìn)行下一個(gè)療程。
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