有人說：“一個人最頂級的情商，是能夠與自己和諧相處?！?/strong>
深以為然。
有時候，一天下來，我們明明什么也沒干，卻感覺到很累很累，原因就在于，我們不善于與自己相處，造成了太多內(nèi)耗。
一個人只有停止內(nèi)耗，拒絕能量浪費，才能朝著自己既定的目標(biāo)，輕裝前行。
叔本華說：“人性一個最特別的弱點，就是在意別人如何看待自己?！?/span>
我們常常會因為別人的一句話，而在心中反復(fù)思量；因為別人的一個不友善的態(tài)度，而不斷地反省自己。
如此敏感，只會讓自己身心俱疲，甚至耽誤了重要的事情。
一個人經(jīng)歷的事情越多，就越會慢慢發(fā)覺，生活是自己的，與他人毫無關(guān)系。
他人喜歡也罷，討厭也罷，并不會太多的影響自己的生活。
反而太多的顧及他人的看法，會讓自己束手束腳，失去生活的樂趣。
人生在世，不可能滿足所有人的期待。
總會有人討厭我們，也總會有人喜歡我們。我們要做的，就是真實的做自己。
與我們同頻的人，自然會認(rèn)可、欣賞的我們。
不喜歡我們的人，不論我們?nèi)绾稳ビ希筋^來，也終究會是一場空；
喜歡我們的人，喜歡的是我們真實、自由的模樣，而不是“故作討喜”的樣子。
勇敢的活出自己，才是一個人最了不起的能力。
聽過這樣一句話：“不要把期待都放在別人身上，因為別人沒有義務(wù)要實現(xiàn)你的期待。”
在親密關(guān)系中，我們最容易過高的期待對方，給對方提出過高的要求。
如此做法，便會導(dǎo)致許多不必要的矛盾。
每個人，都有自身的能力局限。
過高的期待、要求對方，只會讓對方徒增壓力，甚至想要逃離。
只有體諒對方的難處，甚至寬容對方的“無能”，才能相處得和諧、自在。
很多關(guān)系的破裂，往往就源于其中一方過高的期待另一方。
本來對方只愿意付出5分的好，卻期待對方付出10分的好。
沒有達(dá)到期望值，便心生怨恨。
過高的期待對方，便是錯估了關(guān)系，只會讓對方不堪重負(fù)。
最舒服的關(guān)系，莫過于對方愿意付出5分的好，那么，就期待對方只付出3分、4分的好。
過高的期待，只會導(dǎo)致頻繁的失望與失落。
最聰明的做法，就是降低期待。
如此，自己愉悅，旁人也會輕松。
心理學(xué)家曾經(jīng)做過這樣一個實驗。
他讓參與實驗的人，把自己對未來七天的煩惱，投入煩惱箱中。
三周以后，心理學(xué)家打開箱子，讓參與實驗的人，去核對自己的煩惱。
結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，其中九成的煩惱都沒有發(fā)生。
生活中的許多煩惱，不過是我們“庸人自擾”罷了。
太多的思慮，不但無濟(jì)于事，反而會讓自身的狀態(tài)，越來越差。
許多事情，想，都是問題，做，才能有答案。
站在原地?fù)?dān)憂各種問題的出現(xiàn)，只會讓自己越來越焦慮，越來越心神不寧。
邁開自己的步子，入局，踏踏實實的去做事，可能就會發(fā)現(xiàn)，情況其實并沒有自己想象的那么糟。
所謂：“兵來將擋，水來土掩?！?/span>
何必為將來“莫須有”的事情而擔(dān)憂呢？把當(dāng)下的事情做好，比什么都重要。
活在當(dāng)下，才是一個人最高級的活法。
結(jié)語：
內(nèi)耗，是一場自己與自己的戰(zhàn)斗。
這場戰(zhàn)斗，是毫無意義的。
這世間只有三件事：“老天的事、他人的事、自己的事。”
老天的事，不強求；他人的事，不插手；自己的事，不懈怠，但行好事，不問結(jié)果。
如此，便可活得灑脫、自由。
與君共勉。
*來源：哲學(xué) 作者：龍靖，一個熱愛哲學(xué)的理工男，自由撰稿人， 愿用一支筆，點亮每一盞心燈。
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